Утром высокое артериальное давление

Предлагаем самое важное по теме: "утром высокое артериальное давление" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Почему утром давление высокое, а днем оно снижается?

К сожалению, не всегда утреннее пробуждение бывает приятным. Иногда оно сопровождается повышенным давлением, что негативным образом сказывается на здоровье и самочувствии человека. Это может быть следствием перенесенного накануне стресса, переедания или других неблагоприятных факторов. Если по утрам высокое артериальное давление сохраняется на протяжении нескольких дней – это тревожный симптом. Необходимо обратиться к врачу, который определит причину недомогания и составит план лечения.

В теле человека все биохимические процессы, определяющие метаболизм, синтез гормонов, уровень артериального давления и регуляцию температуры, согласуются с суточным ритмом. Ночью и в особенности во время сна они замедляются, чтобы позволить организму отдохнуть и восстановиться.Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fuspeh-cpap-1280x640-900x450

Около восьми часов вечера в эпифизе (эндокринная железа мозга) начинается выработка мелатонина. Этот гормон участвует в регуляции биохимических процессов в организме, связанных со сменой дня и ночи. Когда концентрация мелатонина в крови становится достаточной, человек засыпает.

Кроме того, он регулирует деятельность сердечнососудистой системы: замедляется частота сокращений, показатели артериального давления становятся более низкими, потому что в состоянии покоя миокарду не нужно перекачивать столько крови, как при активной деятельности.

К шести часам утра выработка мелатонина прекращается, и организм готовится к фазе бодрствования. Начинается синтез кортизола и адреналина, под воздействием которых усиливается кровообращение и незначительно поднимается температура тела.

Это приводит к небольшому повышению артериального давления. Через некоторое время оно становится нормальным самостоятельно. Здоровый человек обычно не замечает таких колебаний, так как его уровень АД не превышает оптимальных значений.

Если утром после сна его самочувствие ухудшается – это сигнал о неполадках в организме, на который нужно обратить внимание.

Высокое давление по утрам может быть признаком развития артериальной гипертензии. Показатели АД здорового человека составляют примерно 120/80 миллиметров ртутного столба. Превышение верхней отметки более чем на 20 мм говорит о нарушении функционирования сердечнососудистой системы.Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmaxresdefault-2-1024x779-789x600

Если вовремя не начать терапию, болезнь будет прогрессировать и может перейти в хроническую стадию, для которой характерно вечернее повышение давления и периодические гипертонические кризы. Эти внезапные обострения чреваты острым нарушением циркуляции крови в головном мозге (инсульт) и инфарктами.

Чтобы предотвратить возможные осложнения, необходимо внимательно следить за своим самочувствием и показателями артериального давления. Особенно это актуально для людей, которые входят в группу риска:

  • лица старше 50 лет;
  • страдающие хроническими болезнями почек, пищеварительной системы, печени;
  • перенесшие хирургическую операцию, травму или инфекцию;
  • имеющие предрасположенность к развитию сахарного диабета;
  • женщины, перенесшие тяжелую беременность;
  • лица, чьи близкие родственники страдали повышенным давлением.

Повышенное артериальное давление утром часто сопровождается такими симптомами:

[1]

  • учащенное сердцебиение;
  • пульсирующая головная боль в висках, ощущение тяжести;

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F1399096845_golovnaya-bol-900x600

  • мелькание «мошек» в глазах;
  • шум или звон в ушах.

Если эти симптомы наблюдаются более трех дней подряд или возникают периодически, нужно обратиться к терапевту или кардиологу.

К наиболее распространенным факторам, провоцирующим утренний рост АД, относят:

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fstress3-900x473

  • Метеочувствительность. Люди, состояние здоровья которых зависит от погоды и перепадов атмосферного давления, чаще других сталкиваются с проблемой повышенного АД после сна. Оно обычно сопровождается головной болью и чувством общей слабости;
  • Возраст. С годами происходит неминуемое старение организма, которое накладывает свой отпечаток на работу практически всех его систем. Сосуды изнашиваются, их стенка истончается и теряет свою эластичность;
  • Эндокринные нарушения. Повышение артериального давления и гормоны неразрывно связаны между собой. Именно под их управлением происходит сужение сосудов и регуляция частоты сердцебиений. Гормональный дисбаланс, вызванный нарушением работы щитовидной железы, гипофиза или надпочечников, – частая причина того, что давление по утрам повышено;
  • Тромбофлебит. Это осложнение варикоза, представляющее собой закупорку сосудов с присоединением воспалительного процесса. Болезнь поражает преимущественно ноги. Вследствие этого нарушается кровообращение и поднимается уровень артериального давления;
  • Болезни почек и мочевыводящих путей. Воспалительные процессы (пиелонефрит) или нарушение оттока урины становятся причиной задержки жидкости в организме. В свою очередь, это приводит к увеличению плазмы крови и ее общего объема. Возрастает нагрузка на сердце и сосуды.

Перечисленные факторы, провоцирующие рост артериального давления, общие для всех. Они потенциально могут стать причиной развития гипертонии у каждого человека. При этом возможно повышение только диастолического или систолического давления, реже – обоих показателей сразу.

Причины, влияющие на рост давления по утрам, зависят также от пола человека. Это объясняется некоторыми отличиями в строении и функционировании женского и мужского организма.

Причиной появления завышенных показателей давления на экране тонометра может быть:Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Ff3d13f90e9c16e2ffaceac7f161c1069-900x600

  • Прием гормональных контрацептивов. Эти препараты не рекомендованы женщинам, страдающим болезнями сердечнососудистой системы, так как их применение может усугубить ситуацию. Избыток эстрогена, входящего в их состав, негативно влияет на уровень кровяного давления, способствует задержке жидкости в организме и скачкам АД. Эти неблагоприятные эффекты усиливаются, если женщина курит или имеет склонность к тромбозу сосудов;
  • Менопауза. Часто начало развития гипертензии у женщин совпадает с наступлением климакса. Снижается естественная выработка эстрогенов, которые ответственны, в том числе, за поддержание оптимального уровня АД. Их нехватка также провоцирует скачкообразное повышение давления (приливы). Это происходит из-за снижения тонуса сосудов и замедленного выведения соли из организма;
  • Беременность. Периодическое повышение артериального давления в этот период встречается примерно у каждой 15-ой женщины. Оно может быть связано с отёчностью, лишним весом, стрессом и переживаниями, инфекциями почек, гормональными сбоями или наследственностью. Повышение давления в период беременности требует обязательного врачебного контроля.
Читайте так же:  Как повысить давление в котле

В список распространённых причин скачков АД у сильного пола входят:

  • Стрессы. Мужчины с детства привыкают не проявлять своих эмоций, поэтому все переживания они вынуждены носить в себе. Это становится причиной чрезмерной нагрузки на нервную систему. Повышается уровень гормонов стресса – кортизола и адреналина, что приводит к учащению сердцебиения и сужению сосудов. Это часто сопровождается бессонницей, поэтому утром мужчина просыпается с высоким давлением и головной болью;
  • Чрезмерные физические нагрузки. К ним также относятся слишком частые занятия в спортзале, многократные повторения упражнений с отягощениями, направленные на наращивание мышечной массы. Все это приводит к увеличению нагрузки на сердце и сосуды и росту давления;

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F1465547705_22-polufabrikaty-i-zachem-oni-nuzhny-900x563

  • Употребление полуфабрикатов. Технология промышленного производства таких блюд предусматривает использование опасных для здоровья транс-жиров.

Категория людей, перешагнувших 60-летний рубеж, особенно подвержена проявлениям артериальной гипертензии. Совокупность неблагоприятных факторов, таких как возрастная изношенность сосудов, сопутствующие заболевания, стрессы и неправильно питание, становится причиной плохого самочувствия по утрам и повышенного давления.

Но в некоторых случаях это не является патологией. Если человек не испытывает симптомов гипертензии и чувствует себя нормально, а показатели систолического давления не превышают 155 мм рт. ст., что является верхней границей нормы для этого возраста, то поводов беспокоиться нет.

Утро каждого пожилого человека должно начинаться с процедуры измерения давления. Его ежедневный контроль поможет вовремя выявить рост показателей и предотвратить рецидив болезни или другие тяжелые нарушения здоровья, такие как инфаркт или инсульт.

При этом замеры должны проводиться корректно, чтобы избежать недостоверных результатов. Инструкция по правильному проведению процедуры обычно прилагается к тонометру. Если полученные показатели АД вызывают сомнение, то его следует измерить на другой руке.

Всего за одну процедуру рекомендуется делать до трех замеров. Определить наиболее точный результат можно высчитав их среднее значение.

Проявления артериальной гипертензии, в какое бы время суток они не наблюдались, требуют немедленного лечения. Запоздалая или неправильная терапия увеличивает риск развития осложнений.

Если после пробуждения человек испытывает мигрень, звон в ушах и головокружение, то алгоритм его действий должен выглядеть так:Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsleeping1-900x507

  • Вставать с кровати нужно медленно, чтобы избежать еще большего повышения АД;
  • Измерить давление поочередно на обеих руках не менее трех раз с интервалом в 8-10 минут;
  • Если его показатели превышают норму на более чем 20 мм. рт. ст., нужно предпринимать меры. В качестве средства, снижающего давление, хорошо зарекомендовал себя горячий чай с мятой или из плодов шиповника. Их необходимо залить кипятком и немного проварить, а затем добавить мед. Этот напиток пьют вместо чая;
  • Снизить давление поможет горячая десятиминутная ванночка для ног.

Если предыдущие методы не дали результата, в качестве экстренного средства можно принять препарат для понижения давления. В список самых эффективных лекарств входит Каптоприл, Нифедипин, Коринфар. Перед приемом этих препаратов рекомендуется посоветоваться с врачом хотя бы по телефону, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Любую болезнь проще предотвратить, чем бороться с ее последствиями. Следующие советы по профилактике развития «утренней» гипертензии помогут сохранить здоровье сердечнососудистой системы на долгие годы:

  • Нужно полностью отказаться от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем;
  • Вести активный образ жизни – больше пеших прогулок, подвижных игр на свежем воздухе. Рекомендовано также плавание и умеренный бег. Они отлично тренируют сердечнососудистую систему и нормализуют кровообращение;
  • Отказаться от жирной и соленой пищи;
  • Нормализовать режим дня. Это значит, что отходить ко сну желательно не позже десяти часов вечера;
  • Каждый день утром и вечером контролировать показатели давления;

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmznanie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fhypertonia-1-900x600

  • Избегать стрессов;
  • Есть нужно не позже, чем за четыре часа до сна;
  • Если врач выписал таблетки против гипертонии, нельзя пропускать их прием или самостоятельно снижать дозу. Лечение должно быть непрерывным;
  • Следить за весом – лишние килограммы увеличивают риск развития болезни.

Многие люди встречаются с высоким давлением сразу после утреннего подъема. Если показатель зашкаливает слишком часто, это может быть тревожным сигналом. Повышается риск развития гипертонии. Поэтому следует взять АД на ежедневный контроль. Если давление с утра повышено более трех дней, необходимо обратиться к терапевту.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fdavlenieutromposlesnavisokoe_376584AF

Многих интересует наболевший вопрос: почему по утрам высокое артериальное давление? Причин может быть несколько. Ночью организм человека находится в состоянии сна, полностью расслаблен. Само по себе пробуждение является стрессом. При наличии сопутствующих условий состояние усугубляется. Среди них:

  • Малоподвижный образ жизни, низкая активность.
  • Ожирение любой степени.
  • Употребление в пищу токсичных продуктов.
  • Чрезмерный неконтролируемый аппетит.
  • Непривычно интенсивные физические упражнения.
  • Эмоциональное перенапряжение.

Стоит дополнительно обратить внимание на показатели давления в ночное время. Если они также высокие, врач, скорее всего, диагностирует гипертонию.

Однако высокое давление после сна необязательно указывает на патологию. Оно может наблюдаться у абсолютно здорового человека. Существует несколько неопасных факторов, которые оказывают влияние на показатель утром. Например:

[3]

  1. Человек на ночь съел что-нибудь соленое. После такой пищи очень хочется пить. Учитывая тот факт, что соль удерживает влагу в организме, давление жидкости на стенки сосудов увеличивается. Следовательно, с утра давление повышается.
  2. Сильная усталость, отсутствие полноценного отдыха, плохой сон. При наличии всех этих факторов, головной мозг находится в перевозбужденном состоянии. Он заставляет все органы работать интенсивнее обычного. Кровь циркулирует быстрее. Это провоцирует скачки давления вверх утром.
  3. Злоупотребление медикаментами, или применение их без назначения специалиста. Это очень опасно, поскольку при неправильном приеме могут последовать побочные эффекты. В том числе и повышенное давление по утрам после сна.
  4. Самая безобидная причина – сбой в работе тонометра. Если самочувствие прекрасное, а аппарат упорно показывает большое АД с утра, нужно проверить срок его эксплуатации, исправность батареек, правильность использования.
Читайте так же:  Артериальном давлении во время

Нужно внимательно проанализировать указанные причины, может одна из них как раз таки и является провокатором недуга.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fnormy_glaznogo_davleniya_5

Норма давления зависит от возрастных, антропометрических особенностей, а также от пола. Поэтому имеет смысл рассмотреть причины, по которым повышается артериальное давление по утрам отдельно для мужчин и женщин.

Повышенное давление после сна у женщин может быть из-за:

  1. Нестабильного эмоционального состояния. Всем известно, что женщины более ранимы, чувствительны, слишком восприимчивы ко всем проблемам. Это приводит к психологическому переутомлению.
  2. Гормональные противозачаточные препараты. Гормоны – очень активные вещества. Даже мизерная их концентрация в крови влияет на работу организма в целом. И на АД, в частности.
  3. Сбой нормального функционирования половой и выводящей систем. Первая система отвечает за синтез упомянутых выше гормонов. А нарушение работы второй задерживает воду.
  4. Гипертоническая болезнь. Самый опасный фактор. Для него характерно отклонение от нормы не только в утренние часы, но и в ночные.

Также необходимо учитывать возраст, после сорока лет давление может быть немного выше нормы. Если женщина себя при этом хорошо чувствует, то повода для беспокойства нет.

Мужчины не реже подвержены расстройствам сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим, почему у них бывает повышенное артериальное давление по утрам:

  1. Одной из первых причин являются интенсивные физические нагрузки. Представители сильного пола чаще посещают спортзал, делают при этом упор на наращивание мышечной массы. Организм отвечает на перенапряжение изменением АД.
  2. Поступление правилами здорового образа жизни. Имеется в виду курение и употребление спиртных напитков. Некоторые мужчины считают, что бутылка пива после работы не принесет вреда. Однако это миф.
  3. Чрезмерное спокойствие. Только внешнее. Распространено мнение, что мужчины не плачут, не кричат и не закатывают истерики. Сдерживая свои эмоции, представители сильного пола наносят вред нервной системе, в результате чего страдает весь организм.
  4. Излишняя любовь мужчин к фастфудам приводит к тому, что после сна часто поднимается давление.

Как и женщинам, после сорока лет можно сделать небольшую скидку, но не более чем на десять единиц.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fdavlenieutromposlesnavisokoe_3F029E8C

По достижении более зрелого возраста, более шестидесяти лет за показателем с утра необходимо следить более внимательно. Это связано с тем, что сердце людей этой возрастной категории не такое сильное, как в молодости. Да и работа эндокринной системы не такая отлаженная.

В этот период может встречаться как пониженное давление по утрам, так и повышенное. Поэтому пожилым людям для сохранения бодрости и здоровья лучше придерживаться следующих советов утром при пробуждении:

  1. Не вскакивать резко с кровати. Сниженное или большое АД может привести к обмороку при неожиданной смене позы. Поэтому проснувшись утром можно понежиться еще несколько минут.
  2. Перед подъемом принесут пользу несложные упражнения в положении лежа. Какие именно, каждый выбирает для себя сам. Это не имеет принципиального значения. Главное − привести утром тело в тонус.
  3. Поможет проснуться после пробуждения стакан воды комнатной температуры. Чтобы не идти за ним на кухню, можно приготовить с вечера.

По достижении зрелого возраста необходимо обязательно купить тонометр и измерять показатель ежедневно, каждое утро и вечер во избежание неблагоприятных последствий.

Подняться по утрам бывает очень тяжело из-за неважного самочувствия. Существуют несколько признаков, которые дадут знать, что такое состояние возникло именно из-за того, что повышается давление утром, после сна. Принимать какие-либо таблетки только на их основании все же не следует. Перечислим признаки:

  • снижается острота зрения;
  • ощущение заложенности в ушных раковинах;
  • мигрень;
  • ощущение неустойчивости, слабости.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2FBez-imeni-212-e1537021855390

О наличии повышенного показателя с утра говорит нежелание что-либо делать, даже подниматься на ноги. Чувствуется плохое настроение, раздражительность, глаза автоматически закрываются. Одним словом, утром человек плохо себя чувствует.

Как только АД снижается, возвращается бодрость. Поэтому необходимо исключить факторы, провоцирующие его повышение утром. Рассмотрим, какие именно.

Рекомендуется спать не менее восьми часов в день. За это время головной мозг успеет отдохнуть, работа нервной системы наладится. А значит, показатель стабилизируется и утро будет добрым.

Чтобы не бояться, что повысится после сна артериальное давление, нужно просто забыть о соленой пище. Также следует ограничить употребление сладостей, крепкого чая и кофе. Включить в меню необходимо больше натуральных и полезных продуктов, богатых белком, витаминами и минералами.

Все должно быть в меру. В том числе и двигательная активность. Спорт разгоняет кровоток, все системы органов перевозбуждаются. В результате − нестабильное давление с утра.

Читайте так же:  Почему повышено верхнее давление при нормальном нижнем

Чтобы снизить уровень эмоционального напряжения, лучше забыть о склоках и скандалах. Не стоит воспринимать близко к сердцу упреки коллег по работе, замечания начальства, непонимание второй половинке. Необходимо брать отпуск минимум два раза в год.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F6bef62677beb2789ba4849aa0a662912-e1537022166130

Видео (кликните для воспроизведения).

Чрезмерная нагрузка негативно сказывается на показателях давления с утра. А вот умеренная − отлично. Оптимальным решением для стабилизации показателя утром станет замена интенсивных тренировок в спортзале на пешие получасовые прогулки на свежем воздухе.

Вредные привычки чаще всего приводят к сбоям работы сердечно-сосудистой системы. Они приводят как к гипертонии, так и к гипотонии. Чтобы улучшить здоровье, нужно отказаться от них совсем. Единственное исключение − сто грамм красного вина не чаще, чем один раз в неделю.

Для приведения показателей с утра в норму необходимо в первую очередь обратиться к врачу терапевту для осмотра, получения консультации и назначения правильного лечения. При необходимости он даст направление к кардиологу.

Самостоятельно принимать никаких решений по стабилизации состояния утром нельзя. Врач назначит оптимальное лечение лекарственными препаратами и даст общие рекомендации.

Лучше этого не делать, но все же, если нет возможности посетить лечебное учреждение стоит придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться и больше отдыхать. Чтобы не навредить организму сильнодействующими препаратами, можно пить для снижения АД Валериану или Корвалол.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fsostav-korvalola-2

Рассмотрим наиболее действенные методы избавления от высокого давления после пробуждения по утрам.

  1. Перед сном стоит выпивать полстакана напитка, приготовленного из равных пропорций свекольного сока, тыквенного и морковного. Употреблять коктейль нужно на протяжении нескольких дней, пока самочувствие не улучшится. Только не на голодный желудок.
  2. Поможет отвар из предварительно засушенных растений крапивы, шалфея и ромашки. Травы можно купить в любой аптеке.
  3. Все знают о благотворном влиянии боярышника на сердечную мышцу. Отлично борются с гипертонией как ягоды, так и сок.

Таблетки нужно пить только по рецепту врача. Некоторые препараты, направленные на снижение АД утром сильнодействующие, поэтому самостоятельное их назначение может привести к непредсказуемым последствиям. Наиболее эффективные:

Чтобы не лечить высокое давление с утра и не страдать от его неблагоприятного действия на организм следует заняться профилактикой заболевания.

В первую очередь нужно обзавестись тонометром и измерять показатель каждое утро, при ухудшении самочувствия − больше. Также не помешает позаботиться о состоянии своего тела. Например, у людей с избыточным весом АД зашкаливает часто. Поэтому нужно при помощи изменения питания и умеренной двигательной активности убрать лишние сантиметры на талии и бедрах.

Чтобы нервная система не провоцировала повышение показателя, необходимо чаще расслабляться. Например, найти хобби, записаться на уроки рисования или английского языка, пройти курс лечебного массажа.

Отказ от вредных привычек − залог хорошего здоровья.

Соблюдая эти несложные правила, а также вовремя обратившись за помощью к специалисту, можно поддерживать здоровье на высоком уровне до глубокой старости. А утро принесет только бодрость и готовность к новым свершениям.

Абсолютно любого человека может побеспокоить высокое давление утром. Оно проявляется в виде недомогания, которое наблюдается после сна. Если его значения превышают норму на 20 и более единиц, то это нарушение стоит рассматривать как предупреждение о скором наступлении гипертонического заболевания. Особенно это касается тех случаев, когда повышение давления с утра случилось у человека, не имеющего явных проблем с сердечно-сосудистой системой.

Утром высокое артериальное давление может побеспокоить человека по разным причинам. Одни из них более безобидные. Другие же представляют собой патологический процесс, на который обязательно нужно обратить внимание. Медики не могут точно сказать, почему такое отклонение наблюдается именно в утренние часы. Зато им удалось выявить ряд факторов, которые объясняют, почему утром высокое артериальное давление. Среди них:

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Flekarstva-1024x683

Некоторые медпрепараты при их неправильном использовании могут повышать давление

Все эти моменты многим кажутся малозначительными. Но именно они оказывают негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. При систематическом повышении кровяного давления, особенно после сна, необходимо задуматься о том, какой из перечисленных факторов мог привести к неблагоприятному результату.

У многих мужчин кровяное давление повышается по утрам. Данное состояние не всегда является болезненным. Часто оно наблюдается у людей, которые ведут активный образ жизни и отличаются излишней эмоциональностью. Но иногда все это приводит к гипертонии. На фоне развития болезни увеличивается вероятность того, что рано или поздно у мужчины случится инфаркт или инсульт.

Гипертония у мужчин может быть вызвана неправильным рационом. Большинство из них предпочитают питаться в закусочных. Они выбирают еду быстрого приготовления с большим содержанием жиров. Такое питание плохо отражается на здоровье человека. Особенно из-за него страдает сердце и сосуды.

Нередко повышается давление у мужчин, которые любят покурить и регулярно употребляют спиртные напитки. При таких обстоятельствах избежать проблем с сердечно-сосудистой системой практически невозможно. Из-за вредных привычек кровяное давление становится очень нестабильным. И тогда увеличение его значений начинает беспокоить не только по утрам, но и в другое время суток.

Кроме основных причин, высокое давление по утрам может наблюдаться у женщин из-за следующих факторов:

  • Нарушения в работе мочеполовой системы;
  • Прием оральных контрацептивов;
  • Высокая эмоциональная чувствительность.

Такое явление не редкость для женщин, у которых уже диагностирована гипертоническая болезнь.

Читайте так же:  Норма давления у человека 80 лет

Чаще всего к нарушению приводят проблемы с органами мочеполовой системы. Если они не справляются со своей функцией, то в организме начинает скапливаться жидкость в большом количестве. Также увеличения значений давления не всегда удается избежать тем, кто решил принимать оральные контрацептивы. Они повышают содержание в организме эстрогена. А именно этот гормон приводит к такому недомоганию.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fprotivozachatochnie3-1024x768-1024x768

Один из побочных эффектов оральных контрацептивов — повышение артериального давления

Чтобы точно понять, повышено ли давление у человека или нет, необходимо просто провести его измерение с помощью тонометра. Если этого прибора под рукой не оказалось, придется ориентироваться на собственные ощущения. Узнать, утром давление поднялось или же его значения находятся в пределах нормы, помогут характерные для данного состояния симптомы:

  1. Появление мушек перед глазами;
  2. Головокружение;
  3. Потемнение в глазах;
  4. Звон в ушах;
  5. Головная боль.

Если эти симптомы тревожат человека, то есть вероятность, что с его кровяным давлением что-то не так. Врачи рекомендуют приобрести тонометр тем, кто часто сталкивается с болезненными признаками. Он позволит отслеживать значения давления после пробуждения.

[2]

У здорового человека в спокойном состоянии артериальное давление должно быть 120 на 80. Стоит обратить внимание, что для некоторых людей вполне обычным являются значения 140 на 90. Чтобы не ошибиться в выводах, следует знать свой привычный уровень давления, при котором человек чувствует себя хорошо.

Если у больного регулярно наблюдается высокое давление утром и уже выяснены причины отклонения, то можно приступать к лечению болезненного признака. Что делать в такой ситуации, должен рассказать лечащий врач, который наблюдает за состоянием пациента. Категорически запрещается пытаться самостоятельно подобрать себе медикаментозные средства для купирования высоких значений. С этой задачей может справиться только квалифицированный специалист.

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F18e4c9b1f6a80e1f0c8ee6844630b28e-1024x768

Правильно подобрать схему лечения может только врач!

Консультация врача является обязательной, если артериальное давление начинает подниматься из-за влияния на организм возрастных и гормональных изменений.

Не только лекарственные препараты помогают устранить повышенное давление. С этой задачей хорошо справляются домашние методы:

  1. Акупунктура. Данная методика подразумевает под собой воздействие на определенные точки на теле. Снизить давление поможет мягкое надавливание на мочки уха, а также зону по шее и до ключицы. Следует уделить внимание точке между бровей;
  2. Массаж. Облегчить состояние поможет растирание груди, воротниковой зоны и шеи. Нежелательно использовать этот метод людям с новообразованиями и сахарным диабетом;
  3. Прием овощных соков и травяных отваров. Эти средства положительно влияют на артерии и оказывают на давление гипотензивное действие. Оно не будет повышаться, если принять напиток из моркови, свеклы или же крапивы, льняного семени и валерианы.

Если утром высокое давление, необходимо внести корректировки в свой привычный распорядок дня. Первым делом нужно научиться ложиться спать до 23 часов. Следует избегать переедания и по возможности отправляться на прогулку на свежем воздухе перед тем, как лечь в постель.

Проблема с кровяным давлением будет решена, если придерживаться следующих рекомендаций:

  • После пробуждения желательно минут 10 полежать в постели, чтобы организм мог нормально настроиться на рабочий день;
  • Время от времени необходимо делать небольшие перерывы в работы, чтобы избежать переутомления;
  • Не стоит принимать лекарственные препараты, которые не были назначены врачом. Также нужно избегать превышения дозировки медикаментов, которые выписал кардиолог;
  • Не нужно пить много воды перед тем, как лечь спать, чтобы не перегружать почки и другие органы мочеполовой системы, которые принимают участие в процессе выведения жидкости из организма, лишней работой;
  • Необходимо постепенно уменьшать показатели давления, так как резкое понижение может привести к ухудшению самочувствия.

Если увеличение значений кровяного давления наблюдается в утреннее время на протяжении длительного времени, человеку следует записаться на прием к терапевту или кардиологу. Это тревожный признак, который может указывать на серьезные нарушения в работе сердца и сосудов. Если этот момент не будет упущен из виду, то вероятность развития такой опасной болезни, как гипертония, и сопутствующих ей осложнений будет практически минимальной.

Проблемой повышения давления в утренние часы занимаются доктора, исследуя пациентов и проверяя эффективность тех или иных препаратов. Но главная задача медика – найти причину. Она приводит к повышению АД в первые минуты после пробуждения.

Высокое давление по утрам по статистике наблюдается у 45% страдающих от гипертонии. Медики выделяют несколько распространенных причин:

  • Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=http%3A%2F%2Fprogipertoniyu.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fprichiny_arterialnogo_davleniya_1-213x300Курение более 10 лет;
  • Проблемы генетического уровня;
  • Пожилой возраст;
  • Чрезмерное увлечение спиртных напитков;
  • Большое количество выпитого чая или кофе в течение дня;
  • Большой вес;
  • Употребление наркотических средств;
  • Пассивный образ жизни;
  • Заболевание почек, сердца;
  • Нарушение работы нервной системы;
  • Употребление лекарственных препаратов определенного вида.

Часто утром высокое давление, вечером низкое у мужчин и женщин с нарушением гормонального фона. С этой проблемой работают врачи-эндокринологи, пытаясь найти точные показатели нарушения, чтобы препаратами выровнять и давление, и уровень какого-то гормона.

От высокого артериального давления утром страдают люди, которые испытывают сильные эмоции: гнев, радость, раздражение, злость, обиду. Оно беспокоит людей за 50 лет и тех, кто имеет большие отложения жира в области живота. Подвержены этому заболеванию и жители больших городов, в которых сильно загрязнен воздух.

Ученые медицинского института в Дании на протяжении 12 лет проводили исследования, чтобы выяснить причины высокого давления по утрам. В наблюдениях и опросах участвовало 4890 женщин и 5123 мужчины. На итоговой конференции в 2009 году докторами были объявлены результаты. Присутствующих порадовало то, что есть факторы, влияющие на высокое давление по утрам после сна, с которыми справится каждый человек самостоятельно.

  1. Неправильное питание. Следует уделить внимание количеству соли и жирной пищи.
  2. Нервные расстройства. Чем больше человек нервничает, тем труднее сосудам приспособиться к выбросу чрезмерного адреналина в кровь.
  3. Перепады давления в атмосфере. Перемены в погоде влияют и на здоровых людей, а пациенты с заболеванием сердца очень тяжело переносят спазмы сосудов головного мозга.
  4. Положение тела во сне. Еще одна причина того, почему утром давление выше, чем вечером. Во время сна нарушается кровообращение. После пробуждения организм не сразу восстанавливается – давление ползет вверх.
Читайте так же:  Какую траву пить при гипертонии

Чтобы устранить эти четыре причины высокого давления по утрам, лечение не требуется. Достаточно пересмотреть свой образ жизни, следить за режимом дня и уметь заранее предотвратить скачки АД.

Отвечая на вопрос, почему утром высокое артериальное давление у женщин, обратим внимание на такие причины:

  • Чрезмерная эмоциональная чувствительность;
  • Прием некоторых контрацептивов:
  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Гипертония.

Если работа почек или других мочеполовых органов нарушена – организм задерживает жидкость. Большое количество жидкости всегда дает скачек давления после пробуждения. Как только организм избавляется от жидкости, через 2-3 часа давление приходит в норму.

При существующей гипертонии женщинам следует проследить за своим эмоциональным состоянием, ограждать себя от излишних выражений чувств, просмотра трагических фильмов, общения с неприятными людьми, ссор дома с родными. Заняться собой и больше не задаваться вопросом, чем лечить высокое давление по утрам.

Высокое давление ночью, утром и днем бывает у тех мужчин, которые полностью выкладываются дома и на рабочем месте. Энергия тратится колоссальная, а любые неприятности воспринимаются слишком бурно. В этом случае развивается не только гипертония, но и появляется риск серьезных заболеваний сердца.

Есть еще три причины, которые сильно влияют на высокое давление по утрам.

  1. Злоупотребление полуфабрикатами и продуктами с большим количеством холестерина. Засоряются сосуды, им становится тяжело справляться с нормальным потоком крови, начинаются проблемы с сердцем, повышается давление.
  2. Курение и алкоголь. Выкуривая большое количество сигарет в день, мужчины только в молодости чувствуют себя хорошо. К 40 годам появляется усталость, вялость после пробуждения и утром высокое давление, которое к вечеру постепенно снижается. Частое употребление спиртного еще больше нагружает организм, кровеносную систему и сосуды.
  3. Мужчины всегда держат свои эмоции внутри, не давая им выход наружу. Это только видимость, что мужчины спокойнее женщин. На самом деле, все чувства они умело прячут. Снаружи ничего не заметно, а внутри «кипят страсти». Иногда нужно давать выплеснуться накопившимся эмоциям, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Высокое давление утром у пожилых встречается часто, но не всегда должно вызывать беспокойство:

Изображение - Утром высокое артериальное давление proxy?url=http%3A%2F%2Fprogipertoniyu.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fpozhiloy_chelovek_arterialnogo_davleniya_1-300x200во-первых, норма давления для людей преклонного возраста сильно отличается от обычной и может доходить до 150 единиц вверху;

во-вторых, пожилой человек не всегда может правильно измерить давление, обязательно нужна помощь еще одного постороннего, чтобы убедиться в правильных показателях;

в-третьих, с возрастом организму становится все сложнее переключаться от сна к пробуждению и наоборот, пройдет всего пару часов, и давление само придет в норму.

Артериальная гипертензия ночью, и утром давление выше – не стоит опускать руки и записывать себя в общество тяжело больных. Есть десять невероятно легких способов избавиться от утреннего скачка давления навсегда. Врачи говорят, что если каждый воспользуется хотя бы тремя рекомендациями из десяти – результат будет виден уже через неделю. Но выбирать рекомендации нужно, зная, почему у вас по утрам высокое давление.

Видео (кликните для воспроизведения).

Некоторые уверены, что АД можно определить по обычным симптомам: головная боль, темные круги перед глазами, тошнота. Начинают принимать препараты, не обращаясь к доктору. Такое самолечение и другие распространенные ошибки ухудшают здоровье, поэтому нужно обратить внимание на важные моменты:

  • Нельзя доверять только своим ощущениям, обязательно нужно использовать тонометр;
  • Убедившись, что утром высокое давление, принимать препараты, которые не были назначены врачом;
  • Нельзя прекращать принимать таблетки сразу после нормализации АД;
  • Помнить, что в пожилом возрасте повышение давления утром всего на 10 делений, может быть нормой;
  • Не снижать кровяное давление резко и сильно;
  • Не отдаваться полностью в руки медикаментозного лечения.

Источники


  1. Сичжень Китайский самомассаж (профилактика и лечение заболеваний) / ред. Цао, Сичжень. – М.: Импульс, 1991. – 633 c.

  2. Ю.П.Сергиенко Лечение ревматизма, радикулита, остеохондроза / Ю.П.Сергиенко. – М.: Рипол Классик, 2013. – 192 c.

  3. Гипертония и ее осложнения. Что советуют врачи: моногр. . – М.: Газетный мир, 2013. – 128 c.
Изображение - Утром высокое артериальное давление 34534645735234
Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here