Прошла гипертония

Предлагаем самое важное по теме: "прошла гипертония" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Можно ли вылечить гипертонию навсегда медикаментозными и народными средствами, диетой и физическими нагрузками

Люди, ощущающие на себе симптомы высокого артериального давления, интересуются, можно ли вылечить гипертонию полностью или только поддерживать в пассивном состоянии. Гипертензия приносит много неприятных симптомов, но больные должны понимать, что бездействие на начальной стадии может повлечь за собой тяжелые осложнения, которые опасны не только для здоровья, но и для жизни.

Изображение - Прошла гипертония 1550571180-300x250__6

По статистике гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, которая развивается медленно и часто бессимптомно. Ее причиной является утончение артерий и их ответвлений (артериол), при этом объем крови остается прежним. Сердце, сокращаясь, двигает по сосудам кровь, которая давит на стенки артерий. Эта сила и является артериальным давлением. Показателями АД считают САД (систолическое артериальное давление) и ДАД (диастолическое артериальное давление).

Изображение - Прошла гипертония 1550571310-300x250__2

Изображение - Прошла гипертония gipertoniya-u-pozhilyh-lyudej_w110_h70

Изображение - Прошла гипертония vysokoe-davlenie-prichiny-i-lechenie_w110_h70

Изображение - Прошла гипертония lechenie-gipertonicheskoj-bolezni_w110_h70

Изображение - Прошла гипертония 1550571582-01a

«Когда я нашёл способ чистить сосуды с помощью растений, я будто помолодел — мозг заработал, как в 35, а давление быстро пришло в норму»? Читать далее.

Высокое артериальное давление, гипертензия или гипертония – это регулярное давление крови на стенки сосудов с такими значениями:

[2]

  • систолическое выше 140 мм рт. ст.;
  • диастолическое от 90 мм рт. ст.

Высокое давление поддается лечению, главное, четко следовать рекомендациям врача и не отступать от его назначений и рекомендаций. Гипертония опасна тем, что многие больные на первых стадиях развития ее игнорируют, не понимая, что проблема может стать причиной тяжелых осложнений и отрицательно влияет на внутренние органы человека: сердце, почки, сосуды мозга и другие.

Изображение - Прошла гипертония 8189327-davlenie-mujchini1

Изображение - Прошла гипертония 1550571256-300x250

Изображение - Прошла гипертония lechenie-gipertonii-bez-lekarstv-za-3-nedeli_w110_h70

Изображение - Прошла гипертония kak-lechit-gipertoniyu-v-domashnih-usloviyah_w110_h70

Изображение - Прошла гипертония gipertoniya-pri-shejnom-osteohondroze_w110_h70

Больные, которые столкнулись с АД, интересуются, можно ли полностью вылечить гипертонию. Чтобы победить это опасное заболевание, нужно учитывать:

  1. Степень развития заболевания. На ранней стадии можно успешно лечить гипертонию, на последних – это сделать сложнее.
  2. Индивидуальные особенности организма. При наличии факторов, которые не поддаются устранению, например, наследственность, избавиться от гипертонической болезни является маловероятным.
  3. Готовность выполнять все рекомендации врача. Если пациент будет забывать принимать препараты, не пить таблетки, не следить за питанием и т.д., то лечение будет продвигаться медленно.
  4. Причина гипертонии. АД часто является следствием другого заболевания. Если его вылечить, то гипертония, как симптом, тоже пройдет.

Методы лечения повышенного давления зависят от степени заболевания:

  1. На первой стадии заболевания врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. Чтобы победить гипертонию, пациенту необходимо правильно питаться, гулять на свежем воздухе, не нервничать. В качестве лечения и контроля давления подойдет массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия.
  2. На втором этапе заболевания одной профилактики будет недостаточно. Пациенту при высоком давлении назначается курс медикаментозного лечения, т.е. приема лекарств, который длится до 6 месяцев.
  3. На последних этапах, когда риск возникновения осложнений в виде инфаркта или инсульта максимально высокий, больному необходимо серьезное лечение лекарственными препаратами, усиленное профилактическими методами.

В качестве лекарственных препаратов больному назначают такие таблетки при гипертонии 2 степени и более:

  • Тиазидные мочегонные средства. К ним относят Гидрохлортиазид, Циклометиазид.
  • Сульфонамиды. Это Индапамид, Нолипрел, Хлорталидон.
  • Бета-блокаторы. В эту группу препаратов входят Карведилол, Бисопролол, Атенолол и другие.
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Это Алкадил, Капотен, Эналаприл, Энап.
  • Сартаны. Сюда относят Лористу, Диован, Теветен и т.д.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Сюда входят Амлодипин, Дилтиазем, Верапамил.
  • Гипотензивные лекарства центрального действия. Это Клофелин и Моксонидин.

Изображение - Прошла гипертония 4956023-kapoten

Человеку с гипертензией очень важно придерживаться правильного распорядка дня, это нужно для того чтобы вылечить давление. Большая физическая нагрузка при высоком давлении противопоказана. Это касается и работы, которая вызывает постоянные стрессы и нервные ситуации. При повышенном артериальном давлении нужно уделять много времени отдыху и здоровому спокойному сну. Врачи рекомендуют пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Про употребление алкоголя, который провоцирует повышение давления, больному придется забыть. Что касается продуктов питания, то в группу запретов входят жирные блюда с большим содержанием соли. Оптимальный вариант – это каши, тушеные овощи, диетические первые блюда. Придется отказаться от острых припав, в вот фрукты, овощи и кисломолочные продукты должны присутствовать в каждодневном меню пациента, который страдает гипертонией.

Вылечить гипертонию можно при помощи физиотерапевтических процедур, которые включают в себя:

  • лечебную гимнастику;
  • грязелечение;
  • сауну;
  • гипотензивный метод (лечение водой);
  • вегетокорригирующие методы.

Метод лечения акупунктурой успешно используется не только при гипертонии. Этот способ лечения применяется для вызова активности болеутоляющих сил организма и хорошего кровообращения. Иглоукалывание проводится через день, иногда – реже. Сама процедура длится 25-30 минут и представляет собой введение акупунктурных иголочек под кожу на определенную глубину. Укол по ощущениям сравним с укусом комара, поэтому при назначении иглорефлексотерапии бояться не надо.

При высоком уровне артериального давления больным рекомендовано проходить курсы лечебного массажа в качестве восстанавливающего и профилактического мероприятия. Он помогает устранить признаки гипертонии, снимает головную боль, тошноту. Массаж оказывает успокоительное расслабляющее действие. Длительность процедуры составляет 15 мин, количество сеансов 10-15 в зависимости от заболевания.

Читайте так же:  Какое давление верхнее и нижнее что означает

Изображение - Прошла гипертония 3950678-massaj

Как избавиться от гипертонии навсегда народными средствами

Вылечить давление высокое навсегда можно при помощи народных средств. Это безопасно, натурально и недорого. В основе народных лекарств лежат лекарственные травы и популярные продукты. Вот несколько простых способов народного лечения гипертонии:

Источник Благоздравница дата 25.09.2015 . в разделе Здоровье для всех

Артериальная гипертензия (гипертония) – это хроническое состояние, которое характеризуется устойчивым повышением давления крови в артериях. На начальных стадиях заболевания давление может повышаться периодически, далее процесс переходит в хроническую форму. Стенки артерий и артериол при гипертонии избыточно напряжены, из-за чего их просвет сужается и ток крови по сосудам затрудняется.

Изображение - Прошла гипертония Depositphotos_56283341_m-2015

Гипертония является достаточно распространенным заболеванием, причем преимущественно ею страдают люди старшего возраста (после 40 лет). Развивается болезнь медленно и не всегда имеет четко выраженные клинические симптомы на начальных стадиях. Поэтому медики рекомендуют всем людям среднего возраста регулярно измерять артериальное давление, чтобы своевременно выявить патологию и предотвратить ее возможные осложнения.

Гипертония может возникать как самостоятельное заболевание (эссенциальная, или первичная гипертензия) и как осложнение других заболеваний внутренних органов (вторичная, или симптоматическая гипертензия). Вторичная гипертензия является одним из симптомов болезней почек, нервной или сердечно-сосудистой систем.

Механизмы развития первичной гипертензии изучены на данный момент недостаточно, однако достоверно известно, что в ее возникновении играют роль сбои в обмене натрия и норадреналина. Предрасполагающими факторами, которые существенно повышают риск развития гипертонии, являются:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Возрастные особенности организма. Чаще всего заболевание развивается у людей старше 40 лет, крайне редко – у людей моложе 30 и старше 60 лет.
  • Ожирение.
  • Частые стрессы, состояние тревожности.
  • Гиподинамия.
  • Вредные привычки: курение нарушает нормальную сократительную функцию сосудистой стенки, употребление алкоголя приводит к сбоям в нейрорегуляции работы сосудов.
  • Неправильное питание, в том числе избыточное употребление соли.
  • Метеозависимость (патологическая реакция организма на смену климатических условий).
  • Прием некоторых лекарственных средств. К примеру, регулярное употребление контрацептивных гормональных препаратов способно спровоцировать гипертонию у женщин.

Выделяют три стадии течения гипертонии, которые отличаются в первую очередь тяжестью и выраженностью симптомов:

  • Первая стадия (легкая). Артериальное давление поднимается до значений 160-180 мм рт. ст. Для систолического («верхнего») и 95-105 для диастолического («нижнего»). Повышение может быть неустойчивым (например, после отдыха давление нормализуется), однако оно неизменно возвращается, что дает основание говорить именно о начале заболевания, а не о кратковременном ухудшении состояния.
  • Вторая стадия (средняя). Давление повышается до значений 180-200 для систолического и 106-115 для диастолического. Повышение устойчивое, отмечаются первые признаки поражения внутренних органов (почек, ЦНС, сердца).
  • Третья стадия (тяжелая). Давление повышается до 200-230 для систолического и 116-130 для диастолического. Понизить давление без медикаментозной помощи невозможно, отмечаются тяжелые симптомы поражения внутренних органов и самих кровеносных сосудов.

Изображение - Прошла гипертония Depositphotos_12298262_m-2015

К сожалению, поначалу гипертензия может протекать бессимптомно, без видимого ухудшения самочувствия больного. Выявить ее в этом случае можно только при измерении артериального давления. Однако для каждой стадии заболевания характерны свои симптомы, по которым человек может заподозрить у себя гипертонию:

  • 1 стадия: головные боли, не связанные с внешними раздражителями и временем суток; шум в ушах и нарушение зрительного восприятия («мошки» перед глазами, туман); головокружения и учащенное сердцебиение, особенно при нагрузках; нарушения сна, быстрая утомляемость, снижение активности умственной деятельности.
  • 2 стадия: выраженные головные боли и головокружения; чувство тяжести или распирания в затылке и висках; боли в области сердца; онемение пальцев на руках и ногах; внезапные приливы крови к голове. Гипертонические кризы (резкое ухудшение состояния больного) наиболее характерны именно для этой стадии заболевания.
  • 3 стадия: поражены сердце, нервная система, почки, глазное дно, крупные сосуды (выраженный атеросклероз). Симптомы определяются характером и тяжестью поражений указанных органов и выражаются в сердечных и головных болях, нарушении зрения, нарушении функции почек.

Помимо указанных неспецифических симптомов течение гипертензии может сопровождаться и симптомами специфическими, зависящими от особенностей организма больного и выраженности клинической ситуации: потливостью, ощущением пульсации в голове, чувством беспричинной тревоги и страха, ознобом, отечностью лица и конечностей по утрам, нарушением мочеиспускания (частые позывы при скудном мочеотделении).

Артериальная гипертензия опасна не только и не столько своими клиническими проявлениями, как осложнениями, которые это заболевание вызывает. Перманентно повышенное артериальное давление провоцирует ряд патологических изменений сердца, почек, ЦНС, глаз. Поэтому запущенная гипертония, которая не компенсируется адекватным лечением, может стать причиной таких тяжелейших состояний:

  • Ишемия головного мозга и ИБС.
  • Сердечная и почечная недостаточность.
  • Инфаркты и инсульты.
  • Аритмии и недостаточность кровообращения.
  • Ретинопатии (поражения глазной сетчатки из-за патологических изменений в сосудах глазного дна).
  • Энцефалопатии разной степени выраженности.
  • Отек легких.

Все они ведут к снижению качества жизни, инвалидности и потере трудоспособности на длительное время или навсегда. Поэтому лучше выявлять гипертонию своевременно и лечить ее на начальных стадиях, не доводя до развития серьезных осложнений.

Читайте так же:  Нижнее давление 130

Людям после 30-40 лет нужно как минимум раз в неделю измерять артериальное давление, записывать показатели и сравнивать, какие изменения происходят. При выявлении повышенного давления нужно обязательно обратиться к участковому терапевту, который назначит дополнительное обследование:

  • Лабораторные анализы: клинические анализы крови и мочи, биохимический анализ крови для определения уровня холестерина, анализ на уровень глюкозы в крови и моче, исследование свертываемости крови.
  • ЭКГ для определения функционального состояния сердца.
  • УЗИ почек.
  • Офтальмологическая проверка состояния глазного дна.

Изображение - Прошла гипертония Depositphotos_15260623_m-2015

Врач назначит антигипертензивную терапию с учетом общего состояния больного и выявленных функциональных отклонений. Медикаментозное лечение, как правило, является «ступенчатым»: препараты назначаются в определенной последовательности, с различным механизмом воздействия. Обычно препараты комбинируются, чередуются или меняются в зависимости от реакции организма и достигнутых при их приеме результатов лечения.

Профилактические меры, они же меры немедикаментозного лечения при уже выявленном заболевании, включают в себя:

  • Отказ от курения, употребления алкоголя, избыточного потребления кофе и черного чая.
  • Ограничение употребления соли до 4-5 г в сутки.
  • Нормализация массы тела путем коррекции рациона и увеличения двигательной активности.
  • Даже при нормальном весе требуется коррекция питания в сторону увеличения в рационе количества овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов, злаковых и бобовых и уменьшения доли жиров и «быстрых» углеводов.
  • Увеличение двигательной активности. Рекомендуется регулярная ходьба, плавание, ежедневные пешие прогулки. Интенсивные нагрузки (атлетические занятия, тренировки в спортзале) не рекомендованы, поскольку они способны повышать давление.

[1]

Изображение - Прошла гипертония obsledovanie-na-gipertoniyu_1

Прежде чем назначать лекарство от высокого давления, доктор обязательно должен обследовать пациента. Очень важно пройти все назначенные анализы и другие процедуры, чтобы точно знать причину развившейся патологии. Обследование на гипертонию необходимо для выявления факторов, повлиявших на постоянное повышение артериального давления. Иногда оказывается, что данного заболевания у пациента нет, а виной всему определенные негативные процессы в организме. Самостоятельно причину болезни не найти, только грамотный врач способен точно установить, почему развилась гипертония, и назначить правильное лечение.

Исследования при гипертонии необходимы самые разнообразные, и каждое требует определенной подготовки пациента, чтобы результаты были точными. Даже обычное измерение артериального давления – не такая простая процедура, как кажется. Чтобы тонометр показал правильный результат, больной должен находиться в полном покое примерно 15 минут до начала измерения.

Перед началом проведения всех мероприятий по обследованию больного, врачи рекомендуют вечером, накануне диагностики, отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин, а также от ужина. Утром завтрака тоже быть не должно. Если запланированы аппаратные исследования, то мыться с мылом перед их проведением не следует, это может нарушить нормальный контакт тела с электродами, что чревато ошибочными результатами такой диагностики.

Все анализы крови обязательно должны сдаваться только натощак. Мочу сдавать надо утром, собирать ее в стерильный контейнер. Важно, чтобы пациента во время всех диагностических процедур не нервничал, так как это может изменить результаты обследования. Немаловажна беседа с врачом. Доктору, собравшему анамнез, легче определить причину возникшей патологии.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы пройти обследование, выявляющее гипертонию, нужно посетить врача. Он начнет со сбора анамнеза и осмотра пациента. Оказать негативное влияние на уровень артериального давления могут многие факторы, специалист попытается выяснить все как можно подробнее.

Алгоритм действий врача:

  1. Определение точной локализации болевых ощущений пациента.
  2. Выяснение, какие препараты принимает больной постоянно (нередко медикаменты влияют на повышение кровяного давления).
  3. Обследование щитовидной железы, периферических артерий.
  4. Измерение давления и суточные мониторинг данных показателей.
  5. Изучение медицинских записей, сделанных ранее.
  6. Прослушивание сердца и легких больного (выявление брадикардии, тахикардии и других отклонений).
  7. Измерение веса и роста пациента (лишние килограммы отрицательно влияют на уровень давления крови).

Измерение кровяного давления врач проводит три раза, причем на обеих руках. Интервал между процедурой обычно составляет 4-5 минут. Если у человека действительно есть гипертония, то показатели тонометра будут не мене 140/90 мм рт ст. Суточный мониторинг артериального давления необходим. Проводя измерения, врач может определить, в какое время суток чаще происходит повышение этого показателя, или такие нарушения возникают под воздействием некоторых факторов. Назначения дальнейших исследований зависит от решения, принятого после осмотра пациента доктором.

Они включают в себя:Изображение - Прошла гипертония obsledovanie-na-gipertoniyu_2

  • Моча (проверка уровня эритроцитов, белка, глюкозы);
  • Общий анализ крови (исследование уровня эритроцитов, глюкозы, гемоглобина, лейкоцитов).
  • Биохимическое исследование крови (проверка уровня кальция, креатинина, калия, холестерина, мочевой кислоты, глюкозы).

Все лабораторные исследования следует провести до начала терапии. Анализ мочи необходим для изучения функции почек. Патологии этой системы выведения зачастую сопровождаются повышением артериального давления.

Общий анализ крови нужен для исключения заболеваний, признаком которых служит повышение уровня гемоглобина. Увеличение этого показателя может негативно сказываться на кровяном давлении, повышая его.

Биохимия важна для изучения многих элементов крови. Уровень плохого, а также хорошего холестерина очень важен для гипертоника. Повышение липопротеидов низкой плотности (плохой холестерин) говорит о том, что больной должен изменить свой рацион, а если этот уровень слишком высок, то доктор назначит прием статинов, это снизит концентрацию данного вещества и нормализует давление человека.

Читайте так же:  Какие процедуры в санатории при гипотонии давление

Поскольку почки важны для регулирования давления крови, то на биохимии всегда смотрят уровень креатинина. Данный элемент представляет собой белок, выделяющийся почками. Если эта система функционирует плохо, то показатель креатинина будет повышенным.

Электролиты, а особенно калий, должны быть в норме у здорового человека. Если анализ показал повышение этого показателя, то речь может идти о почечной недостаточности, а если низкий, то врач может заподозрить неправильный прием диуретических средств.

Исследование уровня мочевой кислоты необходимо для исключения такого заболевания, как подагра. Высокий показатель этого элемента крови может говорить о развитии подагрической почки, а это часто является причиной гипертонии, протекающей очень тяжело.

Обследование при гипертонии включает в себя изучение уровня глюкозы в крови. Сахарный диабет, особенно второго типа, нередко сочетается с артериальной гипертонией. Проблема заключается в том, что эта системная болезнь может протекать без проявления симптоматики, поэтому люди иногда не знают о наличии у них высокого сахара в крови.

При плохих анализах больного и сохранении высокого давления, доктор назначает ряд диагностических мероприятий, которые позволят более тщательно обследовать человека.

  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • ультразвуковое исследование сердца и почек (УЗИ);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • рентген;
  • пульсоксиметрия;
  • обследование глазного дна;
  • холтеровское суточное мониторирование;
  • сфигмоманометрия;
  • нагрузочные пробы.

Какие еще обследования проводят для диагностики гипертонии? Дополнительно нужен ряд уточняющих данных:

Нередко основных методов обследования при гипертонии недостаточно для установления причины этой патологии. Врачи дополняют список исследований дополнительными диагностическими процедурами. Определить точно, что назначит тот или иной доктор такому пациенту, невозможно. Все зависит от клинической картины болезни в каждом случае индивидуально.

Изображение - Прошла гипертония obsledovanie-na-gipertoniyu_7

  • УЗИ щитовидной железы;
  • анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы;
  • аортография;
  • экскреция катехоламинов за сутки;
  • УЗИ сосудов шейного отдела и нижних конечностей;
  • скорость выработки ренина крови.

Изучение щитовидной железы очень важно, так как этот орган способен оказать большое влияние на уровень кровяного давления. Гормоны щитовидки оказывают воздействие на тонус сосудов и силу сокращений сердца, поэтому заболевания данной области негативно отражаются на показателях тонометра. Уровень гормонов щитовидной железы можно изучить по крови человека, поэтому врачи часто назначают исследования данной области.

[3]

Аортография представляет собой обследования, позволяющие детально изучить состояние аорты. Эту зону обычно заполняют контрастной жидкостью, после чего делают рентгеновский снимок. Аорта является важнейшей частью организма, способной повлиять на уровень артериального давления.

Экскреция катехоламинов (суточная) представляет собой изучение уровня адреналина, норадреналина, дофамина в организме. Эти элементы могут оказать влияние на кровяное давление. Для сбора таких данных больной сдает мочу.
Изображение - Прошла гипертония obsledovanie-na-gipertoniyu_6Результат

УЗИ состояния сосудов шеи, а также нижних конечностей, позволяют получить картину возможных нарушений в этой зоне, которые оказывают негативное влияние на сосудистые стенки, увеличивая нагрузку на них. Такие патологии могут стать причиной развития гипертонии.

Ренин представляет собой гормон, вырабатываемый почками. Высокий уровень этого вещества провоцирует стойкое повышение кровяного давления. Пройти такое обследование при проявлениях гипертонии важно, потому как, не снизив показатель ренина, при его повышении невозможно добиться улучшения состояния пациента.

Понять, какие факторы спровоцировали постоянное повышение кровяного давления, нелегко. Зачастую причины данного заболевания несут нейрогенный характер. Чтобы подтвердить такую гипотезу, врач-терапевт направляет своего пациента к психологу. Люди не всегда понимают, какие последствия могут наступить от регулярных эмоциональных нагрузок и не признают, что депрессии, нервные срывы, горе и другие психологические факторы часто становятся причиной многих недугов, в том числе и гипертонии.

Высокое артериальное давление нужно снижать только препаратами, назначенными врачом. Многие принимают лекарства наугад, что очень опасно. Выяснить причины данной патологии очень важно. Только после тщательной диагностики доктор пропишет правильное лечение, и гипертония отступит.

Изображение - Прошла гипертония kartinka50-300x225

Гипертонической болезнью, то есть постоянно повышенным артериальным давлением, страдают миллионы людей во всем мире. Это заболевание поражает молодых и старых без различия пола, страны проживания и социального происхождения и распространяется все быстрее. Неужели современная медицина против гипертонии бессильна? Можно ли остановить болезнь? На вопросы отвечает врач, создатель методики избавления от гипертонии немедикаментозными средствами Николай Григорьевич МЕСНИК.

Николай Григорьевич, правда ли, что у вас тоже была гипертония?

Да, я сам прошел через эту проблему и хорошо понимаю состояние и душу гипертоника. Я убежден, что гипертония — это болезнь, от которой можно и нужно избавляться, а не просто лечиться и до конца своих дней быть привязанным к лечебному учреждению, Предложенный мною метод не содержит ничего такого, что не было бы известно и раньше. Просто врачи, которым приходится лечить больных гипертонической болезнью, не говоря уже о самих больных, даже не задумываются о «нестандартных», то есть природных, естественных способах излечения. Сегодня у нас много лечебных учреждений, где пациент может пройти необходимое обследование и, получив в награду диагноз гипертоническая болезнь, остаться с ним до конца своих дней. И пить лекарства от давления, с каждым днем теряя веру в выздоровление. Такой подход парализует волю человека и его здравый смысл, ведет к зависимости от лечебного учреждения и тяжелым побочным эффектам от лекарств.

Читайте так же:  Как повысить кровяное давление у пожилого человека

Однако вы же не станете отрицать, что применяемые врачами средства действительно снижают давление?

Конечно, не стану. Поначалу действительно артериальное давление снижается и пациент успокаивается. Доктор дает необходимые рекомендации: исключить из пищи соль, нормализовать сон, избегать стрессов, вредных привычек, бывать на свежем воздухе. Ну, конечно, регулярно измерять себе артериальное давление, посещать врача, а главное — не забывать о времени приема лекарств. Рекомендовать что-то другое врачи просто не решаются: мешает усвоенный еще в мединституте стереотип, что ничего, кроме лекарств, для лечения гипертонии не существует. Они «подсаживают» больных на лекарства, заведомо зная, что выздоровления не произойдет. Болезнь и гипотензивные препараты независимо от паспортного возраста человека превращают его сосуды в сосуды глубокого старика. У него слабеет память, пропадает нормальный сон, появляются проблемы в желудочно-кишечном тракте, иммунной системе и т.д.

А как же народные средства, травы, разве они не помогают?

При эпизодических, разовых подъемах давления — почему бы и нет? Целый ряд растений обладает гипотензивным действием, хотя и гораздо более слабым, чем у таблеток. Кому-то помогают успокоительные, другим — мочегонные или еще какие-то травы. Но когда мы говорим о гипертонической болезни как таковой, то приходится признать, что вылечить ее никакие травки не в силах, даже если пить их месяцами, годами… На практике, попробовав одну траву, другую, третью, больные для усиления эффекта начинают употреблять травки вместе с «безобидными» таблеточками.
Сам я в молодости для снижения артериального давления пил приготовленную мамой протертую черноплодную рябину с сахаром по большой столовой ложке несколько раз в день. Увы, гипертония никуда не делась. Да и любой гипертоник «со стажем» скажет вам, что травяными растворами проблему повышенного артериального давления не решить.

Чем же ее можно решить? Таблетками?

Сами врачи открыто говорят, что радикального спасения от артериальной гипертензии нет, но если выполнять все рекомендации и пить лекарства вместе с подходящими травами, то жить вполне можно. И от больных я уже не раз слышал заявление, что артериальная гипертензия — не болезнь, а просто особый образ жизни. Поднялся с постели, измерил давление, принял пресловутое лекарство с приготовленным с вечера травяным раствором и ушел на работу. Снова вечер, приготовление травяного раствора, прием гипотензивных средств, кошмарный сон и наступившее утро. Думаешь только о своей гипертонии и о визите к врачу. Суровая, аскетическая система жизни. Не каждый йог бы такое выдержал. Но скоро от препаратов и трав больной приобретает другие, прежде отсутствовавшие хронические болезни.

Что вы можете сказать о причинах гипертонии? Есть ли там наследственный фактор?

Лично я считаю, что ребенок получает по наследству от родителей не гипертонию и не предрасположенность к ней, а только информационную память о ней. Находясь среди больных, он постоянно слышит разговоры о болезни, наблюдает странные диеты, осложнения, лечение и т.д. и подсознательно впитывает в себя код самого заболевания. Чуть только условия жизни стали неблагоприятными, эта информационная память заявляет о себе в полную силу: артериальное давление подскакивает и плохо поддается лечению. Человека ставят на учет, и он пополняет собой армию гипертоников.
Если же изолировать ребенка от больных родителей и передать в руки здоровых людей, то в их доме он будет есть здоровую пищу, иногда испытывать голод, а главное — работать физически, и из него вырастет взрослый человек без всякой гипертонии.
Поэтому, родители, оберегайте детей от разговоров о своих хворях! Если в доме нет физического труда, отдайте ребенка в спортивную секцию. А если сами займетесь какой-нибудь системой психофизического развития, то не только своим примером убережете чадо от заболевания, но и артериальное давление у вас снизится.

Давайте перейдем к вашей системе. Вы предлагаете лечебную физкультуру?

Я не против ЛФК. Эта универсальная гимнастика может применяться при лечении практически всех органов и систем организма, в том числе и для коррекции артериального давления.
Движения, используемые в ЛФК, очень медленные, плавные, а дыхание тоже медленное, расслабляющее, с подтягиванием живота на выдохе — его называют «теплым». Оно способствует снижению и даже нормализации артериального давления. Но советую тем, кто практикует ЛФК: кдвижениюитепломудыханию добавьте умственное представление. На вдохе старайтесь «увидеть», как поток живительной энергии входит в ваше тело. Во время удлиненного выдоха представляйте себе, что ваши сосуды расширяются и использованная энергия выходит наружу, унося с собой болезнь. При этом мысленно проговаривайте: «Артериальное давление снижается, снижается, снижается». Так вы вызываете в своем сознании образ улучшения здоровья. Это будет самая настоящая визуализация, которая значительно повысит эффект гимнастики.

Однако снизить артериальное давление можно и лекарствами…

Лекарства должны назначаться только в экстренных случаях. А в остальных, в особенности если речь идет о людях молодого возраста, надо прибегнуть к помощи психофизических методов. Это прежде всего грамотная система физических нагрузок. Подойдет и моя психофизическая методика. Она не сложна, и практически каждый человек в состоянии осилить ее. Но результат будет, только если занятия проводятся регулярно и с должным терпением.

Читайте так же:  Аппараты для измерения артериального давления омрон

В чем суть вашей методики?

Ей посвящена целая книга. Если быть кратким, то гипертоническая болезнь первой степени не должна вообще иметь отношения к лекарствам. Лечение надо строить на психофизических принципах. И не важно, что возьмет за основу лечения врач: медленный бег или же какой-то комплекс гимнастических упражнений в сочетании с медитацией — это решается индивидуально. Куда важнее, что людям не навязывают мысль о неизбежности лекарств, не взращивают в их сознании семена болезни. Они будут продолжать считать себя здоровыми людьми, у которых имеющиеся незначительные нарушения очень скоро пройдут.
При второй степени заболевания лечение тоже должно быть нацелено на психофизическое совершенствование. А лекарства придется медленно отменять по мере стабилизации артериального давления.

Ну а если у больного уже третья степень, тяжелая гипертония?

При третьей степени гипертонии без лекарств не обойтись. Не отчаивайтесь: если практиковать психофизическую методику, состояние здоровья обязательно стабилизируется. Но беда в том, что у людей с третьей степенью заболевания обычно утрачена сила духа, а без нее ни от какой болезни не избавиться. Поэтому никаких сомнений в излечении! Выберите для себя одну из методик самосовершенствования — и вперед. Но не ждите мгновенного результата, не опускайте руки от первых неудач. Где-то спустя месяц вы ощутите значительное улучшение состояния. И, конечно, при любой методике очень важен самоконтроль пульса, артериального давления и общего самочувствия, чтобы дозировать нагрузки и избегать перетренировок.

Что вы понимаете под психофизической методикой?

На первое место в коррекции артериального давления я поставил бы адекватню физическую нагрузку, имеющую циклический характер. Тоесть аэробные упражнения: ходьбу, бег, велосипед, плавание и т.д. На второе — релаксацию, и на третье — биоэнергетические упражнения.
Сам я уже четверть века бегаю, но пациентам рекомендую ходьбу. Она
как ничто другое сближает нас с природой, снижает артериальное давление, тренирует организм в целом. При этом скорость ходьбы должна быть для вас достаточно высокой, чтобы включились в работу капилляры. А контролировать нагрузку я предлагаю носом: это прекрасный индикатор и ограничитель скорости движения. Вдох делаем исключительно носом, и если во время движения появляется желание раскрыть рот- скорость надо уменьшать.
Тренировки проводите не ежедневно, а через день, чтобы было больше времени для восстановления организма. Нагрузки должны быть волнообразными, с ускорением и замедлением, а не в одном и том же режиме.

Для чего нужна релаксация?

Не умея снять психоэмоциональное возбуждение или нервный стресс, качественно расслабиться после тяжелой физической работы, вы никакого эффекта коррекции артериального давления не добьетесь. Методов релаксации существует множество, выбирайте по вкусу. Научитесь расслабляться в положении лежа, сидя, во время обычной ходьбы. К релаксации полезно добавить дыхательно-энергетические упражнения, визуализацию, медитацию, аутотренинг но это тема отдельного разговора.

Требуется ли гипертоникам особая диета?

При начальных стадиях болезни специальной диеты не требуется, достаточно ограничить прием соли. Но при второй-третьей стадии заболевания рекомендую также приобщаться к молочно-растительной пище, ограничивая мясо. Хорошо устраивать раз в неделю однодневное голодание на кипяченой воде, избегая назавтра тяжелой пищи.

Что бы вы хотели еще посоветовать читателям, страдающим гипертонией?

Видео (кликните для воспроизведения).

Не бойтесь бессонницы, но и не жалейте время на сон. При возможности подремлите днем. Утром выходите на свежий воздух, не залеживаясь в постели. Дома можно делать самомассаж головы, гимнастику, медитировать, но на природу надо выходить каждый день, при любой погоде, как бы вам ни было тяжело. Не зря говорят, что гипертоническая болезнь — это конфликт между человеком и природой.
Ходите долго, до легкой физической усталости, и вы очень скоро поймете, что находитесь на верном пути.

Источники


  1. Барановский, А. Ю. Домашнее лечение болезней сердечно-сосудистой системы / А.Ю. Барановский, В.И. Симаненков. – М.: Диалект, 2010. – 352 c.

  2. Аверьянов, А. Гипертония. Диагностика, профилактика и методы лечения / А. Аверьянов, Е. Романова, О. Чапова. – М.: Центрполиграф, 2005. – 191 c.

  3. Настольная книга гипертоника; Дом Славянской книги – М., 2014. – 512 c.
  4. Романова, Ольга Домашняя аптека при гипертонии и головной боли / Ольга Романова. – М.: “Издательство “Вектор”, 2013. – 96 c.
Изображение - Прошла гипертония 34534645735234
Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here