Управление артериальным давлением

Предлагаем самое важное по теме: "управление артериальным давлением" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Опубликовано в Пятницу, 12-го Октября, 2012.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Артериальное давление / Гипертония / Медицина
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > 10 советов по управлению артериальным давлением

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn3.mygazeta.com%2Fi%2F2012%2F10%2Fdavlenie-520x520

Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, очень волнует вопрос: можно ли им научиться управлять? Специалисты уверяют, что можно, если соблюдать здоровое питание и рекомендации врачей.

Предлагаем Вам 10 способов, способных повлиять на снижение гипертонии.

При повышенном артериальном давлении или гипертонии кровь течет с увеличенной силой, соответственно увеличивается и давление на стенки артерий. Нормальным уровнем артериального давления является 120/80 мм рт. Гипертония же может стать причиной повреждения артерий, сердечного приступа, инсульта, аневризмы, почечной и сердечной недостаточности.

Виновниками гипертонии являются следующие причины:

  • ожирение;
  • курение;
  • сахарный диабет;
  • процесс старения,
  • стресс;
  • сидячий образ жизни;
  • дефицит витамина D;
  • излишнее употребление алкоголя;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • наследственная предрасположенность к гипертонии;
  • чрезмерное употребление соли.

Предлагаем Вам 10 советов от врачей для избегания гипертонии.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn1.mygazeta.com%2Fi%2Fcache%2F90197_NewsRelated

Это не такая уж редкость, когда впервые о своей гипертонии мы узнаем случайно. Ведь от повышенного давления зачастую даже голова.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn4.mygazeta.com%2Fi%2Fcache%2F78345_NewsRelated

Вечер против утра в борьбе за улучшение артериального давления

Артериальное давление многие называют иначе — «кровяное давление», потому что именно потоки крови оказывают давление на стенки артерий и являются.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn2.mygazeta.com%2Fi%2Fcache%2F74506_NewsRelated

Болеутоляющие средства могут привести к гипертонии

Причиной гипертонии, которая повышает риск инфаркта, аневризмы и инсульта могут быть болеутоляющие средства, как выяснили учёные из Тель-Авива. Учёные считают.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn3.mygazeta.com%2Fi%2Fcache%2F158156_NewsRelated

Немедикаментозные подходы и препараты в лечении гипертонии

Подходы к лечению гипертонии Современная кардиология определяет гипертонию как самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Существует ряд причин, способствующих развитию гипертонии.

Управляем температурой тела и артериальным давлением по желанию. История из личного опыта №3

Все книги, которые попадались мне по жизни практического характера я всегда старался проверить на своем опыте. Настал момент, когда я начал увлекаться аутогенными тренировками, трансовыми состояниями и медитациями. В тот момент, у меня были небольшие проблемы с давлением — порой оно было несколько высоким, хотя все можно было списать на возраст — 18 лет. И я решил, что стоит попробовать управлять своим пульсом и артериальным давлением.

Все началось с того, что я начал практиковать ощущать свое тело изнутри. Тогда я еще ничего не знал о внутреннем теле, но старался ощутить себя изнутри. Все практика сводилась к попыткам управлением потоками крови: ощущать куда идет кровь, направлять ее; делать ощущение холода или тепла в какой-то части тела. Частенько я подбирал музыку, которая мне нравилась и под нее пробовал заниматься медитацией — проходил внутренним взором по телу и при этом старался не думать. Таким образом я временно останавливал внутренний диалог.

Примерно несколько месяцев потребовалось, чтобы научится минут за 5-7 убирать повышенное давление и пульс на 20-30 пунктов вниз. Все замерял с помощью автоматического измерителя давления, который показывал артериальное давление и пульс. Таким же образом сокращал расстояние между нижней и высшей точкой артериального давления (систолическое и диастолическое давление ), что отражалось в моем случае на частой головной боли.

Почему это происходило?! Я просто прекращал сам блокировать и зажимать все сосуды и органы в своем теле, позволял им работать естественно. Проходя внутренним взором по всему телу я ощущал, где стоит приостановится и обратить больше внимание, в этот момент ментальный фон затихал. Если же мысли продолжались, я не ругал себя сам — лишь продолжал заниматься до момента тишины, благодаря еще и музыки, под которую я тогда занимался. В последствии, я научился это делать и без музыки. Затем это стало мои естественным состоянием и проблем с давлением у меня больше не возникало — я перестал сам быть против — меньше создавал блоков внутри, позволяя организму работать естественно, в нужные моменты брал отдых или наоборот — прибавлял в физической нагрузке, начал есть интуитивно.

Наличие любой повышенной температуры — является свидетельством того, что в организме проистекает некий воспалительный процесс. Как его ускорить и направить его в “нужное русло” — опять же обратить внимание на сам источник температуры, чувствуя тело изнутри. Часто мысли могли отражаться в теле и я убирал результаты своего мышления, которые отражались в виде повышенной температуры и болезней типа “ОРЗ”. Сам процесс всегда идет в настоящем моменте, потому ощущая температуру и ее источник в настоящем — процесс можно ускорить, просто обратив на него внимание — вот и весь “секрет”.

Тело зачастую функционируют изначально правильно, и все мысли и выбор неправильных (не своих) действий дают неизменный результат в виде болезней. Очень часто люди не замечают первых намеков на болезнь и все доходит до уже серьезных стадий заболеваний, считая это — нормой. Если есть частые ситуации повышенного давления, то потребуется довольно много времени и внимания уделить на устранение болезни и запуск естественной жизни: нужно заметить и убрать неправильные привычки, затем убрать зажатости и напряженности в теле которые ведут к проявлению заболевания, затем поддерживать это состояние до “автоматического” поддержания организмом естественного состояния.

Читайте так же:  Гипотония прямой кишки

На самом деле, с точки рения биологии, все тело функционирует “автоматически”, благодаря подсознанию, которое помогает нам делать привычные вещи, которым мы уже научились. Но, привыкнув к высокому давлению или сбиванию температуры таблетками — это лишь усугубит здоровье и снизит качество жизни.

Уже. за примерно 3 года с того момента, как я полностью избавился от проблем с давлением и температурой, в общем-то, не было ни одного “крайнего случая”. Все спонтанные замеры давления показывают лишь норму или идеальное давление, температура, если и повышается, то совсем немного и проходит раз в 5 скорее прежнего само по себе, не требуя огромного количества усилий — все просто идет естественным образом, нет сопротивления Жизни в этом вопросе.

Данный метод легко можно применить для разрешения многих болезней, о чем еще будут заметки.

Теперь и ты знаешь как стать естественно здоровым !

Ученые из США не так давно разработали новую технологию, которая позволяет управлять артериальным давлением.

Ученые выяснили, что если у лабораторных мышей недостаточно рецепторов к определенному простагландину, то показатели артериального давления, а равно как атеросклеротического поражения сосудов будут значительно меньше, чем у обычных мышей.

Что из себя представляют простагландины? Это некоторая разновидность физиологически активных веществ, которые принимают активное участие в болевых, воспалительных и иных реакциях человеческого организма, а равно как многих животных.

Исследователей интересовало, в первую очередь, воздействие простагландинов F2a на показатели артериального давления, а также процессы развития атеросклероза у лабораторных мышей.

В ходе проводимых экспериментов удалось получить поколение грызунов, не имеющих генов, что обеспечивают кодирование рецепторов к определенному простагландину, равно как липопротеинам пониженной плотности. В результаты крысы не реагировали на простагландины уже описанного типа F2a.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fimmunar.ru%2Fuploads%2F2010%2F10%2FIMMUN_025

Как показали результаты проведенных исследований, показатели артериального давления, а также поражения сосудов атеросклеротического типа (как с точки зрения масштаба, так и степени) были меньше, чем у обычных крыс.

Следовательно, перед врачами теперь появилась новая интересная задача – как можно заблокировать рецепторы к простагландину F2a, поскольку такая блокировка дает возможность управлять показателями артериального давления.

Не стоит лишний раз говорить о том, насколько важны подобные исследования. Ведь создание соответствующего лекарства позволит обеспечить эффективную профилактику самых разнообразных поражений артериальных сосудов.

Чтобы ваше артериальное давление было в норме, выберите себе самый красивый и эффектный проект дома. Разнообразные проекты коттеджей, загородных домов и просто дач на любой вкус позволят найти себе дом, который станет настоящим семейным гнездышком, теплым и уютным. Именно на этапе проектирования решается, каким быть вашему будущему дому.

Глава 7 Информационные механизмы, участвующие в регуляции артериального давления

Глава 7

Информационные механизмы, участвующие в регуляции артериального давления

Артериальное давление складывается из двух самостоятельных показателей. Замечу, что минимальным давлением «командует» тонус симпатических нервных центров, а пульсовым, которое формируется сердцем, — кардиомоторный центр продолговатого мозга.

Физиологи самым беспардонным образом упростили, а вернее, просто исказили реальную картину, то есть объединили два артериальных давления в одно, выдумав при этом несуществующий сосудодвигательный центр, который как будто обладает способностью управлять артериальным давлением крови путем изменения тонуса сосудов.

Ученые не заметили, что тонус сосудов не создает тех бед, которыми грозит человечеству гипертоническая болезнь в ее современном понимании. Эти беды создает пульсовое АД, за которое, в свою очередь, отвечают сердце, кардиомоторный центр и его «начальник», то есть тот самый центр, который физиологи наделили несуществующей способностью регулировать артериальное давление через изменение тонуса сосудов.

Вместо мифического сосудодвигательного центра мы имеем реальный кардиомоторный центр, регулирующий АД путем изменения систолического объема сердца.

Управление артериальным давлением требует участия информационного звена. В этой системе должны существовать такие элементы, которые непрерывно сообщают «руководству» о величине артериального давления в кровеносной системе и особенно в самых жизненно важных ее участках, чтобы «руководство» на основании полученной информации принимало меры, направленные на изменение АД.

Такие информационные элементы были найдены, но при их исследовании были допущены неимоверные искажения фактов, что окончательно лишило кардиологию возможности корректировать патологические отклонения артериального давления. В результате гипертоническая болезнь попала в число неизлечимых недугов, а число гипертоников только в США составило 50 миллионов человек.

Попробуем разобраться, как это произошло. Процитирую А. В. Логинова, который вместе с другими физиологами приписывает роль регулятора тонуса сосудов несуществующему сосудодвигательному центру:

«Рефлекторная регуляция сосудистого тонуса. Просвет сосудов определяется тонусом сосудодвигательного центра. Эта тоническая активность нейронов обеспечивается импульсами, поступающими в данный центр от рецепторов, расположенных в самой сосудистой системе, во внутренних органах и на поверхности тела.

Большое значение в регуляции сосудистого тонуса имеют рефлексы, вызванные раздражением рецепторов, находящихся в самих сосудах. Они относятся преимущественно к барорецепторам, которые изменяют свою активность при колебаниях кровяного давления, и к хеморецепторам, активность которых изменяется при изменении состава крови. Главную роль в регуляции артериального давления выполняют рецепторы, расположенные в трех областях сосудистого русла: дуге аорты, области разветвления сонной артерии на внутреннюю и наружную и в месте впадения верхней и нижней полых вен в правое предсердие.

Рецепторы, расположенные в дуге аорты, являются окончаниями чувствительного нерва, открытого немецким исследователем Людвигом и русским физиологом П. Ф. Ционом и названного депрессорным нервом. Раздражение окончаний этого нерва ведет к падению артериального давления, так как афферентные влияния, идущие по этому нерву, поступают к нейронам центра блуждающего нерва, а оттуда идут к сосудам и сердцу.

Читайте так же:  Как снизить нижнее давление дома

… В результате артериолы расширяются, а сердечные сокращения замедляются и ослабляются. То и другое приводит к снижению артериального давления. В случае падения артериального давления тормозные афферентные влияния данного нерва ослабляются и артериальное давление восстанавливается.

Рецепторы, расположенные в области разветвления сонной артерии на внутреннюю и наружную, являются чувствительными окончаниями синокаротидного нерва (нерв Геринга). Данная область носит название каротидного синуса. Раздражение окончаний синокаротидного нерва также приводит к падению артериального давления благодаря распространению влияний по тем же нейронам и афферентным волокнам, что и при возбуждении депрессорного нерва (в действительности нейроны и афферентные волокна разные. — М. Ж.).

Рефлексогенная зона, которая расположена в месте впадения верхней и нижней полых вен в правое предсердие, имеет иное значение. Раздражение расположенных здесь рецепторов приводит к рефлекторному сужению сосудов, учащению и усилению сердечных сокращений. Вместе то и другое ведет к повышению артериального давления».

Добавлю, что информационные участки сосудистого русла получили еще одно название: сосудистые рефлексогенные зоны, причем синокаротидная зона парная (правая и левая). Вместе с зоной дуги аорты (тоже парной) она составляет единую аортосинокаротидную зону.

Информацию о величине артериального давления нейронам центра блуждающего нерва несут афферентные (чувствительные) ветви блуждающего нерва — депрессорный нерв и два синокаротидых нерва (в составе языкоглоточных черепных нервов). Здесь будет уместна дополнительная информация об этих нервах:

«Главным коллектором чувствительных путей парасимпатической нервной системы является блуждающий нерв. При общем количестве волокон его шейного отдела, достигающем, например, у кошки 30 000, 80–90 % составляют афферентные волокна.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.wikireading.ru%2Fimg%2F314794_8_i_004

… Исключительно важна физиологическая роль чувствительной ветви блуждающего нерва — депрессорного нерва. Он является мощным проводником, сигнализирующим о функциональном состоянии сердца. Клеточные тела афферентных путей блуждающего нерва лежат в основном в яремном узле, а их волокна вступают в продолговатый мозг на уровне олив» (А. Д. Ноздрачев)

Мой комментарий. Людвиг, Цион и Геринг доказали, что информационные, сигнальные импульсы от рефлексогенных зон поступают по депрессорному и синокаротидным чувствительным парасимпатическим нервам к нейронам центра блуждающего парасимпатического нерва. При этом каждый физиолог, как мы уже знаем, убежден в том, что артериальное давление крови определяется тонусом сосудов (артериол). Поэтому физиологи просто «передали» информацию об артериальном давлении, поступающую к нейронам центра блуждающего нерва, его же нервным волокнам, которые на основании этой информации управляют тонусом сосудов. Процитирую еще раз:

«Афферентные влияния. поступают к нейронам центра блуждающего нерва, а оттуда идут к сосудам и сердцу. В результате артериолы расширяются.»

Напомню: физиологи утверждают, что тонусом сосудов управляют симпатические нервные волокна. А теперь они полагают, что управлением занимаются парасимпатические нервные волокна! Это ведь они идут к сосудам и сердцу. И не от симпатического кардиомоторного центра, который управляет артериальным давлением, а от центра блуждающего нерва. А кардиомоторный центр вообще выпадает из системы управления. Чудеса, да и только!

Вот такое нагромождение неувязок создали уважаемые физиологи. Забегая вперед, заявляю (доказательство будет приведено ниже): третья главная рефлексогенная зона, расположенная в месте впадения верхней и нижней полых вен в правое предсердие, вообще не имеет отношения к артериальному давлению! Те, кто утверждают, что третья главная рефлексогенная зона является регулятором давления, грубо искажают факты.

Самое важное заключается в том, что нервных-то волокон, идущих от нейронов центра парасимпатического блуждающего нерва к сосудам, в организме человека нет! От нейронов центра блуждающего нерва влияния к сосудам и сердцу идти не могут, они поступают к сердцу, но не к сосудам!

В «Анатомии человека» под редакцией М. Сапина (М., 1987) находим:

«Кровеносные сосуды тела и внутренних органов иннервируются только симпатическими нервными волокнами».

В книге «Вегетативная нервная система» (Минск, 1988) читаем:

«Регуляция сосудистого тонуса осуществляется за счет симпатической иннервации и гуморальным путем».

«Сосуды (кроме коронарных) парасимпатической нервной системой не иннервируются».

У А. Д. Ноздрачева:

«Постганглионарные парасимпатические волокна. в отличие от симпатических постганглионарных волокон не иннервируют гладкие мышцы ровеносных сосудов, за исключением половых органов и, вероятно, артерий мозга.

[2]

…К эффекторам, снабжаемым постганглионарными симпатическими волокнами, относятся гладкие мышцы всех органов — сосудов, зрачка, волосяных луковиц, легких, органов пищеварения, выделения, потовые, слюнные, пищеварительные железы, а также клетки печени и жировой клетчатки».

В «Физиологии человека» сказано:

«Парасимпатические нервы не снабжают гладкие мышцы кровеносных сосудов, за исключением артерий половых органов (в частности, полового члена, клитора и малых половых губ)».

Однако несуществующая сосудодвигательная парасимпатическая иннервация все-таки пустила корни в медицине. Процитирую «Атлас топической диагностики заболеваний нервной системы» (Киев, 1987):

«…От блуждающего нерва отходят. волокна, замедляющие сокращения сердца, вазомоторные волокна».

Нет, от блуждающего нерва вазомоторные волокна не отходят!

«Медицинская энциклопедия» (М., 1961):

«Вопрос о том, каковы ближайшие причины повышенного напряжения артериальной стенки, лежащего в основе гипертонической болезни, до сих пор не выяснен. Полагают, что из сосудодвигательного центра, находящегося в продолговатом мозге, по нервным путям (блуждающий и симпатический нервы) к стенкам артериол идут импульсы, вызывающие или повышение их тонуса и, стало быть, их сужение, или же, наоборот, понижение тонуса и расширение артериол.

Читайте так же:  Ли пить чай при повышенном давлении

Если сосудодвигательный центр находится в состоянии раздражения, то к артериям идут преимущественно импульсы, повышающие их тонус и ведущие к сужению просвета артерий».

Среди ошибок, допущенных здесь авторами энциклопедии, выделяю следующую: нервных путей от блуждающего нерва к стенкам артериол в организме человека не существует.

Надо подчеркнуть, что ошибочных взглядов, о которых говорилось выше, придерживаются физиологи всего мира. Это всеобщая беда медицины, от нее страдают миллионы людей!

Эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии при управлении артериальным давлением

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fkardiomag.com%2Fuploads%2Fmedia%2Fpost%2F0001%2F02%2Fthumb_1792_post_big

Среди людей пожилого возраста (после 60 лет) распространенность изменений в артериальном давлении достигает 47-55% и является фактором риска развития сердечно-сосудистой патологии. В настоящее время артериальную гипертонию чаще контролируют медикаментозно. Тем не менее было отмечено наличие высокого давления даже под влиянием контролируемого медикаментозного лечения из-за таких факторов, как побочные эффекты от препаратов, искажение графика приема лекарств и наличие психосоциальных проблем у человека.
Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fd2fc93qyxl2ld3.cloudfront.net%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2F17095819%2FHypertension-0

Мы с Вами знаем, что на регуляцию артериального давления оказывают влияние депрессия, тревога и чрезмерное восприятие ситуаций как стрессовых. Перечисленные факторы оказывают влияние на течение и развитие артериальной гипертонии: непосредственно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, либо косвенно влияют на стиль поведения, образ жизни человека. В связи с этим в зарубежной практике наряду с медикаментозными рекомендациями при сопровождении людей с артериальным давлением подключают психологическую (психокоррекционную) или психотерапевтическую терапию, которая направлена на обучение поведенческим и когнитивным навыкам управления эмоциональным состоянием, а также помогает развить когнитивную гибкость восприятия повседневных стрессовых ситуаций.

В России, Украине, и даже в зарубежной практике, наблюдается игнорирование психотерапевтического лечения при сопровождении людей с повышенным артериальным давлением. В то время, как нашими испанскими коллегами M. Moreno (2006) было показано, что применение когнитивно-поведенческой психотерапии влияет на уровень артериального давления, снижая систолическое с 134±9 до 123±8 мм рт. ст., а диастолическое — с 87±5 до 73±6 мм рт. ст. Данный метод способен минимизировать физиологические показатели, которые влияют на подъем давления: симптомы депрессии, тревоги, а также нарушения сна.

Цели когнитивно-поведенческой психотерапии для управления гипертензией

Главной целью психотерапии для управления артериальным давлением по экспресс-протоколу, предложенному M. Moreno, является обучение людей психологическим техникам управления физиологической реакцией на стресс. Эти техники влияют на регуляцию активности симпатической нервной системы, которая является ключевым фактором в регуляции артериального давления. Также психотерапия направлена на минимизацию факторов, способствующих развитию гипертензии (тревога, депрессия, чрезмерное восприятие ситуаций как стрессовых, избегающее поведение).

I. Обучение поведенческим техникам минимизации напряжения:

Прогрессирующая мышечная релаксация Э. Джекобсона

Техника диафрагмального, абдоминального дыхания (Diaphragmatic/Abdominal Breathing), с помощью которой Вы дадите возможность дыханию глубоко проникнуть в диафрагму:

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fkardiomag.com%2Fuploads%2Fmedia%2Feditor%2F4f9e%2Fshutterstock160120232

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Найдите диафрагму. Поместите руку над пупком, чуть ниже грудной клетки

Если хотите, закройте глаза и переведите фокус внимания на свое дыхание

Обратите внимание на то, как воздух движется через Ваши ноздри

Сделайте длинный, медленный, глубокий вдох, доводя поток воздуха до самого живота (при правильном выполнении Вы почувствуете, что Ваша рука поднимается при вдохе)

Когда Вы почувствуете, что живот надулся, сделайте легкую паузу (1 сек.). Затем медленно выдыхайте через нос или рот, в зависимости от своих предпочтений

Продолжайте дышать. Сделайте 5-10 медленных, глубоких вдохов-выдохов. Важно, чтобы Ваше дыхание было медленным и ритмичным. Чтобы помочь себе замедлиться и не спешить, считайте до четырех при вдохе, затем при выходе, останавливаясь между ними на 1 секунду. Каждый цикл выглядит так: вдох — 1…2…3…4…, пауза — 1…, выдох — 1…2…3…4

В процессе Вы можете произносить расслабляющие слова. Например: вдох — С…П…О…К. О. Й…С…Т…В…И…Е…, пауза…, выдох — С…П…О…К. О. Й…С…Т…В…И…Е…

Продолжайте дышать — 5-10 циклов

Техника визуализации (guided imagery, visualization/positive imagery)

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.ourbodybook.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2FAmanda_160206_160

Закройте глаза и представьте расслабляющее место — это может быть песчаный пляж, тихий луг, сельская местность или другое приятное для Вас место

Сделайте несколько глубоких вдохов, и пока Вы это делаете, представьте себя в том месте. Оглянитесь вокруг. Что Вы видите? Что чувствуете?

Представьте себе яркие, богатые цвета

Представьте себе тепло солнца и ощущения от ветра

Обратите внимание на любые звуки, которые присутствуют в этот месте

[1]

Позвольте себе наслаждаться красотой того, что Вас окружает

В полной мере используйте свои чувства, когда представляете себя в этом месте. Усиливайте в себе чувство покоя, уравновешенности. Все неприятности с глаз долой.

II. Когнитивные техники. Работа с негативными автоматическими мыслями. Замена этих мыслей на более адаптивные.

III. Психообразование. Информация о факторах, влияющих на артериальное давление. Психосоциальные факторы и сердечно-сосудистое здоровье. Пути контроля артериального давления.

IV. Психологическая ассертивность.

Согласно регламенту, длительность данной психотерапии — 8 сессий. Периодичность — два раза в неделю. Одна сессия занимает 60-90 минут. Сеанс осуществляется в индивидуальной форме.

Положительная ремиссия наблюдается на протяжении 6-9 месяцев.

Очевидно, что когнитивно-поведенческая психотерапия может быть использована в качестве дополнения к медикаментозной терапии для снижения артериального давления у людей.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fn6U30ejZmb8%2Fdefault

Как быстро снизить давление в домашних условиях – с лекарствами и без лекарств. Лечение гипертонии и снижен.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FlUs1ylSmRlI%2Fdefault

Управление артериальным давлением. Чтобы научиться произвольно управлять частотой сердцебиения и давлением крови, необходимо .

[3]

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fa2QGG8_CRu0%2Fdefault

Как избавиться от гипертонии или гипотонии? Я веду в тренинговом центре “Звездный час” уникальный авторский.

Читайте так же:  Аспирин при гипертонии

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FUD-P8ARwPMk%2Fdefault

Быстрый способ понизить артериальное давление без лекарств #ПроЖивотныхИЛюдей #ПроЛюдей #Здоровье ➤➤➤.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FG20H51uLxE4%2Fdefault

Доктор Александр Мясников делится информацией о том, какое всё-таки давление у человека считается нормальн.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F0FYO3PsCWaM%2Fdefault

Методика Арбузова. Управление собственным артериальным давлением. Как понизить или повысить артериальное давление без таблеток .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fzj98P3_EMuc%2Fdefault

Бесплатные онлайн занятия по работе с вашим здоровьем Бесплатный курс “САМ СЕБЕ ЦЕЛИТЕЛЬ” .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FnMBMbpCI6AI%2Fdefault

– Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Артериальное .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F47LQx9mohII%2Fdefault

Что делать при повышенном или пониженном давлении. Как понизить или повысить давление без лекарств? Как управлять собственным .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyPmIHRz1hFI%2Fdefault

В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о лечении давления Из лекции «Счастливая семья » Торсунов.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FdL3wwhBbBIc%2Fdefault

Александр Арбузов объясняет механизмы повышения и понижения артериального давления на тренинге. Часть 5 учебного материала по .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FBf5yOHIGgDo%2Fdefault

Похвастаться заветными 12080 может далеко не каждый. Современный ритм жизни заставляет людей работать больше, уделяя намного .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F66aPhsyWOVg%2Fdefault

ГИПЕРТОНИЯ – как лечить легко без таблеток. Высокое давление – какое лечение лучше. 4 упражнения для снижен.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FeZEbe4B1nDc%2Fdefault

– Заходите на наш сайт Повышение артериального давления возникает по разным причинам. И самое.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FGDQCqrXcZGI%2Fdefault

Смотрите данное видео и Вы узнаете, что же такое гипертония, каковы её причины, почему современная медицина.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FrThTjLtuQXk%2Fdefault

Неумывакин И.П. -книга почтой #oldenburg.ru #petropawlowsk.tv ДАВЛЕНИЕ , .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fmpyu_YO3aqE%2Fdefault

– Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Кровяное давление .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FiUFG5b33nP4%2Fdefault

Что такое контроль своего артериального давления? Это, прежде всего мониторинг вашего .

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F_iCcrQKRsm8%2Fdefault

Как похудеть, как сбросить лишний вес – сегодня это стало проблемой для многих людей. Канал посвящён теме.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.tenox.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F09%2Fkartinka-135

Можно. Надлежащим лечением и здоровым питанием. Десять способов влияющих на снижение артериального давления или гипертонию.
Что такое гипертония или повышенное артериальное давление?

Сердце качает кровь по артериям ко всем частям тела. Высокое артериальное давление или гипертония — это увеличение силы потока крови и его давления на стенки артерий. Нормальный уровень артериального давления 120/80 мм рт. Гипертония может привести к повреждению артерий, а также к сердечному приступу, инсульту, аневризме, сердечной и почечной недостаточности.

Есть несколько причин, которые ведут к гипертензии: курение, ожирение, сахарный диабет, стресс, процесс старения. Гипертония может развиться из-за сидячего образа жизни, отсутствия физической активности, дефицита витамина D, высокого уровня потребления алкоголя и при наличии в семейном анамнезе гипертонии. Употребление большого количества соли также приводит к гипертонии.

Высоким артериальным давлением или гипертонией можно управлять, изменяя образ жизни. Не стоит отказываться от хороших лекарств, но смена жизни на активный и здоровый образ, поможет пациенту избежать гипертонии или снизить потребность в ее лечении.

10 советов о том, как избежать повышения артериального давления:

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

Вот уже 12 лет подряд каждую вторую субботу мая мир отмечает Всемирный день по борьбе с гипертонией. Сегодня это самое распространенное патологическое состояние и один из ключевых факторов риска развития таких тяжелых заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт и почечная недостаточность. Но наука не стоит на месте. Что нового врачи и ученые узнали о гипертонии за последние годы, выяснял MedAboutMe.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Ffa6%2Fshutterstock_579720286

На сегодняшний день более миллиарда обитателей нашей планеты являются гипертониками. Каждый третий взрослый человек имеет повышенное артериальное давление (АД). Причем только 82% из этой группы знают о своем диагнозе и лишь 53% принимают таблетки и держат ситуацию под контролем. В целом за последние 40 лет заболеваемость этим недугом выросла вдвое. От него реже других страдают жители США, Канады, Южной Кореи, а самой здоровой европейской страной по данному показателю является Великобритания.

Но при этом в области диагностики и лечения ситуация с гипертонией улучшается. По результатам наблюдений, проводившихся в США с 2002 по 2012 год, число гипертоников, обратившихся за неотложной помощью, выросло на 63%. При этом число госпитализаций сократилось на 28%, а смертность среди тех, кто попал в больницу, уменьшилась более чем в 2 раза: с 0,8% до 0,3%. Можно сказать, что пациенты стали внимательнее относиться к своему здоровью и чаще обращаться за помощью к врачам. При этом уровень развития медицины растет, так что показатели госпитализации и смертности закономерно снижаются.

Несмотря на достижения здравоохранения, 13% всех смертей в мире — результат гипертонии. Это 7,5 млн человек в год. В список заболеваний, повышающих вероятность гибели человека с гипертоническим кризом, вошли болезни периферических артерий, хронические болезни легких и др.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fe83%2Fshutterstock_446038861

Медицина занимается изучением этого заболевания уже несколько столетий, но так до сих пор и не пришла к полному пониманию его природы и причин. Каждый год ученые выясняют что-нибудь новенькое, иногда довольно неожиданное.

Так, недавно оказалось, что у женщин, страдающих от предменструального синдрома (ПМС), на 40% чаще развивается артериальная гипертензия. Причем максимально данная зависимость выражена у относительно молодых представительниц слабого пола, еще не достигших возраста 40 лет. Вероятность болезни при наличии ПМС у них в 3 раза выше, чем при его отсутствии. Почему — пока непонятно. Скорее всего, и ПМС, и гипертония имеют в основе своей общую причину — патологии кровеносных сосудов.

Другое исследование неожиданно обнаружило связь между гормонами альдостероном и кортизолом. Известно, что у 10% пациентов с данным заболеванием наблюдается избыточное производство гормона альдостерона, который вырабатывается в надпочечниках. Это состояние также называется синдром Конна или первичный гиперальдостеронизм. Недавно ученые сообщили, что при этом также наблюдается избыток другого гормона — кортизола. И именно последний и является в данном случае причиной гипертонии. Это значит, что лечить ее лекарствами, нивелирующими негативные эффекты избытка альдостерона, бесполезно, надо бороться с другим гормоном.

Читайте так же:  Обезболивающие не повышающие давление

Но есть и приятные новости. У пожилых гипертоников реже развивается возрастная деменция, она же — старческое слабоумие. Особенно ярко эта зависимость выражена, если гипертония развилась уже в совсем преклонном возрасте, в 80 лет и старше. А уж если тонометр стало зашкаливать только после 90 лет, то вероятность слабоумия уменьшается на 63%. Ранее также было доказано, что высокое АД защищает от деменции и людей с лишним весом, находящихся в преклонном возрасте. Ученые объясняют это тем, что повышенное давление на фоне лишнего веса позволяет поддерживать необходимую интенсивность кровотока в головном мозге.

Гипотензивные препараты — прошлый век. Пока, конечно, от них никуда не деться, но ученые в поисках новых методов борьбы с гипертонией смотрят шире и глубже во всех отношениях.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F7c4%2Fshutterstock_546752662

Австралийские ученые недавно сообщили, что контроль над своим дыханием можно использовать для управления частотой сердечных сокращений. А это, в свою очередь, позволяет управлять давлением крови в сосудах. В качестве примера исследователи указывают на биатлонистов, которые умеют замедлять сердечный ритм при помощи дыхания во время выстрела, а также на различные восточные медитативные практики (йога, пранаяма и т. п.). Дыхание влияет на давление крови на стенки сосудов благодаря симпатической нервной системе. Именно с ее помощью мозг контролирует работу сердца и кровеносных сосудов.

Компания ROX Medical (США) разработала имплант для установки в верхней части бедра на участке между веной и артерией. Данное устройство, соединяющее оба сосуда, позволяет контролировать давление и снижать его при необходимости. После проведения операции по установке импланта давление у 39 испытуемых гипертоников пришло в норму и даже через полгода оставалось стабильным. Если новая технология пройдет все положенные клинические испытания, она может стать наиболее эффективным методом лечения патологии, устойчивой к медикаментозной терапии.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F436%2Fshutterstock_385347406

Еще один метод лечения так называемой резистентной гипертензии, то есть неподдающейся традиционной терапии, предложили эксперты из Бристольского университета. В организме человека есть каротидная железа. Это парный орган, который расположен в месте разветвления сонной артерии на две ветви: наружную и внутреннюю. Каротидная железа связана многочисленными нервными окончаниями с каротидным синусом — это зона, которая задействована в регуляции артериального давления и газового состава крови. По сути, каротидный гломус, как ее еще называют, является своего рода сенсором. Он получает нервные импульсы от синуса и через симпатическую нервную систему запускает процессы по изменению артериального давления. Одна из разновидностей гипертонии, по мнению ученых, как раз является результатом чрезмерной активности каротидной железы. Поэтому предлагается данный орган просто удалить. Пока свою теорию исследователи проверили только на крысах. Действительно, разрушение связи между синусом и каротидной железой у крыс-гипертоников восстанавливало нормальные показатели артериального давления и не вызывало побочных эффектов. На первый взгляд.

В 2015 году международная команда ученых заявила, что препараты для снижения АД надо назначать некоторым пациентам, вне зависимости от того, есть у них гипертония или нет. Оказалось, что у курильщиков, имеющих повышенный уровень холестерина, и у пациентов старше 65 лет с сахарным диабетом гипотензивные средства снижают риски развития инсульта и инфаркта миокарда.

Изображение - Управление артериальным давлением proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F7cb%2Fshutterstock_98521109

Вполне вероятно, что в ближайшем будущем людям будут делать прививку от артериальной гипертензии. Не так давно было объявлено о разработке нового типа лекарств — генных или ДНК-вакцин. Данный препарат будет работать как ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), который позволяет уменьшить концентрацию гормона ангиотензина II. Именно последний вызывает сужение кровеносных сосудов. Исследователям уже удавалось ранее добиться эффекта вазодилатациии, то есть расслабления сосудов, однако эффект был недолговечен. Действие нового препарата было продемонстрировано в опытах на крысах. Достигнутые успехи позволяют надеяться, что когда-нибудь и человечество получит свое эффективное лекарство.

В продолжение истории о вакцине для борьбы с АПФ: оказывается, у человека есть собственный белок ERAP1, который эффективно снижает концентрацию ангиотензина. У мышей с повышенной концентраций ERAP1 в крови показатели АД были на 20% ниже, чем у обычных животных. Дело за малым: научиться управлять его выработкой в собственном организме.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Исследования в области профилактики и лечения гипертонии продолжаются. И пока конца-края им не видно. Несмотря на все достижения науки, мир по-прежнему лечится таблетками. А самым надежным средством профилактики являются физическая активность, контроль за собственным весом и соблюдение рекомендаций ВОЗ по потреблению соли.

Источники


  1. Дощицин, В. Л. Блокады сердца. Сердечно-сосудистые заболевания / В.Л. Дощицин. – Москва: СИНТЕГ, 2011. – 200 c.

  2. Наталья, Юрьевна Шимохина Ишемический инсульт и сердечно-сосудистые заболевания / Наталья Юрьевна Шимохина, Марина Михайловна Петрова und Андрей Анатольевич Савченко. – Москва: ИЛ, 2013. – 176 c.

  3. Гороховский, Б. И. Важнейшие органы – мишени гипертонической болезни / Б.И. Гороховский, Е.Г. Кадач. – М.: Миклош, 2015. – 640 c.
Изображение - Управление артериальным давлением 34534645735234
Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here