Человек под давлением

Предлагаем самое важное по теме: "человек под давлением" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Что такое психологическое давление, и как ему противостоять?

Психологическое давление — это такой способ воздействия на человека, при котором возможно оказать влияние не только на его поступки и образ действий, но и зачастую даже на способ мышления и мнение.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fpropanika.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FCHto-takoe-psihologicheskoe-davlenie-i-kak-emu-protivostoyat-1024x682

К психологическому давлению прибегают по различным причинам. Часто это делают из-за недостатка реальной власти у человека, оказывающего давление, или из-за неуверенности в себе. Человек, обладающий внутренней силой и уверенностью, не оказывает давление на окружающих, а разрешает проблемы, стараясь использовать прямые и честные методы.

Психологический прессинг не только «ломает» жертву и доставляет ей множество беспокойств и утрату внутреннего чувства безопасности. Этот способ воздействия может обернуться и против того, кто его использует — в Уголовном Кодексе Российской Федерации предусмотрена статья (ст. 40 УК РФ) для тех, кто оказывает непреодолимое психологическое давление. Статья предусматривает наказание за психологическое давление на человека, и одновременно является оправдательным пунктом для жертвы такого воздействия — правосудие РФ считает давление настолько мощным, что оно способно довести человека до преступления помимо его воли.

Таким образом, прессинг в психологии — это крайне нежелательный способ действия. Может показаться, что знать о том, как давить на человека психологически — это здорово и эффективно, и очень помогает в жизни для достижения собственных целей. Многие психологи, в особенности те, кто специализируется на бизнес-тренингах, тоже так считают. Однако давление остается нездоровой стратегией, которая способна приводить только временный результат, а в долгосрочной перспективе приносит только травмы и страдания окружающим людям.

Знание о том, как подавить человека психологически необходимо в первую очередь для того, чтобы уметь противостоять этому давлению со стороны окружающих. Многим людям знакомо это состояние, при котором после манипуляции они вынуждены делать то, что противоречит их внутренним убеждениям. При этом они испытывают массу смешанных негативных эмоций — от стыда и злобы до буквального раскола личности на две части.

Выделяют несколько видов психологического давления, каждый из которых требует особого внимания к его ведению и стратегии уклонения. Приведем самые распространенные виды давления, а далее поговорим о том, как противостоять им.

[1]

Первый из них, самый незатейливый и неприкрытый — принуждение. Принуждение может использовать манипулятор, который обладает мнимым или реальным превосходством над своей жертвой. Это может быть начальник, грозящий увольнением, или бандит из подворотни, угрожающий ножом. И то, и другое — не что иное, как принуждение.

Унижение (или уничижение) — второй вид психологического давления. Для него манипулятор переходит на личности, оскорбляет (вероятно, даже публично), подчеркивает болезненные для жертвы недостатки: внешность, болезни, семейное положение и т. д. Подбираются самые низкие и обидные слова, которые призваны «раздавить» жертву манипуляции. Как же это работает на манипулятора, что униженный человек захочет сделать для человека, который столько ему наговорил? Очень просто: после озвученных гадостей манипулятор тут же предлагает способ, благодаря которому униженная жертва может возвыситься в глазах общества — выполнить предлагаемое поручение.

Следующий прием давления — это избегание. При этом производится неявная манипуляция, а когда жертва пытается прояснить ситуацию, манипулятор возмущенно отмахивается. Таким образом, у жертвы манипуляции создается «когнитивный диссонанс» — неприятное ощущение того, что она что-то делает не так. В стремлении избавиться от этого ощущения человек выполняет любые просьбы манипулятора.

Внушение и убеждение — варианты применения психологического давления. Манипулятор при этом должен обладать каким-либо влиянием на жертву: либо иметь в ее глазах безусловный авторитет, либо быть ей хорошо знакомым человеком. Внушение при этом в большей степени направлено на эмоции. Манипулятор может использовать фразы вроде «Прислушайся ко мне, я точно знаю…», или «Разве ты не доверяешь моему мнению…», или «Я желаю тебе только добра, поэтому…».

Психологическое подавление человека при этом происходит как бы из благих намерений, в результате чего жертва перенимает навязанное мнение и начинает считать его собственным. Убеждение отличается рационализацией, т. е. человеку пытаются внушить что-то, используя доводы логики, иногда довольно извращенной. Количество доводов при этом как реальных, так и мнимых, достигает такого количества, что мозг жертвы просто устает воспринимать информацию критически и автоматически соглашается.

Требуемая благодарность. Это вариант долгосрочного психологического давления. Манипулятор сначала оказывает жертве услугу: ту, о которой его не просили и которая ему ничего в действительности не стоила. Он может регулярно оказывать жертве такую мнимую «помощь», втираясь в доверие. В тот момент, когда манипулятору что-то потребуется от жертвы, в игру вступает просьба «вернуть должок». Просьба может становиться довольно навязчивой и переходить в угрозы, если жертва не соглашается на условия сразу же.

Следует понимать, что манипуляторы не руководствуются специальным перечнем, где написано как надавить на человека психологически. Это значит, что манипулятор не выбирает только один способ давления — в жизни могут встретиться самые изощренные сочетания стратегий, которые меняются по ходу воздействия на жертву. Выбираются эти способы в зависимости от наития и степени испорченности манипулятора, т. е. его фантазию практически ничто не ограничивает.

В связи с этим и стратегии преодоления должны быть гибкими. Чтобы знать, как противостоять психологическому давлению, требуется осознать, что оно на вас оказывается. Иногда сделать это очень сложно: как уже было сказано, способов оказать психологическое давление на человека очень много и они могут образовывать самые неожиданные сочетания. Поэтому требуется регулярно задавать себе вопрос: я делаю это, потому что мне хочется, или это хочет кто-то другой? Если при ответе на вопрос чувствуется некоторая разорванность, раздвоенность, если ваша мотивация оказывается продиктована извне конкретным лицом — это и есть признак того, что на вас оказывается давление.

Психологическое давление можно победить, прибегнув к прямолинейному отпору. Однако это работает далеко не на всех манипуляторов, да и не каждая жертва может сохранить «боевой настрой». Прямолинейный ответ подразумевает, что жертва, осознавшая свое положение, сообщает манипулятору о том, что его требования нереалистичны или нежелательны. Некоторых манипуляторов прямота может сбить с толку и они признают свое поражение, однако во многих случаях жертва может быть тут же опутана сетью менее явных манипуляций, принять навязываемое ей чувство вины и погрязнуть в чужих амбициях еще глубже.

Читайте так же:  Если нижнее давление упавшее

Работа над собой и своей самооценкой. Не секрет, что психологическое давление на человека проще оказать, если он не уверен в себе и собственных силах. Самостоятельно выйти на более высокий уровень своей жизни, особенно для человека, который уже находится под прессингом, практически невозможно, поэтому в подобных ситуациях необходимо вмешательство специалиста.

Психолог Никита Валерьевич Батурин проводит тренинги и практические занятия, посвященные личностному росту, а также помогает людям, попавшим под влияние манипуляторов, осознать свои собственные цели и научиться избегать давления со стороны. Особенно помощь специалиста требуется, если токсичное окружение охватывает непосредственный круг общения жертвы – семью или близких. Психолог научит, как противостоять психологическому давлению мужа или родителей, не разрушая при этом семейных связей.

Психологическое давление: защита от манипуляций в нескольких приемах

Психологическое давление сложнее распознать, чем преодолеть. Если вы точно знаете, кто и в каких вопросах оказывает на вас давящее воздействие, вам помогут несколько простых приемов защиты. Они могут казаться малозначительными, однако если вы отдаете себе отчет, против чего и зачем вы их применяете, то они сработают. Приемы против психологического давления следующие:

Перечисленные приемы помогут приобрести уверенность и найти психический ресурс для того, чтобы противостоять манипулятору. Эти приемы можно применять постоянно, однако их недостаточно, чтобы конструктивно обсудить спорный предмет и безоговорочно вернуть себе преимущество в ситуации.

Приведем конкретные приемы, которые позволят в конфликтной ситуации переманить преимущество на свою сторону:

Помните, что психологическое давление — это травматичный способ воздействия, и лучше не прибегать к нему без необходимости. И если нет возможности справиться с давлением самостоятельно, не бойтесь попросить помощи.

Мы живем на дне воздушного океана, ежесекундно испытывая на себе давление гигантского воздушного столба. Тем не менее человеческий организм удивительным образом приспособился к такому гнету и давление 1 бар считается нормальным. Однако отклонения от нормы чреваты ощутимым дискомфортом, а в ряде случаев и необратимыми последствиями. Что же происходит с нашим телом при изменении давления?

На вершине Эвереста (8848 м) атмосферное давление снижается на две трети, но при погружении в воду на ту же глубину возрастает в 885 раз! Дело в том, что вода примерно в 775 раз тяжелее воздуха, поэтому разница в давлении воды заметно ощутимее. Давление на дне жидкостного столба определяется его выстой, плотностью жидкости и силой тяжести. В морской воде давление возрастает примерно на 1 атм через каждые 10 м спуска, поэтому на глубине 30 м ныряльщик испытывает давление 4 бара (1 бар давления на поверхности + 3 бара подводного давления). При резком возвращении после воздействия высокого давления в условия обычного атмосферного давления возникает кессонная болезнь, которая характеризуется появлением кожного зуда, сильной болью в суставах и мышцах. В наиболее серьезных случаях водолазы после долгого пребывания на большой глубине при резком подъеме испытывали головокружение, затем наступали паралич, потеря сознания и смерть. И все это в считанные минуты!

Если слишком быстро подниматься на поверхность с большой глубины, то газы, растворенные в крови и тканях, высвобождаются в форме пузырьков. Сформировавшись, они продолжают расти за счет новых порций газа, разрастаясь до таких размеров, при которых способны закупорить сосуды (газовая эмболия). Это препятствует поступлению крови к тканям, вызывая нехватку кислорода и питательных веществ, что может стать причиной гибели клеток. Кроме того, воздушные пузырьки могут активизировать работу клеток крови, реагирующих на приток воздуха, например тромбоцитов, которые участвуют в образовании тромбов. И наконец, образование пузырьков внутри тканей может привести к деформации или их разрыву. Профессиональные ныряльщики на своем опыте испытали симптомы воздействия этих коварных пузырьков. Когда крупные пузыри застревают в капиллярах легких, сокращается площадь дыхательной поверхности, что приводит к перебоям с дыханием, вызывая ощущения, сходные с таковыми при асфиксии. Нарушение равновесия возникает из-за поражения вестибулярного аппарата. Нарушение кровоснабжения нервных структур — головного и спинного мозга, приводит к преходящим или стойким нарушениям функции в виде парезов или параличей, чувствительных нарушений, расстройств речи и др.

Сокращение объема газа на глубине и расширение при подъеме имеет огромное значение для ныряльщиков. Находящиеся в полостях человеческого организма газы сжимаются под воздействием давления и «растворяются» в жидкостях. Сжатие воздуха в легких, ушах и различных пазухах проявляется множеством крайне неприятных последствий. Воздух должен поступать в легкие под давлением, идентичным давлению окружающей среды, иначе они могут «взорваться». При изменении давления появляется боль в ушах из-за возникшей разницы давления во внутреннем и среднем ухе. Если сжатие произойдет слишком быстро и человек не успеет уравнять давление в среднем ухе с внешним, это может привести к разрыву барабанных перепонок. А если в зубной пломбе застрял воздушный пузырек, то при сжатии воздуха на глубине в пломбе или зубе может произойти имплозия, т.е. взрыв, направленный внутрь. На большой высоте возникает прямо противоположная опасность: при низком давлении зуб с пузырьком воздуха внутри может разорваться.

Под давлением 21 бар, что соответствует глубине 200 м, у людей развивается нервный синдром высокого давления (НСВД), в просторечии называемый «трясучка». Как следует из названия, это нервное расстройство проявляется дрожью, головокружением, тошнотой и кратковременными периодами отключения внимания — так называемым микросном. НСВД ставит предел глубины, на которую может погрузиться ныряльщик в естественной среде. На гелиоксе (кислородно-гелиевая смесь) этот предел составляет 200–250 м. Однако на других специальных дыхательных смесях (например, тримикс — кислородно-гелиевая смесь с добавлением небольшого количества азота) человек может выдержать глубину до 450 м в открытом море и до 600 м в компрессионной камере. Нижняя безопасная граница для погружений на сжатом воздухе составляет около 30 м. Определяют ее содержащиеся в дыхательной смеси газы, поскольку под давлением азот и кислород становятся токсичными. Сжатым воздухом нельзя пользоваться на глубине ниже 30 м из-за опасности азотного наркоза. У ныряльщиков, которые дышат сжатым воздухом, пузырьки в крови образует прежде всего азот, поскольку содержание углекислого газа крайне низкое, а кислород быстро потребляется тканями.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=http%3A%2F%2Ffp.com.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fpressure_diving

Под давлением в несколько атмосфер азот вызывает интоксикацию организма, напоминающую алкогольное опьянение. Симптомы появляются не сразу, что особенно опасно. Ныряльщики по мере погружения проникаются иллюзорной уверенностью в собственных силах, одновременно теряя дееспособность. Появляются неуместная эйфория, повышенное возбуждение, отрыв от реальности, потеря координации, иррациональное поведение. Известны случаи, когда находящиеся в состоянии азотного опьянения ныряльщики предлагали свой загубник проплывающей мимо рыбе. В легкой форме азотная интоксикация (так называемый азотный наркоз) возникает на глубине 50 м. По мере увеличения глубины симптомы усиливаются, и после 90 м наступает потеря сознания. Действие азотного наркоза заканчивается сразу же после всплытия при снижении давления с 10 до 5 атм. При частых погружениях организм адаптируется к воздействию азота, но, тем не менее, азотный наркоз стал причиной гибели множества ныряльщиков, отважившихся погрузиться на глубину 50 м. Именно из-за азотной интоксикации рекомендуемая глубина погружения на сжатом воздухе не должна превышать 30 м.

Читайте так же:  Повышенное арт давление

Чистый кислород — токсичное вещество, и под давлением его токсичность только возрастает. Большинство людей могут спокойно дышать чистым кислородом под давлением 1 атм до 12 ч без всяких пагубных последствий. Но уже через сутки начинается раздражение легких, вызванное прогрессирующим разрушением клеток, выстилающих стенки альвеол. Первым признаком недомогания становится кашель, но в особо тяжелых случаях возможны нарушение дыхания, скопление жидкости в легких и даже капиллярное кровотечение, в результате которого легкие наполняются кровью. При давлении 2 атм человек со временем начинает испытывать головокружение и тошноту, иногда может возникнуть паралич конечностей. Через несколько часов (а при физической усталости и раньше) начинаются конвульсии, похожие на эпилептический припадок. Иногда они бывают настолько сильными, что приводят к переломам костей. Чем выше давление, тем быстрее возникают припадки. Под давлением 7 атм дышать чистым кислородом можно в течение не более 5 мин, после чего начинаются судороги. Интересно, что под таким давлением кислород перестает быть газом без вкуса и запаха, а становится кисло-сладким, напоминая, по свидетельствам очевидцев, «разбавленные чернила со щепоткой сахара» или «выдохшееся имбирное пиво».

Даже после кратковременного пребывания на глубине подниматься на поверхность необходимо медленно, чтобы организм успел адаптироваться к изменению давления. Водолазам на нефтяных платформах, занимающихся укладкой и ремонтом трубопроводов, приходится по нескольку недель проводить на океанском дне. Даже при использовании гелиокса, после погружения на 100 м на декомпрессию уходит 4 дня, и 10 — после подъема с 300-метровой глубины. У подводников, перенесших острую кессонную болезнь, зачастую наблюдается целый ряд таких симптомов, как потеря слуха, возрастающий тремор, снижение чувствительности ступней и ладоней, а также другие неврологические расстройства. С помощью магнитно-резонансной визуализации в мозге некоторых аквалангистов выявили крошечные очаги повреждения — участки ишемии, образовавшиеся вследствие гибели нервных клеток, которые, вероятно, возникли из-за блокировки воздушными пузырьками кровеносных сосудов. Подобные повреждения были выявлены только у людей с открытым овальным окном между правым и левым предсердием, но персистирующее овальное окно сохраняется лишь у четверти населения земли (у остальных оно закрывается вскоре после рождения).

По итогам исследования с участием 131 немецкого подводника за десятилетний период у 72 человек по данным ренгенографии был выявлен некроз костей, и лишь 22 из них полностью избежали последствий длительного воздействия повышенного давления. Разрушения наблюдались чаще всего на концах длинных костей ног и рук и, предположительно, возникали из-за крошечных пузырьков воздуха в костной ткани, которые закупоривают мелкие капилляры, питающие клетки костей, что приводит к отмиранию остеоцитов. У некоторых людей поражение затрагивает и суставную поверхность кости, приводя к острому артриту бедренных и плечевых суставов. Частота возникновения и острота поражений костей напрямую связаны с глубиной погружений. Те, кто никогда не опускался ниже 30 м, остались целыми и невредимыми, а у 20% экстремалов, побывавших на глубине 200 м и ниже, отмечены симптомы некроза.

Организм человека реагирует на изменение давления перестройкой своих биологических систем. Чтобы при этом не произошли необратимые процессы, для всех людей, чья работа связана с трудом при низком и высоком давлении, разработаны гигиенические требования к режиму и условиям работы, правила декомпресии, перечень противопоказаний для персонала.

Татьяна Кривомаз, канд. биол. наук

По материалам книги профессора физиологии Оксфордского университета Френсис Эшкрофт «На грани возможного:
наука выживания»

Психологическое давление – это реальность. И если вы слабее, вы от давления – прогнетесь.
скачать видео

Штирлиц давит – и оказывается эффективным.
скачать видео

Аня – порядочная любящая женщина и очень искренний человек. Посмотрите, как она почти беспрерывно давит и манипулирует.
скачать видео

Давление – воздействие, силой преодолевающее другую силу. Давить – принудить к чему-либо, заставить.

Давление может быть физическое (применение физической силы или угроза ее применить, смотри насилие), а может быть – психологическое. Психологическое давление – один из способов психологического воздействия, наряду с вызовом интереса, захватом и созданием влияющей ситуации.

Создание ситуации – один из методов скрытого влияния на себя и окружающих, более характерный для тактика. Практически то же самое, что Выстраивание ситуации, разница только в том, что Создание ситуации – это с нуля, а Выстраивание ситуации – из уже имеющихся элементов.

[2]

Такое давление может производиться в разных видах и формах. Это может быть давление эмоциональное (например, повторение требований, давление на чувство вины или страх потерять), может быть интеллектуальное (шквал аргументов за или против), бывает прямое (заставить) и давление косвенное (Я не скрываю, что давлю, но давлю не прямо, а через кого-то или что-то) – принуждение. Иногда давление происходит через личные отношения, иногда происходит безличным образом, через создание жизненных рамок:правил и обстоятельств. (Мое давление не видно, незаметно, хотя я его и организовал). Об этом смотри Работающие правила и Создание обстоятельств. Мужчины предпочитают давление с позиции сильного, женщины чаще используют давление с позиции слабого (например, упрашивание).

Припугнули, шуганули, долбанули, остановили или разогнали – к этому более склонны мужчины. Женщины чаще – сделают несчастное лицо, начинают упрашивать, нудят, могут начать плакать – давят с позиции слабого. Когда так ведет себя мужчина, его могут упрекнуть в женском поведении.

Использование разных видов давления – важный момент в искусстве эффективного продавливания своей линии. Давление – распространенное, но опасное средство влияния. Давление – это вариант негативной мотивации, который подталкивает адресата воздействия менять свое поведение или куда-то убегать. При частом использовании давления есть и другие опасности. Давление обычно вызывает сопротивление и желание сделать наоборот. При этом, когда вы говорите, что делать не надо, не всегда понятно, а что же вы хотите: что делать надо. Если с давлением переборщить – возникает желание прервать всякий контакт с человеком, который давит и заставляет. Ухудшаются отношения. Кроме того, давление нередко создает стресс и психические травмы.

Читайте так же:  Как быстро сбить высокое давление таблетками

С другой стороны, у метода давления есть свои плюсы. Когда не срабатывает заинтересовывание, может сработать давление. Использование силы – это просто, не надо особенно думать, проявление силы вызывает уважение и повышает статус. Давление на подготовленного человека повышает его тренированность, со временем вырастает сильный человек. “Все, что нас не убивает, делает нас крепче!”

Давление не считается цивилизованным методом влияния, однако в некоторых случаях оно правомерно. Воспитанные люди в повседневном общении общаются спокойно, информативно, без наездов и давления. Дети и маловоспитанные люди самое обычное общение превращают в споры, наезды и давление, где почти любая фраза сразу накатывает на собеседника, вынуждая его противостоять, защищаться или нападать в ответ. Хотите стать цивилизованными людьми – учитесь общаться в позиции “Взрослый – Взрослый”, говоря спокойным образом четкие тезисы и аргументируя свои высказывания содержательно, а не эмоционально.

С другой стороны, воспитанные и уважающие себя люди умеют так же спокойно, но твердо, а иногда и жестко протестовать в случае, если общение и тем более поведение собеседника выходит за допустимые рамки. Дети и маловоспитанные люди в таких случаях шумят, ругаются, но по факту недопустимое поведение разрешают. Если были договоренности, вы имеете право требовать и давить, если просто требование не выполняется. Хотите стать уважаемым человеком – учитесь мгновенно замечать выход за рамки допустимого и твердо этому противостоять. Или – выходить из подобного нецивилизованного общения.

Отучайте себя бездумно идти по пути давления. Конкретно: на некоторое время запретите себе использование слов «заставить», «надо», «обязательно», «немедленно» и аналогичных в своем внутреннем и внешнем лексиконе.

Если уже выбрали силовую линию влияния, научитесь продавливать свою линию эффективно. В частности, это значит «Нет» импульсивности: выберите подходящее место и время. Используйте разные виды давления. Ведите свою линию. Не деритесь: вы бьете только один раз. Не упирайтесь: мелочи вам не нужны. См.→

Как эффективно противостоять психологическому давлению

В обществе принято считать, что насилие может иметь исключительно физическую форму. В то время как психологическое давление на человека порой вредит даже больше, чем синяки и ссадины – поскольку оставляет раны на душе. Психологический прессинг может иметь самые разные формы – от относительно легких, вроде уговоров, до тяжелых – когда человека загоняют в угол и подталкивают к саморазрушительному поведению (выбраться из такого состояния без помощи специалиста практически невозможно).

Источником такого давления может выступать кто угодно – начальник, сотрудник, супруг, сосед, даже чужой человек.

Чтобы подавить волю другого человека и добиться от него желаемого, могут применяться приемы разной степени «грязности»:

  • Давление на эмоции и чувства – например, чувство стыда, вины, страха.
  • Может подключаться интеллект – обычно в таком случае визави заранее подбирает ряд аргументов в свою пользу и бомбардирует ими собеседника, не давая возможности возразить.
  • Давление может осуществляться «в лоб» – когда человека заставляют, шантажируют, запугивают.
  • Давление осуществляется «агрессором» не прямо, а через обстоятельства, на которые нападающий способен влиять. Например, это может быть начальник, который ухудшает условия труда подчиненного, или кормилец в семье.
  • Вопреки расхожему мнению, давление может осуществляться не только с позиции силы – скажем, когда человек физически силен, у него есть деньги и власть. Но и с позиции слабости. Например, когда человек жалуется на свою тяжелую жизнь и умоляет ему помочь, обычно – подкрепляя свои упрашивания слезами и повторяя их многократно.
  • Унижение – тоже распространенная форма давления. При ней, часто публично, оскорбляют, указывая на особенности его личностных качеств, интеллектуальных способностей или внешнего вида.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fevrikak.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

  • Уход в сторону – пожалуй, самый коварный вид. Он заключается в том, что человек, на которого нападают, чувствует прессинг, но «агрессор» сразу ослабляет хватку, как будто бы ничего и не планировал. Такое поведение не позволяет выяснить отношения напрямую – потому что хитрец может сделать обиженные глаза и спросить: «Что я тебе сделал, за что ты со мной так?», но при этом выбивает из колеи.
  • Внушение отлично срабатывает, если давящая сторона – человек, который является для визави авторитетом, а сама «жертва» – человек, который легко поддается влиянию.
  • «Взять на слабо» – прием, знакомый всем нам с детских лет.
  • Манипуляции – тоже очень распространенный вид давления, сложность которого – в том, что они осуществляются скрытно, и человек подолгу может не понимать, что его используют.

Это самый важный шаг на пути борьбы с психологическим давлением. Конечно, если оно осуществляет прямо и открыто – например, когда человека запугивают, заметить это просто. А вот более изощренные подходы, например, манипуляции, уговоры, уход в сторону – отследить бывает сложнее.

Признаков того, что на нас давят, может быть множество. Например:

  • Постоянное стремление собеседника акцентировать внимание на определенной проблеме.
  • Подозрительно щедрые обещания.
  • Беспричинное чувство вины.
  • Возникновение чувства долга по отношению к человеку, который оказал некую услугу и теперь просит ответить тем же. Причем часто о такой услуге его даже никто не просил.
  • Иногда мы можем заметить, что часто делаем что-то, чего сами не хотим, но это нужно кому-то другому, и пр.

В одной теме недавно прошла дискуссия о том, может ли пробить и убить человека жидкость под давлением. Думаю, всем понятно, что оба ответа – да. Но как это происходит и где таится опасность, как показывает опыт, знают не многие.

Чаще всего страдают руки, так как инстинктивно человек руками проверяет шланги на течи. С системами высокого давления этого делать категорически нельзя! Вот человек, разбиравший краскопульт высокого давления, получил инъекцию краски между указательным и средним пальцами через маленькую течь.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcs8.pikabu.ru%2Fpost_img%2F2016%2F04%2F03%2F8%2F1459685273111280670

По ощущениям – не более, чем комариный укус, но зная о потенциальной опасности, человек вовремя обратился за помощью и руку спасли.

А вот пример, когда человек решил не заморачиваться, и уже видно, что всего в течении пары суток ситуация приняла весьма плачевный оборот. Даже несмотря на то, что обработка раны была произведена, из-за 12-часового промедления последствия были необратимыми.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcs8.pikabu.ru%2Fpost_img%2F2016%2F04%2F03%2F8%2F1459685688167896108

Вот еще пример, как гидравлическая жидкость, войдя в руку со скоростью 180 метров в секунду, принялась разрывать ткани. В данном случае это было минеральное масло под давлением в 630 бар, используемое в ножницах по металлу. Такими режут искореженные в ДТП авто, доставая пострадавших.

Пострадавший спасатель был в СИЗ, но жидкость с легкостью пробила толстые кожаные рукавицы.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcs8.pikabu.ru%2Fpost_img%2F2016%2F04%2F03%2F8%2F1459686415132090054

Ему повезло, что все это произошло во время тренировки и помощь была оказана незамедлительно.

Читайте так же:  У ребенка повышенное давление 13 лет

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcs8.pikabu.ru%2Fpost_img%2F2016%2F04%2F03%2F8%2F1459686458118584882

Жидкость поедала жировую ткань и стремительно распространялось по руке.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fcs8.pikabu.ru%2Fpost_img%2F2016%2F04%2F03%2F8%2F1459686461147564347

После 5 операций и двух лет реабилитации, человек по прежнему имел инвалидность.

В целом, чем выше давление, тем большее кол-во жидкости войдет в тело за единицу времени, и тем больший урон будет нанесен.

Такие жидкости как топливо, растворители, масляные краски, как правило, наносят больше вреда за счет воспалительных реакций и некроза тканей. Жир, латекс и жидкости на водной основе менее разрушительны по своему действию.

Так что если видите много красивых манометров, стрелочек и замасленных труб с вентилями, не лезьте туда, если вас об этом не просят. А работая с инструментом высокого давления, никогда не проверяйте его на течь своими руками. Если падает давление, обращайтесь к специалисту, ответственному за ремонт и содержание установки.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fnovator.io%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fcnovatornovator_telegramfoto26c03c00-45bf-4350-8afb-79a4a4d4552f

Существует в рекрутинге один подход, с которым я недавно столкнулся. Идея заключается в том, чтобы посмотреть, как человек работает «под давлением», прежде чем нанимать его.

На что это похоже? Вы даете задание, сжатый срок на исполнение – и наблюдаете, как справляются претенденты.

В самых жестких вариантах предполагается, что какая-либо помощь соискателю искажает результаты.

И, кроме того, благодаря этому ускоренному подходу рекрутинг происходит быстро и красиво! Это всегда победа. Или нет?

Давайте подумаем о том, как это выглядит для вашего нового коллеги. В первую же встречу с вами он переживает кошмарный стресс.

От работы с вами остается прогорклое, кислое и искусственное послевкусие. Максимальный стресс. Только тревога, никаких плюсов.

Вы говорите ему, что эта заявка на работу — самое важное в его жизни. Что нужно отбросить все и показать, на что он способен в условиях жесткого дедлайна. Что обращаться за помощью — слабость.

Но вы тоже искажаете результат. Так вы скорее всего выберете людей, которые похожи на тех, кто уже прошел через огонь и медные трубы.

Давление, которое вы применяете, сильнее сказывается на людях, у которых меньше времени. Вы можете определить для себя, что «это займет всего час, максимум — два».

Возможно, это так, если это единственная задача, которую вам надо решить.

Но когда у вас сразу три работы, или вам приходится еще и заботиться о больном родственнике, бывает невозможно найти драгоценные минуты, чтобы выполнить эту дополнительную задачу хорошо.

Вы либо заведомо соглашаетесь с тем, что сделаете ее посредственно, либо делаете это за счет своего сна, либо лишаете людей, полагающихся на вас, шанса на более достойную жизнь.

И это давление может помешать работодателю увидеть истинный потенциал кандидатов. И чего ради? Жалкая видимость худшего опыта работы в вашей компании.

Это не значит, что вы не должны отсеивать кандидатов, исходя из того, как они работают. Это не значит, что у вас не может быть ограничений.

Посмотреть людей в деле — один из лучших инструментов отбора кандидатов. Но вы можете и должны выбирать тестовое задание с осторожностью.

Покажите соискателям, как на самом деле проходит работа в вашей компании.

Всю подноготную. Если в вашей компании ценится продуманная, тщательная работа, обеспечьте кандидату время и достаточную поддержку, чтобы он смог показать все, на что способен.

Относитесь к нему так же, как относитесь к вашим коллегам. Создайте запас доверия с самой первой встречи. Объясните, как можно получить помощь, и как должна выглядеть действительно хорошая работа.

Добавлять давления в систему без предохранительного клапана — это верный путь к взрыву.

Если попали под психологическое давление, не паникуйте — есть простой способ противостоять ему

Каждый хорошо знает по себе, как неприятно оказаться под давлением с чьей-либо стороны. Но как же выбраться из привычной колеи? Вот об этом знает не каждый.

Однако, прежде чем узнать о методах защиты от давления со стороны разных людей, необходимо разобраться, какие вообще виды психологического давления существуют.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fimg.velvet.by%2Ffiles%2Fuserfiles%2F309%2Fvl285203-thumb

1. Принуждениеэто прямое неприкрытое воздействие на другого человека. К нему прибегают только тогда, когда есть какая-то сила: физические качества, власть, деньги, информация. Человек, которого принуждают к чему-то, знает о происходящем процессе — в отличие от манипуляции.

Можно попробовать защититься от него намекнув «нападающему» на то, что он поступает агрессивно — некоторые люди не любят признаваться в этом. Однако если человека это не смущает, то противостоять данному виду давления будет крайне сложно.

2. Уничижение. В этой ситуации вы можете услышать о себе множество неприятных вещей: вы глупая, страшная, неуклюжая, бесталанная, неорганизованная… Опасность такого вида давления в том, что вы расстраиваетесь, теряете контроль над ситуацией, и в этот момент на вас очень удобно надавить: «Хотя бы это ты можешь сделать?».

Дело в том, что, находясь в трезвом уме, вы бы ни за что не согласились, но тут в дело вступают личностные механизмы защиты и желание доказать собственную значимость. К слову сказать, этот прием работает исключительно за счет неуверенности в себе.

3. Уход в сторону. Этот вид психологического давления стоит особняком по отношению ко всем остальным, так как его суть заключается в попытках взять вас измором. Иными словами, когда на вас хотят надавить, а вы хотите это прояснить, человек начинает соскальзывать на посторонние темы. Или спрашивает, почему вы все время говорите про него гадости.

В этом случае необходимо каждый раз замечать этот самый момент ухода и возвращаться в исходную точку: «Нет, со мной разберемся потом, речь сейчас о тебе». Если вы будете стойкой, то есть шанс, что агрессор отстанет от вас со своим давлением.

4. Внушениеэто вид психологического воздействия на человека, после которого он начинает поглощать информацию, навязываемую ему извне. Человек, использующий этот способ, должен быть авторитетом для своей жертвы, иначе прием не сработает. Для этого чаще всего используются игры с голосом, интонацией и другие полубессознательные моменты.

5. Убеждение. Самый рациональный вид психологического давления. Оно апеллирует к разуму и человеческой логике. Речь, включающая в себя убеждения, обычно максимально логична, последовательна и доказательна. Однако как только сознание жертвы улавливает малейшие нестыковки, вся конструкция тут же рушится.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fimg.velvet.by%2Ffiles%2Fuserfiles%2F309%2F621870-5007

К сожалению, у человека, попавшего под любое психологическое давление, не всегда находятся силы и возможности, чтобы противостоять ему. Но в такой ситуации выход есть — необходимо немедленно обратиться к практике мудр, которые защитят от неприятного воздействия со стороны других людей.

Читайте так же:  Коричневые таблетки от давления

Мудра, которая защитит от давления со стороны разных людей

Эта мудра создает такую форму энергии, которая прежде всего ставит заслон, перекрывая утечку энергии от вас к тому, кто оказывает на вас давление. Ведь против нашей воли подчинить нас можно, только постоянно отнимая энергию.

И если вы через силу терпите свое подчиненное положение и сами удивляетесь тому, что не можете с этим положением дел покончить — у вас действительно отнимают энергию, идет постоянный отток сил от вас к вашему поработителю, поэтому вы никак не можете начать отстаивать себя и свои интересы.

Мудра необходима во всех случаях, когда вы вынуждены во имя интересов других людей отказываться от собственных планов, потребностей, интересов. Не терпите такое положение дел, если оно заставляет вас страдать — ведь в ситуации психологического рабства невозможно здоровье души и тела.

Уже во время практики мудры вы почувствуете, как увеличивается степень вашей внутренней свободы, как нарастает ваша внутренняя сила и психологическая устойчивость, а также укрепляется и возрастает ваша самооценка, вы обретаете чувство собственного достоинства.

И постарайтесь не упускать новые возможности, которые обязательно будут появляться в вашей жизни — например в случае вашей материальной зависимости у вас могут появиться источники собственных доходов, в случае тирана-начальника — возможность поменять работу.

Вот примеры ситуаций, когда вам необходима мудра:

— к вам применяют физическое насилие;

— вас унижают, оскорбляют, обижают с целью подчинить себе и заставить слушаться;

— от вас требуют беспрекословного послушания и отказа от собственной воли;

— от вас требуют выполнения работы, которую вы выполнять не обязаны и не хотите;

— вас принуждают к действиям, которые вам неприятны, не согласуются с вашими убеждениями или просто не входят в ваши планы;

— вам угрожают наказанием, какими-то репрессивными мерами, если вы откажетесь выполнять навязываемую вам чужую волю;

— от вас требуют отказаться от вашего привычного образа жизни и принять чуждый вам образ жизни другого человека;

— за вами следят, контролируют каждый ваш шаг, требуют отчета о каждом поступке;

— вы зависите от другого человека материально и потому боитесь проявить собственную волю и заявить о собственных интересах;

— должностные лица превышают свои полномочия и пытаются навязать вам взаимоотношения, выходящие за рамки отношений начальника и подчиненного;

— кто-то навязчиво вам дает советы по разным вопросам вашей жизни, касающимся только вас;

— кто-то навязчиво интересуется вашей жизнью, пытается узнать подробности, касающиеся только вас, явно без вашего на то позволения пересекая границы вашей «личной территории».

Изображение - Человек под давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fimg.velvet.by%2Ffiles%2Fresize%2Fuserfiles%2F309%2Fi_007-640x461

Когда выполнять мудру: в экстренных случаях — в любое время, в любом месте, от 3 до 30 минут, независимо от того, находитесь вы на глазах у вашего поработителя или нет. Если вы правильно выполните мудру, то сам ее вид уже охладит его пыл и заставит отказаться от намерения так или иначе на вас воздействовать и манипулировать вами.

Для каждодневной работы по освобождению от давней, затянувшейся зависимости в любой ее форме — 3 раза в день, утром, днем и вечером по 5–7 минут, на протяжении любого срока от недели до полугода.

Для профилактики или для освобождения от легких форм зависимости, или просто нежелательного внимания к вам и вашей жизни — 1 раз в день, утром, 3–5 минут, на протяжении любого срока от 3 дней до 3 месяцев.

Описание выполнения мудры.

[3]

  • Правую руку (для левшей — левую) поставьте перед грудью ладонью к себе, пальцы параллельно полу.
  • Сожмите эту руку в кулак, но не подгибая кончики пальцев внутрь ладони, а упираясь ими в основание ладони.
  • Выпрямленный большой палец плотно прижмите к боковой поверхности согнутого указательного пальца.
  • Вторую руку поставьте перед грудью ладонью от себя, пальцы направлены вверх.
  • Как можно шире расставьте выпрямленные пальцы этой руки.
  • Тыльную сторону первой руки, согнутой в кулак, плотно прижмите к тыльной стороне второй руки с выпрямленными и разведенными пальцами. Большой палец первой руки должен занять положение перпендикулярно вытянутым вверх пальцам второй руки.
  • Поднесите сложенные таким образом руки как можно ближе к области основания горла.
  • Глаза закрывать не надо, расфокусированным взглядом смотрите вдаль, как бы сквозь пространство перед собой.
  • Сосредоточьтесь на области основания горла и представьте себе, что там формируется мощный источник энергии, растекающейся по всему вашему телу, коконом окутывающей вас и перекрывающей возможность любых воздействий на вас извне.
  • Сформируйте твердое намерение стать свободным, независимым человеком, следовать в жизни своим целям и интересам и выйти из любого рода зависимости.

Защитная мудра от энергетического вампиризма

Мудра вооружает нас защитой от чужого отрицательного влияния, которое может сказаться самым неблаготворным образом в момент, когда мы легко теряемся и поддаемся влиянию — часто неосознанно — своего визави.

Но если мы внимательно присмотримся, станет совершенно очевидной наша собственная причастность к возникновению страдания. Мы сами попустительствуем этому, и, возможно, мы слишком мало защищены от негативных воздействий. Не надо никого винить, лучше вовремя вспомнить и использовать эту защитную мудру.

Изображение - Человек под давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fimg.velvet.by%2Ffiles%2Fresize%2Fuserfiles%2F309%2Fmudraz0-640x587

Описание выполнения мудры.@/p>

  • Сложите руки как показано на рисунке, большие пальцы касаются друг друга своими кончиками. Удерживайте руки на уровне живота.
  • Посредством данной мудры мы образуем замок и благодаря ему защищаем свой живот, самую мягкую и уязвимую часть тела, а также наше эмоциональное состояние от чужого воздействия.
  • Дыхание ровное, спокойное.
  • Мысленно очертите вокруг себя круг, который никто не может переступить.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Поделитесь с нами впечатлениями и результатами?

Источники


  1. Окороков, А. Н. Диагностика болезней внутренних органов. Том 8. Диагностика болезней сердца и сосудов / А.Н. Окороков. – М.: Медицинская литература, 2015. – 432 c.

  2. Боровков, Николай Гипертония. Профилактика и методы лечения / Николай Боровков , Владимир Носов. – М.: Центрполиграф, 2010. – 128 c.

  3. Ишемическая болезнь сердца. – М.: Медицина, 1977. – 360 c.
Изображение - Человек под давлением 34534645735234
Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here