Нормальное рабочее давление человека

Предлагаем самое важное по теме: "нормальное рабочее давление человека" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Кровяное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов и артерий, – но название включает в себя еще несколько видов давления: внутрисердечное, венозное и капиллярное.

[1]

Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fhealth50.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fdavlenie-cheloveka-norma


Если давление человека отклоняется от нормальных показателей в большую или меньшую сторону, необходимо проведение первичных диагностических мероприятий, так как это может быть следствием отклонений в работе внутренних органов. Чтобы вовремя понять, что организму требуется помощь, необходимо ознакомиться с таблицей, отображающей какое давление нормальное для человека в зависимости от его возраста.

АД называется биомаркер человека, показывающий с какой силой жидкие компоненты системы кроветворения (кровь и лимфа) давят на стенки сосудов, по которым осуществляется их ток. Давление в артериях – величина непостоянная, и может колебаться и изменяться до 5-6 раз в минуту. Такие колебания называются волнами Майера.

Нормальное давление у взрослого человека зависит не только от функционирования сердца и сосудов, но и от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызвать колебание показателей, но они не должны отклоняться от нормы давления человека по возрасту более чем на 10 %.

    При измерении АД у человека фиксируются два показателя:
  • систолический, верхний показатель: сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент сжатия сердечной мышцы;
  • диастолический, нижний показатель: давление крови на стенки артерий в момент расслабления сердца.
  • Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fhealth50.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fdavlenie-verhnee-i-nizhnee-chto-oznachaet

    Например 120/80: 120 – это показатель верхнего АД, а 80 – нижнего.

    Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотензией. Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт. ст.

    Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

    Лечение гипотензии включает сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренный физические нагрузки, массаж. Полезны процедуры, положительно влияющие на эластичность кровеносных сосудов (плавание, аэробика).

    Артериальная гипертония – это стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст.

    Способствовать развитию гипертонической болезни могут не только внутренние факторы, связанные с работой сердца и других внутренних органов, но и внешние, например, короткий и беспокойный сон, повышенное употребление соли, плохие климатические и экологические условия проживания.

    У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и минералов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fhealth50.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fkakoe-davlenie-schitaetsya-vysokim

    Лечение включает медикаментозную коррекцию, лечебно-профилактическое питание (ограничение специй и соли), отказ от вредных привычек. Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием сердечную мышцу или нервную систему.

    Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fhealth50.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fnorma-davleniya-cheloveka

    Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

    Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт. ст.

    Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

    Нормальное, оптимальное, рабочее: какие показатели АД считаются приемлемыми?

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F21877545-lechenie-narodnymi-metodami-arterialnoy-gipertonii_360x232-360x232

    Как известно, самочувствие любого из нас во многом зависит от величины артериального давления, которое представляет собой один из важнейших показателей функционирования организма, определяющих общее состояние человека.

    Именно поэтому кардиологи рекомендуют каждому знать свое рабочее и оптимальное давление, при котором пациент чувствует себя максимально комфортно, не теряет работоспособность и не обращается за помощью к медикаментозным средствам, позволяющим нормализовать значения АД.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fnote5496_360x243

    Узнать, какое давление у человека, можно с помощью физикального метода его измерения тонометром. При этом определяются два показателя – верхнее и нижнее АД.

    Верхнее значение или систолическое давление является отображением силы, с которой сердце выталкивает кровь из своих камер.

    Нижняя граница или диастолическое давление (называется еще почечным) зависит от функции главных мочевыделительных органов и представляет собой давление, которое оказывает поток крови на сосудистую стенку в период между сокращениями сердца.

    Читайте так же:  Как понизить верхнее давление

    Кровяное давление – показатель индивидуальный, так как зависит от ряда факторов, среди которых возраст человека, вредные привычки, наличие сопутствующих недугов, индивидуальные особенности организма, даже половая принадлежность, климатические условия, время суток.

    На изменение значения кровяного давления могут повлиять:

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fvazhnyy-organ-e1455594128816_360x234

    • реологические качества крови, так как склонная к повышенной свертываемости жидкость сложнее продвигается по сосудам;
    • изменение сократительной способности сердца, влияющей на силу выброса крови в аорту;
    • наличие атеросклероза, из-за чего сужается просвет сосудов;
    • нарушение работы желез эндокринной системы и продукции биологически активных веществ, влияющих на тонус сосудов.

    Кроме этого, АД принято измерять на обеих руках, так как нередко оно может отличаться с правой и левой стороны. Специалисты утверждают, что разные показатели встречается у людей, склонных к волнению, имеющих анатомические особенности строения сосудистого русла или у пациентов с разной степенью развития мускулатуры.

    Какое АД считается оптимальным для человеческого организма?

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fdavlenie_0_360x242

    Представления о том, какое оптимальное давление должно быть у человека, менялись в зависимости от эпохи и знаний врачей-современников о строении сердечно-сосудистой системы.

    Еще несколько десятков лет назад считалось, что значения АД должны быть прямо пропорциональными возрасту пациентов, то есть повышаться по мере их старения.

    Сегодня ситуация изменилась, поэтому специалисты пересмотрели и свой взгляд на оптимальное давление у человека, даже незначительные отклонения от нормы которого считаются опасными для представителей всех возрастных групп. Естественно, никто не отрицает наличие связи между повышением показателей и старением организма. Хорошо известно, что найти пожилого человека с нормальными показателями АД – задача не из легких.

    Поэтому большинство людей ошибочно считают, что в пожилом возрасте оптимальное давление должно составлять около 150/90 мм. рт. ст. Действительно, представителям старшего поколения, склонным к гипертонии, рекомендуется контролировать показатели тонометра и не допускать их увеличения выше указанных цифр. Но это не значить, что такой вариант для них является оптимальным.

    Если у человека диагностируется такой показатель на фоне относительного физического эмоционального спокойствия, его расценивают, как патологию. Показатель АД 145/95 мм. рт. ст. – признак развития гипертонии или наличия гипертензии как симптома нарушений со стороны внутренних органов и систем.

    Оптимальное давление для человека – 110-120/65-80 мм. рт. ст. Именно при таких показателях человеческий организм максимально хорошо функционирует, а его ткани насыщаются кислородом.

    При любых изменениях, когда оптимальное АД повышается или понижается, лучше не рисковать и обращаться к специалистам, которые помогут установить причины нарушений и предложат самые эффективные методы их коррекции.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fgetty_rf_photo_of_checking_pulse_360x244

    Следует отметить, что такие показатели общего состояния организма человека, как АД и частота сердечных сокращений, не имеют прямой взаимосвязи.

    Неритмичный и частый пульс (тахикардия, тахиаритмия) не всегда свидетельствует о гипертонической болезни, а редкая брадикардия – о гипотонии.

    Более того, часто в кардиологической практике именно тахикардия сопровождает понижение значений кровяного давления, а брадикардические нарушения, наоборот, его повышение. Подобное явление представляет собой вариант включения компенсаторных механизмов, позволяющих устранить недостатки гемодинамики.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fdavlenie-u-podrostka_360x240

    Как известно, АД является показателем индивидуальным. То есть, оно зависит не только от влияния внешних факторов, но и от особенностей строения организма человека, его возраста, характера нервной системы.

    У подростков нормальным считается значение АД 100/60 мм. рт. ст., а для людей преклонных лет – 140/90 мм. рт. ст.

    В обоих случаях пациенты чувствуют себя нормально, поэтому в клинической практике существует понятие рабочее артериальное давление, при котором человеку комфортно и он без проблем может заниматься привычными делами. Но что такое рабочее давление у человека? Этот показатель зачастую отличается от оптимальных норм.

    В медицинской литературе описаны случаи, когда пациенты средних лет великолепно себя чувствовали при АД 90/60 мм.рт. ст, но при его подъеме до значений 120/80 мм. рт. ст. начинали жаловаться на головокружение, головные боли, тошноту, снижение работоспособности и друге симптомы гипертонии.

    Именно поэтому, отвечая на вопрос, какое давление нормальное для человека, следует поинтересоваться его рабочим АД, при котором сохраняется прекрасное самочувствие, и отсутствуют признаки любых патологических нарушений.

    [2]

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertonia.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fshutterstock_563267731_750x500

    Автоматический электронный тонометр – наиболее простой и удобный способ измерить АД самостоятельно

    Каждому взрослому необходимо знать, какое рабочее давление является для него характерным, чтобы в случае необходимости медикаментозной коррекции оно стало ориентиром для врача. Подобные измерения можно произвести самостоятельно.

    Для этого нужно несколько раз на протяжении определенного периода времени при прекрасном самочувствии диагностировать показатели АД на обеих руках и высчитать их среднее значение. Полученное число и будет тем, что называется рабочее давление человека. Как правило, рабочее АД не часто отличается от артериального давления, свойственного разным возрастным группам населения.

    • для пациентов от 7 до 20 лет;
    • нормальное систолическое артериальное давление = 1,7 х возраст (годы) + 83;
    • нормальное диастолическое артериальное давление = 1,6 х возраст (годы) + 42.
    • для пациентов от 20 до 80 лет.
    • нормальное систолическое артериальное давление = 0,4 х возраст (годы) + 109;
    • нормальное диастолическое артериальное давление = 0,3 х возраст (годы) + 67.

    К примеру, нормальное давление у человека в возрасте 30 лет должно быть:

    • систолическое = 0,4 х 30 + 109 = 121;
    • диастолическое = 0,3 х 30 + 67 = 76.
    Читайте так же:  Верхнее давление 105 что делать

    Норма АД в зависимости от возраста пациента:

    С другой стороны, согласно многочисленным клиническим исследованиям, рабочее давление человека 30 лет составляет около 130/80 мм. рт. ст, что несколько отличается от рекомендованного кардиологами. Именно поэтому каждый человек обязан знать свои индивидуальные особенности, чтобы в случае необходимости подсказать их врачам для проведения грамотной коррекции нарушений.

    • Устраняет причины нарушения давления
    • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

    Несмотря на то, что артериальное давление (АД) увеличивается от младенческого возраста до подросткового периода, после достижения примерно 20 лет показатели у здоровых людей остаются стабильными на протяжении всей жизни. Однако из-за плохого питания, нездорового образа жизни здоровье большинства людей с возрастом ухудшается. Поэтому показатели надо контролировать. Причем, чем человек старше, тем мониторинг должен быть тщательнее. Гипертензия представляет существенный риск для здоровья. Она повреждает артерии в сердце, почках и по всему телу, что приводит к сердечным болезням, инсультам, многим другим проблемам со здоровьем. Поэтому при гипертонии врачи рекомендуют снижать высокое давление. Но важно помнить, что есть также РД (рабочее давление) человека. Это показатели, не вызывающие у человека неприятных ощущений, дискомфорта, несмотря на то, что они могут отличаться от нормальных значений.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fkak-pravilno-izmerit-davlenie-mehanicheskim-tonometrom-poshagovaya-instrukciya-rekomendacii-i-otzivi_5

    Уровень артериального давления (в мм рт. ст.) повышается с каждым ударом сердца и падает с его расслаблением. Показатели могут очень быстро меняться; на них влияет поза тела, физические упражнения, стресс, сон. Но они должны возвращаться к нормальному уровню – 120/80. Если ваши значения выше нормы, их следует регулярно измерять (оптимально – каждую неделю). При измерении показателей выше 140/90, надо обратиться к врачу, выяснить причину проблемы, узнать программу лечения:

    Зная, что такое рабочее давление у человека (см. введение), нельзя сказать однозначно, какие показатели идеальны. Они естественным образом возрастают с возрастом, стабилизируясь около 20 лет, затем (у мужчин – 50–60 лет, у женщин – 60–70 лет) начинает немного снижаться. В то время как у младенцев идеальные показатели находятся в пределах 90/60, с увеличением возраста растут и значения АД; у детей старшего возраста они составляют около 105/70. Если артериальное давление у взрослых людей старше 18 лет ниже 140/90, все в порядке.

    Важно! На показатели влияют различные заболевания, такие как диабет, болезни почек. В этом случае рабочее артериальное давление ниже.

    При каждом измерении АД регистрируются значения верхние (систолические) и нижние (диастолические). Под значениями нормального систолического и диастолического кровяного давления каждый человек (т. е. состояние его тела) может понимать разные вещи. В качестве нормального (стандартного) значения в течение длительного времени указывается показатель, равный 120/80, присущий большинству населения. Тем не менее медицинская статистика указывает на то, что почти каждый представитель населения нашей страны, имеющий нормальные значения, страдает какой-то болезнью. Важно понимать, что типичные лабораторные показатели не всегда означают идеальное рабочее давление человека. Поэтому следует знать, как определить свои оптимальные значения.

    Сделать это можно как в кабинете врача, так и дома.

    Нет тематического видео для этой статьи.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertenziya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2F0_10b2b8_e8827667_orig

    Правильное измерение давления во врачебном кабинете предполагает предварительное состояние покоя в течение 5–10 минут. В это время рекомендуется спокойно посидеть. Только после успокоения врач начинает измерять давление. Процесс проводится 3 раза подряд, в положении сидя, с манжетой тонометра на уровне сердца. Для того чтобы определить, какое рабочее давление имеет человек, рассматривается среднее значение второго и третьего измерений. Целесообразно провести еще одно тройное измерение (опять же после успокоения пациента), потому что только это гарантирует получение действительно достоверных показателей человеческого рабочего давления.

    Способ, как узнать свое рабочее АД в домашних условиях, подобный, но период отдыха перед измерением может быть сокращен до 5 минут, а измерение выполняется только дважды. Результат, аналогично предыдущему способу, вычисляется из двух измерений (среднее значение). В домашней обстановке в первую неделю целесообразно измерять АД утром и вечером, чтобы получить представление о своих нормальных показателях и среднем значении. Утром АД выше.

    24-часовой холтер измеряет давление непрерывно, в течение дня и ночи, может фиксировать отклонения, которые не обнаруживаются при одноразовом измерении с помощью обычного тонометра. Это устройство также способно выявить скрытую гипертензию, проявляющуюся только в домашней обстановке.

    Причинами колебания артериального давления являются следующие факторы:

    • Стресс. Если человек находится в состоянии стресса, это может привести к повышению АД. Когда напряжение падает, давление снижается. В этом случае целесообразно обратить внимание на устойчивость психики.
    • Отсутствие физической активности. Человек часто попадает в физически сложные ситуации (сложные конкретно для него), на которые организм реагирует путем выделения норадреналина. Это вызывает сужение мелких кровеносных сосудов, следовательно, увеличивает давление.
    • Климактерический период. Гормональные изменения в организме сопровождаются разными проявлениями, в т. ч. временной (или постоянной) гипертонией.
    • Различные болезни. Колебания АД могут указывать на некоторые сердечно-сосудистые или другие болезни. В этом случае обычно присутствуют и другие признаки болезни.

    Сильные скачки могут быть очень опасными. Некоторые эксперты даже утверждают, что колебания показателей опаснее гипертонии, т. к. человек более подвергается риску инсульта. Стенки кровеносных сосудов при колебательных значениях склонны к изменениям. Это может привести к отделению кровяного сгустка и, следовательно, тромбозу, эмболии.

    Читайте так же:  Почему повышается нижнее давление у человека причины

    В случае случайного измерения высокого или низкого давления, проблема может быть вызвана одним из большого количества факторов, лечить ее не следует. Однако, если колебания происходят часто, важно искать причину.

    Также уместно сосредоточиться на профилактике. В дополнение к здоровому образу жизни рекомендуется обратить внимание на релаксацию, отдых, достаток движения. Если это не помогает, необходимо применение лекарств.

    Важный показатель правильной работы организма — рабочее артериальное давление. Врачи советуют каждому знать показатели, при которых пациент хорошо себя чувствует и не ухудшается его работоспособность, чтобы в случае повышения или понижения АД вовремя забить тревогу. Это позволит вовремя определить заболевание.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fvsedavlenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fizmerenie-davlenija-1-700x300

    Показатель у каждого человека индивидуален. Значения изменялись в зависимости от эпохи и знаний врачей. Десятки лет назад нормальным являлось давление, прямо пропорционально возрасту пациента, и было нормально, если с возрастом оно повышалось. Нынешние специалисты считают, что норма у мужчины и женщины, независимо от возраста, не должно превышать 120/90 мм рт. ст.

    Чтобы предотвратить отклонения от нормы, показания надо постоянно контролировать. Измерять АД лучше утром. Чтобы добиться точных результатов, тонометр рекомендуется разместить напротив сердца. Важно учесть, что показатели повышаются даже из-за скорой смены позы тела. Поэтому измерять надо сразу после сна, не вставая с кровати, руку располагают горизонтально, двигать ею запрещено.

    Показатели одного человека отличаются от показателей другого. Все зависит от особенностей организма.

    Нормальное давление — то, при котором у человека хорошее самочувствие и нет упадка сил, головокружения и других неприятных симптомов. Но при этом, показатели могут соответствовать норме. Например, рабочее давление у человека 95/60, но он работоспособен и у него отличное самочувствие. Но если показатели поднимутся до 120/80, несмотря на то, что они соответствуют норме, появится головная боль, усталость, тошнота.

    Узнать ее можно, измерив давление 3—4 раза за день на обеих руках. Измеряется АД специальным прибором — тонометром. Он бывает автоматический и ручной, первый проще в эксплуатации. Чтобы получать точные результаты при измерении, важно учитывать следующие правила:

    • перед измерением нельзя курить и пить спиртные напитки;
    • избегать физических нагрузок;
    • измерять надо в расслабленном положении, лучше всего сидя или лежа, а рука должна быть напротив сердца;
    • во время проверки не двигаться и не разговаривать;
    • измерять давление надо на двух руках.

    Вернуться к оглавлению

    Если показания не в норме, надо идти к специалисту, ведь это может свидетельствовать о развитии некоторых болезней. Повышенные показания в медицине называются гипертонией, ее причины:

    • генетическая предрасположенность;
    • пассивный образ жизни;
    • ожирение;
    • курение и употребление алкоголя;
    • употребление много поваренной соли.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=https%3A%2F%2Fvsedavlenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fustala-300x199

    Причиной гипотонии может быть хроническая усталость.

    Низкое давление называется гипотонией, и ее причины:

    • неправильное питание;
    • недостаток сна или хроническая усталость;
    • смена погоды;
    • депрессия и нервные стрессы.

    Если давление отклонено от нормы, не надо сразу паниковать. Надо попробовать нормализовать его, просто изменив и улучшив образ жизни. Артериальное давление — это показатель состояния здоровья человека. Необходимо периодически измерять его, так как это позволит предотвратить развитие недуга. А своевременное лечение позволит избежать осложнений.

    Артериальное давление (АД), является величиной, при помощи которой измеряют силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Рабочее артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный. Он зависит от факторов, которые оказывают влияние на организм человека: психологическое состояние, время суток, употребление веществ, которые могут влиять на него (чай, кофеин, медикаменты). Но несмотря на это, существует норма, отклонение от которой и говорит о проблемах в здоровье.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=http%3A%2F%2Fetodavlenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Farterialnoe-davlenie-700x300

    Нормальное давление у одного, может отличаться от нормы другого, это связано с индивидуальными особенностями организма.

    АД стоит измерять, когда человек пребывает в спокойном и расслабленном состоянии. После физической нагрузки или эмоционального потрясения показатель повышается. Это связано с тем, что сердце снабжает организм нужным количеством кислорода, так как во время нагрузок, потребность в нем увеличивается. Обычно, у человека, который здоров, АД при нагрузках может подняться на 10—20%. У людей, которые занимаются спортом, показатели при нагрузке могут не повыситься, поскольку их организм c экономией тратит энергию, так как приучен к нагрузкам. С течением лет, норма повышается, это происходит из-за возрастных изменений в организме.

    Значение может измениться, в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма, образа жизни и даже времени суток. Но несмотря на это, существует выведенная норма:

    Рабочим давлением именуют АД, при котором человек чувствует себя лучше всего. При этом цифры могут не совпадать с нормами. К примеру, рабочее давление составляет 90/60, при этом человек работоспособен и хорошо себя чувствует, но если цифра повыситься до 120/80, то несмотря на то, что это нормальный показатель, человек будет ощущать боль в голове и усталость. Поэтому уровень рабочего АД индивидуален, но его стоит знать, чтобы было на что ориентироваться.

    Узнать свою норму можно, сделав замеры с обеих рук несколько раз в течение дня. Можно снять показатели утром до подъема с постели. Если измерять давление во время рабочего дня, то перед этим не следует употреблять кофе или крепкий чай, алкогольные напитки или другие препараты, которые влияют на показатель.

    Читайте так же:  Пульс 120 что делать а давление нормальное

    АД измеряется тонометром. Лучше использовать автоматический тонометр, так как ручной требует определенного навыка в использовании. Для того чтобы определить правильные показатели, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

    • Перед тем, как брать показатели нельзя курить, употреблять крепкие напитки.
    • Стоит исключить физическую нагрузку.
    • Мерить АД нужно сидя в удобном и расслабленном положении, но рука, на которой измеряют, должна находиться на уровне сердца. Поэтому мерить стоит за столом, сидя на удобном стуле.
    • Во время проверки нужно сидеть неподвижно и не разговаривать.
    • Показатели нужно снимать с обеих рук.

    При отклонении от нормы (с учетом своего нормального давления), стоит обратиться к врачу.

    Показатель АД зависит от многих факторов, поэтому и причин, влияющих на его изменение, тоже много. Но, наиболее распространенными являются:

    • несбалансированные рацион, повышение физических нагрузок, которые снижают эластичность сосудов;
    • стресс и переутомление;
    • проблемы с сердцем;
    • реакция на изменение погодных условий;
    • проблемы в работе эндокринной системы;
    • курение, злоупотребление алкоголем;
    • недуги желудочно-кишечного тракта;
    • реакция на медикаменты;
    • сбой в работе системы кровообращения, вегетативной нервной системы;
    • проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом.

    Основные причины перепадов можно установить самостоятельно, и принять меры по улучшению своего состояния. Изменить рацион, уменьшить употребление кофе и алкогольных напитков, больше времени уделять отдыху. Но если перепады давления продолжают беспокоить, нужно обратиться к врачу, ведь только медицинское обследование определит причину перепадов и удержать давление в норме.

    Каждый человек хотя бы несколько раз в жизни измерял артериальное давление, и может легко ответить на вопрос – какое давление считается нормальным. Обычно принято считать, что нормы давления составляют классические 12080 мм.рт.ст., что не совсем верно. Дело в том, что артериальное давление зависит от возраста, пола, телосложения и особенностей обмена веществ. Поэтому, важнее знать как определить рабочее давление, то есть такое давление, при котором человек чувствует себя вполне комфортно.

    Чтобы понять, откуда берутся понятия нормы давления, нужно разобраться с тем, как это самое давление внутри сосудов формируется. Артериальным давлением называют силу давления, оказываемую потоком крови на стенки сосудов. При этом выделяют систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. Верхние цифры возникают в момент систолы, максимального сокращения сердца и выталкивания им порции крови в аорту и по ней в другие сосуды. Нижнее давление – это давление крови на сосуды в момент наибольшего расслабления сердца и заполнения его камер перед очередным сокращением. Разница в цифрах между нижним и верхним давлением называется пульсовым давлением – эта цифра важна не меньше, чем сами значения верхнего и нижнего давления. Даже если цифры давления укладываются в значения норм, при этом пульсовое давление совсем невелико – человек может чувствовать себя крайне плохо.

    В детстве давление самое низкое, с возрастом возрастает упругость сосудов и сила сердца – давление повышается. Это необходимо для адекватного обеспечения организма кровью. По мере возраста стенки артерий теряют свою эластичность и гибкость, что также приводит к повышению артериального давления, но уже из-за невозможности адекватной регуляции тонуса сосудов.

    Величина артериального давления колеблется в течение дня и зависит от физической активности. В состоянии полного покоя и сна артериальное давление будет самым низким, при активности и физических нагрузках – самым высоким. Это вполне нормально, таким образом, сердце обеспечивает организму возрастающие потребности в питании и кислороде. Но какое давление считается нормальным при нагрузках? У нормального здорового человека при физическом труде, эмоциональном волнении или напряженной умственной работе давление может повышаться примерно на 10-20% или среднем – на 15-25 мм.рт.ст. Этого будет вполне достаточно для адекватного кровоснабжения. У тренированных людей и спортсменов при нагрузках давление может не повышаться совсем – их организм умеет экономно расходовать энергию, он адаптирован к нагрузкам. Кроме того, обычно у спортсменов нормы давления ниже, чем у обычных людей.

    Изображение - Нормальное рабочее давление человека proxy?url=http%3A%2F%2Fpolismed.ru%2Fu-img%2F1329905511_1-1-3

    Если давление при физической нагрузке повышается очень сильно и длительно не приходит в норму – это повод для беспокойства и проведения обследования сердца и сосудов, это могут быть первые предвестники гипертонии.

    Для того, чтобы определить свои индивидуальные нормы давления, необходимо правильно уметь измерять артериальное давление. Лучше всего измерять давление утром, до подъема с постели и завтрака – это будет самым точным, базовым давлением. Если же давление измеряется в течение дня, необходимо присесть. Немного посидеть спокойно и отдохнуть. Перед измерением примерно за два часа нельзя пить кофе и курить, принимать алкоголь.

    [3]

    Манжету классического тонометра закрепляют на плече руки, которая кладется предплечьем на стол на уровне сердца. Можно измерять давление автоматическими тонометрами с плечевой или запястной манжетой, тогда ее нужно закреплять по инструкции. Производится измерение давления и сравнивается с возрастными границами нормы.

    Какое давление считается нормальным для разных возрастов:

    • · Мужчины от 18 до 50-55 лет – норма 120-130 на 80-85мм.рт.ст
    • · Женщины от 18 до 55 лет – норма 110-120 на 80-85мм.рт.ст.
    • · Верхней границей нормы давления является до 13085 мм.рт.ст.
    • · Повышенным давлением считается 14090 мм.рт.ст и выше

    Однако, для артериального давления существуют и свои исключения. Так, существует целая группа людей, имеющих давление ниже установленных норм. При этом вполне хорошо себя чувствующих и вполне здоровых. Таких людей обычно называют гипотониками, их давление может колебаться в пределах 100-110на 60-70 мм.рт.ст. Чтобы исключить патологию, важно измерять свое рабочее давление на протяжении нескольких дней при вполне нормальном самочувствии – средняя цифра всех измерений и будет вашим привычным базовым давлением.

    Читайте так же:  Точки повышающие давление

    При измерении давления могут выявляться отклонения как в сторону повышения давления (гипертония), так и в сторону его понижения (гипотония). Гипотонией называют снижение давления ниже 1000 мм.рт.ст. Такое давление приводит к нарушению микроциркуляции и развитию гипоксии тканей, на фоне пониженного давления могут возникать нарушения самочувствия.

    Гипертония – повышение давления выше 13585 мм.рт.ст – при этом гипертония может разделяться на степени тяжести по уровню повышения давления – от умеренной до крайне тяжелой с гипертоническими кризами.

    Как узнать свое рабочее давление?

    Сейчас нет понятия — рабочее давление. Только АДАПТИРОВАННОЕ. Т.е. по самому понятию — АД, к которому Вы адаптированы и чувствуете себя удовлетворительно и комфортно.

    Т.е., если у больного с Гипертонической болезнью максимальное может быть 200/100 — 160/90 мм . рт.ст., а адаптированное — 140/90 мм.рт.ст. на фоне приема антигипертензивных препаратов , то есть, то АД, при котором он себя чувствует нормально. У него может и не быть, а скорее всего и не будет 120/80 мм. рт. ст.

    Измерять АД можно и самому, есть специальные тонометры, к которым в манжетку уже приделан фонендоскоп. Электронные тонометры хороши у спортсменов и детей. Они очень чувствительны к току крови по сосудам и , отражаясь от стенок сосудов,могут показывать АД с большой разницей.

    Из правил измерения АД самое важное: измерять в спокойном состоянии, 2- 3 раза, выбирать среднее. Цифры при первом измерении могут быть не истинными, это может быть реакция сосудов на сжатие, пережимается лучевая артерия. Манжетку следует накладывать на 2 — 3 см выше локтевой ямки. Лежать при этом необязательно.

    Вести дневник АД и таким образом, вычислить себе среднее АД.

    Норма АД — 110-120/80 мм ртт ст. По рекомендации ВОЗ цифры АД до 139/89 мм.рт.ст. принимаются за норму. То, что выше этих цифр трактуется как повышение АД. При этом нужно зафиксировать повышенные цифры АД при случайном измерении. Далее, в динамике повышение АД классифицируется по степени гипертонической болезни, стадиям и степени риска.

    Учитывается поражения органов — мишеней: сердце, головной мозг,сетчатка глаза, почки и периферические сосуды.

    Имеет значение и факторы риска, которые не коррегируются: пол, возраст и др. и коррегируемые: сахарный диабет, уровень холестерина, курение и др.

    Возьмите хороший, исправный тонометр. В течение, например, недели, примерно в одно и то же время (скажем — днм и вечером) измеряйте АД, при условии, что вы хорошо себя чувствуете на этот момент.

    Во время измерения вы должны ровно лежать, не шевелиться, не разговаривать. Тонометр должен лежать на уровне сердца. Производить измерения должен кто-то другой. Измеряйте и на левой, и на правой руках. Потом выведите, из собранных данных за неделю, среднее значение — это и есть ваше оптимальное давление.

    Норма — 120/80, так же в пределах нормы — от 100/50 до 135/90 . Разница между верхних и нижним значениями должна быть 40-50 примерно.

    У некоторых людей рабочее давление может быть, например, 90/60 или 150/110 — это их обычное давление, норма для них. Но такое происходит при наличии каких-либо хронических заболеваний, либо анатомических особенностей и т. д.

    Пульс в норме 70-90 у женщин, и 60-80 у мужчин. У детей пульс чаще, а у стариков — реже.

    Нет тематического видео для этой статьи.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Для того, чтобы узнать свое рабочее давление, если речь идет об артериальном, то нужно в течении некоторого времени измерять его три раза в день и замечть или записывать напротив каждого раза как в тот момент себя чувствуете. Именно то давление, при котором Вы будете чувствовать себя хорошо, без головных болей и головокружений и будет вашим рабочим давлением.

    Источники


    1. Настольная книга гипертоника. – М.: Дом Славянской книги, 2010. – 512 c.

    2. Неумывакин, И.П. Простые рецепты при повышенном и пониженном давлении. Неумывакин И.П.,Лад В. / И.П. Неумывакин, В. Лад. – Москва: РГГУ, 2016. – 429 c.

    3. Буяновская, Р. С. Внеприступный период ревматизма у детей и его санаторно-курортное лечение / Р.С. Буяновская. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2017. – 240 c.
    4. Неумывакин, И. П. Пути избавления от болезней: гипертония, диабет… / И.П. Неумывакин. – М.: Диля, 2015. – 256 c.
    5. Вейнер, Эд Давление крови. Вопросы и ответы / Эд Вейнер. – М.: Крон-Пресс, 2016. – 112 c.
    Изображение - Нормальное рабочее давление человека 34534645735234
    Автор статьи: Иван Воронков

    Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 8

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here