Сауна при гипертонии

Предлагаем самое важное по теме: "сауна при гипертонии" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

С давних пор банные процедуры считались отличным средством борьбы с разного рода болезнями и недугами. Ощущение обновления, оздоровление, бодрость духа, посвежевший внешний вид, омоложение – все это можно получить после посещения бани и сауны.

Но чтобы действительно извлечь из посещения парной только пользу для души и тела, необходимо принять во внимание некоторые немаловажные рекомендации. Так, среди наиболее популярных вопросов остается вопрос о том, показана ли сауна при гипертонии.

Гипертония, которую смело можно назвать болезнью 21 века, с каждым годом охватывает все большее количество человек. Этому заболеванию подвержены люди всех возрастов, профессий, наций. Может ли сауна быть противопоказана гипертоникам и что им необходимо учитывать, отправляясь в парилку, – рассмотрим в данной статье.

О том, почему немеет мизинец на левой руке, читайте здесь.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=http%3A%2F%2Fprogipertoniyu.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fsauna_i_gipertoniya_2-300x216

Считаясь одним из лучших средств оздоровления и очищения организма, сауна имеет такие полезные свойства:
  1. Закаливание организма;
  2. Очищение, выведение токсинов и шлаков;
  3. Улучшение водно-солевого баланса;
  4. Активизация сердечно-сосудистой системы;
  5. Улучшение кровообращения;
  6. Очищение кожи от грязи, пота, жира;
  7. Избавление от лишнего веса;
  8. Улучшение обмена веществ;
  9. Нормализация деятельности центральной нервной системы;
  10. Восстановление физических сил;
  11. Повышение мышечного тонуса;
  12. Снятие нервного напряжения, мышечных зажимов и блоков;
  13. Улучшение психоэмоционального состояния;
  14. Повышение настроения.

Перечисленные плюсы посещения сауны сделали ее в последние годы особенно популярной . Помимо удовольствия, парная имеет мощный оздоровительный эффект и считается полезной процедурой при многих заболеваниях.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=http%3A%2F%2Fprogipertoniyu.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fsauna_i_gipertoniya_3-300x188

Посещать сауну разрешается лицам с повышенным артериальным давлением, именуемым по классификации ВОЗ гипертонической болезнью 1 и 2 стадии. Это соответствует легкой и средней степени заболевания.

В данном случае «сухая баня», в отличие от влажной, будет более щадящей. В сауне оказывается меньшая нагрузка на кровеносную и сердечно-сосудистую систему. Частота сердечных сокращений при этом не превышает 120 ударов в минуту, что не приводит к каким-либо физиологическим сдвигам.

Тем не менее, гипертоникам, решившим отправиться в сауну, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Перед походом в парилку целесообразно проконсультироваться с лечащим врачом и получить его разрешение.
  • Посещать сауну рекомендуется только вне обострения заболевания!
  • Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=http%3A%2F%2Fprogipertoniyu.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fsauna_i_gipertoniya_4-300x227Начинать посещение сауны желательно с 5-10 минут, постепенно увеличивая количество проведенного в ней времени и разбивая его на заходы. Это позволит организму привыкнуть к режиму, а также минимизировать негативное влияние.
  • Полезным будет прием потогонных чаев и напитков перед тем, как отправиться в парилку.
  • Нахождение в сауне определяется самочувствием человека. При малейшем ухудшении состояния и самочувствия нужно немедленно покинуть парную!
  • Гипертоникам необходимо воздерживаться от холодного душа и любых контрастных процедур.
  • При нахождении в сауне крайне нежелательно употребление энергетиков, алкогольных и других горячительных напитков. Что касается гипертоников, то прием данной продукции им противопоказан в принципе!

Итак, для гипертоников сауна является противопоказанием в следующих случаях:

  1. При гипертонической болезни 3 стадии;
  2. При многолетнем стойком повышении артериального давления;
  3. При склонности к гипертоническим кризам;
  4. При серьезной патологии сердца и других кардиологических заболеваниях;
  5. При заболеваниях сосудистой системы;
  6. При обострении хронических заболеваний;
  7. При наличии острых респираторных и вирусных заболеваниях;
  8. При повышенной температуре.

Кроме того, посещение сауны может пагубно сказаться на здоровье и самочувствии гипертоника, если он будет игнорировать рекомендации врача.

Можно ли ходить в баню при высоком давлении и гипертонии?

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fgiperton.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fbanya

Трудно обойтись без банных процедур. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертензии 3 степени баня строго противопоказана!

В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fgiperton.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fbania

Русские издревле лечились парилкой от любых недугов. Тепло, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость. Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

  1. Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
  2. Гормональный фон улучшается.
  3. Оживляются обменные процессы.
  4. Настраивается вегетативная система.
  5. Поднимается настроение, нормализуется сон.
  6. Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.

Неужели больному с повышенным кровяным давлением от всего этого придется отказаться?

Ориентир на стадию заболевания

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fgiperton.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fdavlenie-bania

О допустимости тепловых процедур при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.

Правила для гипертоников

Конечно, никому не стоит париться, если давление немного поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни. Баня при повышенном давлении должна быть умеренно теплой!

Читайте так же:  Дав таблетки от давления

Перед походом в парилки и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!

Спокойно можно ходить в баню тому, чье АД повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае тепловые процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.

Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.

Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

При гипертонии баня полезна. Даже показатели АД чаще снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время гипертонического криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.

Доказано, что тепло:

  • Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
  • Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
  • Укрепляет сердце.
  • Повышает выносливость всех систем организма.
  • Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fgiperton.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fcto-melza-v-bane


Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда.
Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Любая соматическая патология накладывает на человека определенные ограничения. Они необходимы для того, чтобы не дать болезни прогрессировать, нанося непоправимый урон состоянию здоровья. В частности, у людей, страдающих от хронического высокого давления, возникают сомнения по поводу совместимости таких понятий, как гипертония и баня. В их ситуации крайне важно знать, приносят ли банные процедуры пользу для пораженной сосудистой системы или, напротив, могут нанести вред.

Для того чтобы всесторонне рассмотреть вопрос пользы и вреда посещения бани, необходимо дифференцировать баню от сауны. Русская баня – это помещение с воздухом высокой температуры и влажности. Польза бани заключается в том, что в условиях жаркой окружающей среды повышается потоотделение, и через поры выделяются токсины и шлаки.

У здорового человека эти токсины покидают организм вместе с уриной, поэтому посещение бани лишь разгружает работу мочевыделительной системы. Соответственно, для того, кто страдает хроническими болезнями почек, регулярное посещение бани очень полезно.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya-med.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fzhenshchina-v-saune

Финская сауна – помещение, в котором температура воздуха также очень высокая, но влажность не превышает отметку в 20 %. Именно поэтому многие люди воспринимают сауну легче, так как адаптивным способностям организма проще заниматься саморегуляцией при оптимальном уровне влажности воздуха.

Если рассматривать пользу и вред сауны и бани на примере человека, который страдает выраженной формой заболевания, то баня при гипертонии будет противопоказана в большинстве случаев. Зато сауна может быть показана для того, чтобы вывести из организма вместе с потом лишнюю жидкость. Важным фактором для разрешения посещения сауны врачом является самочувствие пациента.

Выделяют три стадии гипертонии:

  1. При первой стадии кровяное давление в большинстве случаев находится в пределах нормы, при провоцирующих факторах (стресс, утомление, физическая нагрузка) оно повышается, а после стабилизируется самостоятельно.
  2. На второй стадии давление зачастую нормальное или незначительно повышенное, при провоцирующих факторах может повышаться, но снизить его можно только при помощи медицинских препаратов.
  3. На третьей стадии давление повышено постоянно, требуется непрерывный прием препаратов, поддерживающих показатели тонометра в пределах необходимых значений.

При повышенном давлении на первой стадии посещать баню и сауну можно, пристально следя за своими физическими ощущениями. На второй стадии визиты больного в баню уже являются нежелательными, но сауну при нормальном самочувствии посещать можно. На последней стадии гипертонии и сауна, и баня строго противопоказаны.

Вне зависимости от уровня развития заболевания есть ряд противопоказаний, при которых категорически запрещает посещение бани:

  • АД непосредственно перед посещением бани выше 150/100 мм рт. ст.;
  • плохое самочувствие, вызванное различными причинами (простуда, усталость, недосып, эмоциональный стресс);
  • недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
  • носовое кровотечение;
  • период менструации.

К противопоказаниям нужно относиться с максимальной серьезностью. Значительное повышение давления, спровоцированное одновременно внутренними (непосредственно гипертензия) и внешними (высокая температура окружающей среды) факторами, может иметь очень серьезные последствия и осложнения. При описанных выше ситуациях противопоказана не только баня и сауна, но и даже горячая ванна или душ.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya-med.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fbannye-prinadlezhnosti

Если состояние здоровья пациента и стадия его болезни позволяют ему посещать баню или сауну, необходимо знать о правилах безопасности.

  1. Перед тем, как идти в сауну, нужно измерить давление и прислушаться к своим ощущениям. Если показатели тонометра повышены, есть головная боль, головокружение, ощущение физической слабости, визит в баню нужно отменить.
  2. С собой нужно взять препараты первой помощи, воду, средство связи. Разумеется, аптечку нельзя брать с собой в парилку, но она должна быть в шаговой доступности.
  3. Для максимальной безопасности лучше ходить в парилку вместе с другим человеком, который, в случае возникшей необходимости, сможет оказать помощь сам или вызвать медицинскую службу.
  4. Во избежание теплового удара на голову нужно надевать специальный головной убор. Его рекомендуется носить при посещении парилки и здоровым людям, но те, кто страдает артериальной гипертонией, должны в обязательном порядке следовать этому правилу.
Читайте так же:  Гипотония с агрегацией тромбоцитов

Нормы безопасности в парилке строго запрещают пациентам делать контрастные процедуры. То есть нельзя обливаться холодной водой после воздействия пара, прыгать в купель, обтираться снегом и так далее. До и после посещения бани, а тем более во время этого, нельзя принимать никакие горячительные напитки (даже слабоалкогольные) и курить.

Ниже рассмотрим пункты безопасного посещения бани или сауны для гипертоника.

[1]

  1. Температура вокруг должна быть комфортной, не вызывающей неприятных ощущений. Воздух не рекомендуется нагревать выше 50 градусов. Можно увеличивать температуру воздуха лишь в том случае, если в следующий раз посещение пациентом парной будет максимально комфортным.
  2. Через каждые 10 минут нужно выходить из парилки в помещение комнатной температуры, принимать сидячее или лежачее положение, пить теплую воду, чай или травяной отвар.
  3. До визита в парную не следует употреблять большое количество пищи, но и сразу после посещения бани не нужно садиться за стол. После парилки лучше лечь в постель и отдохнуть 20-30 минут.

Таким образом, гипертония и сауна (баня) – не взаимоисключающие вещи. При грамотном подходе и соблюдении правил безопасности посещение парной будет максимально комфортным, безопасным и даже полезным для человека, страдающего от хронической артериальной гипертензии.

Можно ли париться в бане и сауне при повышенном давлении и как правильно это делать?

Наверняка никто не будет спорить, что польза от бани для здоровья человека значительна. Это удалось выявить при проведении множества исследований. Однако такие процедуры иногда негативно действуют на здоровье человека.

Можно ли ходить в баню при гипертонии, и как данная процедура будет действовать на здоровье гипертоника?

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fpro-davlenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F01-1


Что же происходит с организмом, когда он попадает в «экстремальные» для него условия в виде жаркой влажной бани или парилки? В таком случае все процессы активизируются, и он начинает работать по несколько другому режиму. Поэтому при наличии у человека некоторых заболеваний, в особенности связанных с сердцем и сосудами, посещение парилки и сауны строго запрещено.

Многим известны симптомы привыкания организма к банным процедурам, которые проявляют себя в первом и втором этапе адаптации. К ним относится:

  • тяжесть в теле, суставах и мышцах;
  • усталость;
  • вялость;
  • полное отсутствие сил.

Чтобы не беспокоиться о возможном ухудшении своего состояния во время посещения сауны, требуется «чувствовать» собственный организм и его ответную реакцию, и тогда человек заметит, какое именно положительное влияние оказывает такая процедура.

Путем экспериментов было выяснено, что главный эффект бани заключается в обильном выделении пота. Хотя во время процедуры человек будет чувствовать усталость и некоторую вялость, его организм избавится от множества шлаков, солей и токсинов – это действие считается основной причиной, почему люди готовы проводить в бане по нескольку часов, а также весомым преимуществом такой процедуры.

[3]

Нахождение в бане, помимо очищения организма от вредных веществ, также оказывает благотворное действие на сосуды, однако такой эффект будет возможен лишь в том случае, если в парилке окажется доступ к холодной воде.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Многие люди используют для мытья в бане только теплую воду, что нельзя назвать разумным, ведь банный эффект будет полезным для человека лишь в том случае, если в сауне будет совмещение контрастов в виде холодной воды и теплого воздуха:

  1. При помощи прохладной воды сосуды начинают сужаться, а кровь устремляет собственное течение к внутренним органам и сердечной мышце.
  2. При помощи тепла сосудистая сетка расширяется, а ток крови направляется к периферии. Таким образом, сужение и расширение сосудов вызывает их укрепление, тем самым излечивая некоторые сердечные заболевания.

Также банные процедуры приводят к омоложению кожи и тела. Ученые считают, что старение происходит из-за недостатка правильной гигиены, поэтому посещение сауны позволит долгое время оставаться молодым и бодрым. Теплый влажный пар, находящийся в банной комнате, аккуратно и бережно снимает омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи.

Мыться в сауне полезно и для костной системы, на которую благоприятно воздействуют натуральные веники.

Но прежде чем посещать сауну, важно узнать, совместима ли баня и давление, показатели которого у человека часто бывают высокими. Ведь горячий воздух может ухудшить состояние гипертоника, а также еще больше повысить уровень давления.

Читайте так же:  Календула при гипертонии

Когда парная противопоказана и может нанести серьезный вред

Гипертония и баня — не всегда совместимые понятия, поэтому ее посещение допустимо лишь в том случае, если гипертоник чувствует себя нормально и последнее время не страдал приступами повышения АД. Кроме того, возможность попариться в сауне зависит от степени патологии – она считается главным критерием, по которому определяется можно или нельзя посещать баню конкретному человеку.

Иными противопоказаниями к посещению жаркой баньки считаются:

  • увеличенное давление, которое трудно привести в норму;
  • онкологические заболевания;
  • хронические болезни, связанные с высокой СОЭ в крови;
  • болезни кожи;
  • нарушение функционирования нервной и психической системы.

В таком случае посещать сауну запрещено, так как воздействие тепла может отрицательно сказаться на здоровье человека.

Особыми противопоказаниями к посещению парилки являются:

  • гипертиреозы;
  • язва желудка или 12-перстной кишки;
  • течение инфаркта миокарда в острой форме.

В таком случае париться в бане запрещено, иначе процедура негативно скажется на течении указанных болезней, а также ухудшит состояние человека. Банные мероприятия могут закончиться вызовом кареты скорой помощи и экстренной госпитализацией.

Кому строго запрещено посещать сауну следующим группам лиц:

  • психически нездоровые люди, которые регулярно принимают лекарственные препараты;
  • эпилептики;
  • люди с заболеваниями сосудистой сетки;
  • при наличии туберкулеза в хронической форме;
  • атеросклероз в активной форме;
  • диабетики с нестабильным течением болезни;
  • люди с инфекционными патологиями;
  • пациенты с болезнью почек, протекающих в хронической форме;
  • при пониженном давлении в глазах или течении глаукомы.

Важно всегда помнить, что баня считается не только приятной для тела процедурой, но и опасной методикой оздоровления и очищения организма. Поэтому перед тем, как решить попариться, требуется обратиться к врачу, особенно если у человека протекают некоторые болезни хронического характера.

Гипертония – это недуг, при котором артериальное давление всегда держится на высоком уровне. Как правило, оно составляет 140/90 мм рт. ст. и выше. Обычно болезнь дополняется иными проблемами со здоровьем, которые также могут стать противопоказаниями к посещению парилки.

[2]

Главными симптомами гипертонического заболевания считаются:

  1. Головные боли.
  2. Мушки, пелена или темные круги в глазах.
  3. Тошнота, иногда переходящая в рвоту.
  4. Головокружение.
  5. Стенокардия.
  6. Частые проявления одышки.
  7. Резкое понижение работоспособности ввиду усталости.

Если вы заметили наличие одного или нескольких из перечисленных симптомов, то лучше отказаться от горячительных процедур. В противном случае самочувствие может резко ухудшиться, а клиника проявления болезни усилится.

Поэтому перед процедурой и после нее больному требуется обязательно измерить АД и пульс, чтобы оценить собственное состояние здоровья. Обычно после выхода из сауны диагностируются высокие показатели, но со временем они начинают падать и приходят в норму. Если же прошло много времени и сильное повышение показателей не изменилось, важно незамедлительно принять лекарство.

Гипертоник должен знать, походы в баню повышают или понижают давление? Повышенные температуры благоприятно действуют на сосуды и сердце, при этом приводя к сильному увеличению давления. Врачи утверждают, что при развитии 1 и 2 стадии пациенты могут посещать сауны и ходить в парилку. Однако при этом важно учитывать влияние тепла на показатели давления.

  • Ходить в сауну при течении 1 стадии болезни рекомендуется и не воспрещается, так как процедура поможет укрепить сосуды гипертонику. Однако посещать ее необходимо только в том случае, если состояние больного нормальное, то есть не сопровождается характерными симптомами.
  • Если у человека повышенные показатели давления, которые относятся к 3 и 4 стадии гипертонии, посещение сауны строго запрещено. Иначе давление во время процедуры будет постепенно повышаться, что не лучшим образом скажется на состоянии гипертоника.
  • При гипотонии (частое понижение давления) злоупотребление баней также несет вред здоровью. В таком случае перед посещением парилки следует выпить сладкий не крепкий чай или съесть кусочек горького шоколада.
  • При пониженных показателях посещение сауны несет еще больший вред для организма. В таком случае давление может резко упасть, что приведет к серьезному нарушению мозгового кровообращения. Париться при гипотонии не рекомендуется – лучше просто сидеть и наслаждаться горячим воздухом.

Теплые пары повышают нагрузку на сосудистую систему – в итоге сердечная мышца начинает быстрее биться, пульс увеличивается. Чтобы на 1 и 2 стадии не навредить здоровью, рекомендуется посещать сухую баню, так как она менее опасна для здоровья.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fpro-davlenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F02-1


Прежде чем посещать парилку при гипертензии, следует обязательно провести обследование организма, чтобы понять, допустимо ли больному ходить в сауну, или лучше избежать процедуры во избежание ухудшения здоровья. А чтобы после проведения процедуры не пришлось принимать лекарственные средства, банный день следует тщательно распланировать.

Также важно подготовить собственный организм к посещению парилки, ведь только в таком случае получиться получить максимальную пользу от бани:

Мнение врачей таково: при гипертонии следует проводить максимум 1-2 банные процедуры в неделю. При этом чтобы добиться положительного результата такой терапии, рекомендуется идти в баню в промежуток с 8 до 11 часов и с 16 до 20 часов. Связывается это с биологическими ритмами – в такое время дня протекают активные обменные процессы, а значит, лечебная процедура будет достаточно эффективной.

Читайте так же:  Запрещенные таблетки от давления

Баня при гипертонии считается важным составляющим реабилитации. Но прежде чем она окажет лечебное действие, надо, чтобы организм привык к повышенной температуре – для этого первые процедуры проводятся по 2-4 минуты, постепенно увеличивая время нахождения в парилке.

Правила, по которым важно посещать парилку:

Если при проведении процедуры будет увеличиваться АД, что характеризуется ухудшением общего состояния здоровья, потребуется срочно прекратить процедуру, а также принять препараты для восстановления нормальных показателей. Стекание капель пота с носа – еще один верный признак срочного окончания процедур.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fpro-davlenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F04-1


Как понижать АД, если при посещении сауны оно сильно поднялось? У гипертоников такое случается достаточно часто, что происходит из-за высокой температуры в парилке. Однако иногда оно, наоборот, может понизиться в результате расширения сосудов. Именно эта причина считается главной, почему при гипотонии не стоит посещать сауну.

Если человеку в случае болезного состояния потребуется снизить давление, лучше всего положить его на пол, максимально расстегнуть всю одежду, а также проветрить помещение (поднимать больного нельзя). Когда такая возможность отсутствует, следует аккуратно перенести его в другую комнату. После этого надо проверить дыхание у пострадавшего, а также оценить сердцебиение. Если их признаки отсутствуют, потребуется провести массаж сердца и сделать искусственное дыхание.

Если состояние больного неудовлетворительное, но совместимое с жизнью, стараться самостоятельно повысить или понизить давление не нужно, так как от данных действий не будет никакого эффекта.

В случае ухудшения состояния требуется обязательно вызвать скорую. Если больной не может подняться и идти, но дыхание и пульс нормальные, важно следить за его состоянием – в случае необходимости ему можно дать попить, а также смотреть, чтобы он постоянно находился на свежем воздухе.

Для людей с хроническими заболеваниями некоторые привычные вещи находятся под запретом. Например, при повышенном давлении не рекомендуется посещать баню и сауну, хотя парение в них считается оздоровительной процедурой. Последствия могут быть самими плачевными, если не знать, как высокая температура и влажность влияют на состояние гипертоников.

Многие люди, страдающие повышенным давлением, после посещения парилки отмечают ухудшение своего самочувствия. И без того высокие показатели АД резко возрастают. Это обусловлено влиянием высоких температур и повышенной влажности на некоторые органы и системы (дыхательную, нервную и пр.).

В парилках любых видов с кровеносной системой человека происходит следующее:

  • снижается сопротивление и укрепление сосудистых стенок;
  • возрастает скорость кровотока;
  • кровеносные сосуды расширяются;
  • ЧСС возрастает до 140/70 уд. в мин.

То есть АД в бане действительно повышается. А после выхода из парилки наблюдается следующее явление: диастолическое давление (нижнее) опускается, а систолическое (верхнее) увеличивается. Кровь в артериях начинает течь быстрее и наполняется кислородом в момент, когда сердечная мышца находится на стадии максимального расслабления. Людям, чье верхнее давление повышено, а нижнее нет, в бане находится проблематично.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fserdce.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F1-1

Гипертоникам также следует посещать парилки с большой осторожностью, но противопоказана баня не всегда. При соблюдении некоторых условий она может стать хорошей профилактикой гипертонической болезни и улучшения имеющегося состояния.

Банные процедуры улучшают терморегуляцию, обогащают кожу и мышцы кислородом. Вредные шлаки выводятся при потении. Постоянные перепады температур в бане способствуют повышению эластичности сосудов и увеличению выбрасываемой сердцем крови.

Распространенное мнение, что гипертоникам противопоказано париться в бане, имеет под собой почву, но оно не совсем верно. Хроническое повышение артериального давления – одна из причин отказаться от парения, однако при желании эти два явления можно совмещать. Нужно лишь соблюдать особые банные правила для сердечников.

Возможность парения для людей с гипертонией зависит от двух показателей:

  • вида бани;
  • степени развития болезни.

Гипертония имеет 4 степени риска – от самой легкой до тяжелой формы заболевания, когда давление подскакивает до максимальных показателей. Наиболее прогрессирующая стадия приводит к летальному исходу.

При гипертонии двух тяжелых степеней рекомендуется отказаться от похода в баню и сауну. Кризис может произойти так быстро, что больной не заметит этого и не успеет среагировать. Если в прошлом был инсульт или инфаркт, имеется осложнение в виде вегетососудистой дистонии, посещение парилки запрещено.

В случае второй, умеренной фазы, возможно посещение бань, но с осторожностью и пристально следя за физическими ощущениями. Гипертоники со стажем могут самостоятельно называть время суток, когда их состояние ухудшается (как правило, вечером АД возрастает). Стоит выбирать для банных процедур правильное время.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fserdce.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F1-2

Оптимальная температура для принятия бани гипертоникам: 50-80°С, особенно если влажность высокая (более 80%), но ее рекомендуется снизить до 25-30%. При низкой влажности (15%) можно увеличить температуру до 90°С. Это важно учитывать, выбирая парилку.

Изменения работы сердца в условиях сухой и влажной бани (традиционной русской парилки и финской сауны) различаются. Они действуют на организм по-разному:

  1. Сухая баня (суховей, финская) – более щадящая, меньше влияет на изменение физиологических процессов и разгоняет пульс до 120 уд. в мин.
  2. Влажная жаркая баня нарушает обменные процессы в сердечной мышце. У здорового человека пульс увеличивается до 160 уд. в мин., а людям с повышенным давлением следует избегать долгого нахождения в таких условиях температуры и влажности.
Читайте так же:  Артериальное давление нижний показатель низкий

Специалисты рекомендуют гипертоникам посещать не жаркие бани: суховеи и турецкие хаммамы. О преимуществах и различии двух основных видов парилок расскажет и покажет на примере эксперт. Смотрите видео:

Гипертоникам можно париться в бане, но не всегда и не всем. Основной запрет: острые состояния, пик заболевания, гипертонические кризы, различные болезни органов и систем, в первую очередь, сосудов и сердца.

В жарком помещении сердце работает на износ, вызывая аритмию. Если у гипертоника имеются сопутствующие недуги, связанные с работой сердечной мышцы и сосудов, ему следует отказаться от похода в баню. Это такие заболевания, как:

  • пороки с выраженными нарушениями кровообращения;
  • перенесенный инфаркт или инсульт;
  • выраженный атеросклероз сосудов.

К числу других строгих запретов к посещению бани гипертоникам относятся:

  • почечная недостаточность;
  • повышение температуры тела;
  • острые вирусные и респираторные заболевания;
  • повышение давления более 200 мм рт. ст. Узнать, почему так опасно высокое давление, можно из этой статьи.

Учитывая все риски и возможные осложнения, человек с гипертонической болезнью решает в индивидуальном порядке, идти в баню или отказаться от этого занятия. Если это разовая процедура, важно соблюдать все меры осторожности и не испытывать судьбу.

Гипертония – опасная болезнь, которая вводит для больных свои запреты. Если с посещением бани у нормального человека не возникнет особых проблем (при соблюдении осторожности и разумном подходе), то оздоровительная процедура для гипертоника сопряжена с опасностью, поэтому каждый поход в парилку должен быть тщательно продуман.

Во избежание негативных последствий гипертоникам категорически запрещается:

  • Перед посещением парилки пить алкоголь.
  • Употреблять кофеиносодержащие напитки и лекарственные препараты (например, цитрамон или анальгин).
  • Пить мочегонное (за 20-24 часов до банных дней).
  • В перерывах подвергать себя физической нагрузке.
  • Делать контрастные процедуры – холодный душ, обтирание снегом, купель и пр.
  • Во время парения пить медикаментозные препараты, снижающие давление.

Другие правила совмещения гипертонии и бани касаются режима до и после парилки, поведения внутри нее, а также запреты по питанию.

  • Последний прием пищи должен быть за 30-40 минут до посещения сауны.
  • В бане нужно надевать специальный головной убор.
  • Перед заходами в парилку (длительностью 10-12 минут) телу требуется отдых. Не стоит проводить много времени «на пару».
  • В промежутках пульс должен полностью восстанавливаться. Без таблеток.
  • После всех процедур организму требуется отдых не менее часа.
  • Для нормализации давления можно выпить в предбаннике расслабляющий чай из трав, например, мятный или ромашковый.

Изображение - Сауна при гипертонии proxy?url=https%3A%2F%2Fserdce.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F1-3

Парилки всех видов могут принести пользу организму, даже если человек болен гипертонией, но здесь нужно знать меру: не находиться в парной долгое время, стараясь выжать максимум пользы от процедуры. Перегревание чревато серьезными последствиями: обмороками, резкими скачками АД до критического уровня, кровоизлияниями в мозг, кризами. Предсказать все возможные осложнения трудно.

В бане важно обращать внимание на первые признаки недомогания:

Если становится плохо – лучше покинуть нагретое помещение и отдохнуть в предбаннике или принять теплый душ. Для гипертоника оптимальное время, проведенное в бане, 10 минут. И не более 25 за весь период парения.

  1. Не спеша вывести больного из бани, усадить на подушки, придав ему полулежащее положение.
  2. Не голову положить холодный компресс, нормализующий давление.
  3. Пострадавшего оградить от всякого шума, обеспечить ему полный покой.
  4. Если состояние не улучшилось, потребуется помощь врачей.
  5. В доступе всегда должны находиться лекарства, которые помогут купировать гипертонический криз.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Любимое многими занятие – парение в бане или сауне – даже людей с повышенным давлением не обязательно приведет к плохим последствиям. При контроле температуры, влажности, времени пребывания и собственного состояния гипертоники могут регулярно посещать парилки.

Источники


  1. Барановский, А. Ю. Домашнее лечение болезней сердечно-сосудистой системы / А.Ю. Барановский, В.И. Симаненков. – М.: Диалект, 2010. – 352 c.

  2. Малышева, И. С. Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия / И.С. Малышева. – М.: Вектор, 2013. – 208 c.

  3. Глезер, Г. А. Артериальная гипертония / Г.А. Глезер, М.Г. Глезер. – М.: Медицина, 2013. – 80 c.
  4. Лузано, Панчо Канлас Гипертония: безмолвный убийца. Руководство по улучшению здоровья в новом тысячелетии / Лузано Панчо Канлас. – М.: Диля, 2014. – 160 c.
Изображение - Сауна при гипертонии 34534645735234
Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here