Артериальное давление оптимальный уровень

Предлагаем самое важное по теме: "артериальное давление оптимальный уровень" с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Нормальное, оптимальное, рабочее: какие показатели АД считаются приемлемыми?

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень 21877545-lechenie-narodnymi-metodami-arterialnoy-gipertonii_360x232-360x232

Как известно, самочувствие любого из нас во многом зависит от величины артериального давления, которое представляет собой один из важнейших показателей функционирования организма, определяющих общее состояние человека.

Именно поэтому кардиологи рекомендуют каждому знать свое рабочее и оптимальное давление, при котором пациент чувствует себя максимально комфортно, не теряет работоспособность и не обращается за помощью к медикаментозным средствам, позволяющим нормализовать значения АД.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень note5496_360x243

Узнать, какое давление у человека, можно с помощью физикального метода его измерения тонометром. При этом определяются два показателя – верхнее и нижнее АД.

Верхнее значение или систолическое давление является отображением силы, с которой сердце выталкивает кровь из своих камер.

Нижняя граница или диастолическое давление (называется еще почечным) зависит от функции главных мочевыделительных органов и представляет собой давление, которое оказывает поток крови на сосудистую стенку в период между сокращениями сердца.

Кровяное давление – показатель индивидуальный, так как зависит от ряда факторов, среди которых возраст человека, вредные привычки, наличие сопутствующих недугов, индивидуальные особенности организма, даже половая принадлежность, климатические условия, время суток.

На изменение значения кровяного давления могут повлиять:

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень vazhnyy-organ-e1455594128816_360x234

  • реологические качества крови, так как склонная к повышенной свертываемости жидкость сложнее продвигается по сосудам;
  • изменение сократительной способности сердца, влияющей на силу выброса крови в аорту;
  • наличие атеросклероза, из-за чего сужается просвет сосудов;
  • нарушение работы желез эндокринной системы и продукции биологически активных веществ, влияющих на тонус сосудов.

Кроме этого, АД принято измерять на обеих руках, так как нередко оно может отличаться с правой и левой стороны. Специалисты утверждают, что разные показатели встречается у людей, склонных к волнению, имеющих анатомические особенности строения сосудистого русла или у пациентов с разной степенью развития мускулатуры.

Какое АД считается оптимальным для человеческого организма?

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень davlenie_0_360x242

Представления о том, какое оптимальное давление должно быть у человека, менялись в зависимости от эпохи и знаний врачей-современников о строении сердечно-сосудистой системы.

Еще несколько десятков лет назад считалось, что значения АД должны быть прямо пропорциональными возрасту пациентов, то есть повышаться по мере их старения.

Сегодня ситуация изменилась, поэтому специалисты пересмотрели и свой взгляд на оптимальное давление у человека, даже незначительные отклонения от нормы которого считаются опасными для представителей всех возрастных групп. Естественно, никто не отрицает наличие связи между повышением показателей и старением организма. Хорошо известно, что найти пожилого человека с нормальными показателями АД – задача не из легких.

Поэтому большинство людей ошибочно считают, что в пожилом возрасте оптимальное давление должно составлять около 150/90 мм. рт. ст. Действительно, представителям старшего поколения, склонным к гипертонии, рекомендуется контролировать показатели тонометра и не допускать их увеличения выше указанных цифр. Но это не значить, что такой вариант для них является оптимальным.

Если у человека диагностируется такой показатель на фоне относительного физического эмоционального спокойствия, его расценивают, как патологию. Показатель АД 145/95 мм. рт. ст. – признак развития гипертонии или наличия гипертензии как симптома нарушений со стороны внутренних органов и систем.

Оптимальное давление для человека – 110-120/65-80 мм. рт. ст. Именно при таких показателях человеческий организм максимально хорошо функционирует, а его ткани насыщаются кислородом.

При любых изменениях, когда оптимальное АД повышается или понижается, лучше не рисковать и обращаться к специалистам, которые помогут установить причины нарушений и предложат самые эффективные методы их коррекции.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень getty_rf_photo_of_checking_pulse_360x244

Следует отметить, что такие показатели общего состояния организма человека, как АД и частота сердечных сокращений, не имеют прямой взаимосвязи.

Неритмичный и частый пульс (тахикардия, тахиаритмия) не всегда свидетельствует о гипертонической болезни, а редкая брадикардия – о гипотонии.

Более того, часто в кардиологической практике именно тахикардия сопровождает понижение значений кровяного давления, а брадикардические нарушения, наоборот, его повышение. Подобное явление представляет собой вариант включения компенсаторных механизмов, позволяющих устранить недостатки гемодинамики.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень davlenie-u-podrostka_360x240

Как известно, АД является показателем индивидуальным. То есть, оно зависит не только от влияния внешних факторов, но и от особенностей строения организма человека, его возраста, характера нервной системы.

У подростков нормальным считается значение АД 100/60 мм. рт. ст., а для людей преклонных лет – 140/90 мм. рт. ст.

В обоих случаях пациенты чувствуют себя нормально, поэтому в клинической практике существует понятие рабочее артериальное давление, при котором человеку комфортно и он без проблем может заниматься привычными делами. Но что такое рабочее давление у человека? Этот показатель зачастую отличается от оптимальных норм.

В медицинской литературе описаны случаи, когда пациенты средних лет великолепно себя чувствовали при АД 90/60 мм.рт. ст, но при его подъеме до значений 120/80 мм. рт. ст. начинали жаловаться на головокружение, головные боли, тошноту, снижение работоспособности и друге симптомы гипертонии.

Читайте так же:  Прибор измеряющий давление человека

Именно поэтому, отвечая на вопрос, какое давление нормальное для человека, следует поинтересоваться его рабочим АД, при котором сохраняется прекрасное самочувствие, и отсутствуют признаки любых патологических нарушений.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень shutterstock_563267731_750x500

Автоматический электронный тонометр – наиболее простой и удобный способ измерить АД самостоятельно

Каждому взрослому необходимо знать, какое рабочее давление является для него характерным, чтобы в случае необходимости медикаментозной коррекции оно стало ориентиром для врача. Подобные измерения можно произвести самостоятельно.

Для этого нужно несколько раз на протяжении определенного периода времени при прекрасном самочувствии диагностировать показатели АД на обеих руках и высчитать их среднее значение. Полученное число и будет тем, что называется рабочее давление человека. Как правило, рабочее АД не часто отличается от артериального давления, свойственного разным возрастным группам населения.

  • для пациентов от 7 до 20 лет;
  • нормальное систолическое артериальное давление = 1,7 х возраст (годы) + 83;
  • нормальное диастолическое артериальное давление = 1,6 х возраст (годы) + 42.
  • для пациентов от 20 до 80 лет.
  • нормальное систолическое артериальное давление = 0,4 х возраст (годы) + 109;
  • нормальное диастолическое артериальное давление = 0,3 х возраст (годы) + 67.

К примеру, нормальное давление у человека в возрасте 30 лет должно быть:

  • систолическое = 0,4 х 30 + 109 = 121;
  • диастолическое = 0,3 х 30 + 67 = 76.

Норма АД в зависимости от возраста пациента:

С другой стороны, согласно многочисленным клиническим исследованиям, рабочее давление человека 30 лет составляет около 130/80 мм. рт. ст, что несколько отличается от рекомендованного кардиологами. Именно поэтому каждый человек обязан знать свои индивидуальные особенности, чтобы в случае необходимости подсказать их врачам для проведения грамотной коррекции нарушений.

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

[3]

Артериальное давление: установлен оптимальный уровень

Резюме. У лиц с артериальной гипертензией и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень 511612315612

Артериальная гипертензия является одной из наиболее частых причин заболеваемости сердечно-сосудистыми патологиями и преждевременной смертности во всем мире, а в 2013 г. она была описана как второй по значимости фактор риска в рамках глобального бремени болезней. Артериальная гипертензия является одним из основных факторов риска развития ишемического инфаркта головного мозга и внутримозгового кровоизлияния, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, хронической болезни почек, заболеваний периферических сосудов, снижения когнитивных функций и др.

Ранее ученые уделяли внимание уровню артериального давления в целом как предиктору сердечно-сосудистой заболеваемости и фатальных событий. Однако большое количество обсервационных исследований продемонстрировали, что как систолическое, так и диастолическое артериальное давление по отдельности демонстрируют градуированную независимую связь с заболеваемостью и смертностью.

Эпидемиологические исследования показывают, что риск, связанный с повышенным артериальным давлением, возрастает начиная с его уровня более 115/70 мм рт. ст., при этом риск удваивается при повышении уровня артериального давления на каждые 20/10 мм рт. ст. Считается, что значительная доля пациентов с перенесенным инфарктом миокарда в анамнезе подвержены повышенному риску развития рецидива этой патологии, сердечной недостаточности, инсульта или летальной формы ишемической болезни сердца. Таким образом, вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является крайне важной для определенной популяции.

Практикующие клиницисты используют целевые уровни артериального давления для принятия решений об интенсивности антигипертензивной терапии для каждого конкретного пациента. Но с течением времени пороговые показатели претерпевают изменения, основываясь на различных переменных, таких как возраст пациента, анамнез по поводу различных заболеваний, выявленный уровень артериального давления при первичном осмотре и др.

В последнее время обзор имеющихся данных привел к переоценке некоторых рекомендаций, предложенных в международных руководящих принципах, особенно для лиц пожилого возраста, пациентов с сахарным диабетом или имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые данные свидетельствуют о том, что у лиц с высоким риском пороговые уровни артериального давления для инициации или интенсификации антигипертензивной терапии должны быть ниже, чем у лиц с более низким риском.

Тем не менее существует тенденция к гомогенизации целевых уровней артериального давления. Например, согласно европейским рекомендациям по артериальной гипертензии следует устанавливать целевые уровни артериального давления

Артериальное давление — один из важнейших показателей нашего организма, поэтому каждому человеку необходимо знать его величину. Как держать давление под контролем?

Почему необходимо знать величину артериального давления? У людей с повышенным АД значительно чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения и ишемическая болезнь сердца.

[2]

Артериальное давление (АД) – это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя АД: систолическое (верхнее) АД – это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца, диастолическое (нижнее) АД – это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца. АД измеряется в миллиметрах ртутного столба и обозначается «мм рт. ст.».
Именно с измерения АД (тонометрии) необходимо начинать поиск причины таких частых симптомов, как головная боль, слабость, головокружение. Во многих случаях необходим постоянный контроль АД, и измерения следует проводить несколько раз в день.

[1]

Оценка уровня артериального давления (АД)

Для оценки уровня АД используется классификация Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Классификация артериальной гипертонии по уровню АД

Читайте так же:  Поднялось давления и участился пульс

Систолическое АД (мм рт. ст.)

Диастолическое АД (мм рт. ст.)

Норма

Повышенное нормальное АД

Артериальная гипертония

1-й степени («мягкая»)

2-й степени (умеренная)

3-й степени (тяжелая)

* Если систолическое АД и диастолическое АД оказываются в разных категориях, присваивается более высокая категория.

** Риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности наименьший.

Термины «мягкая», «пограничная», «тяжелая», «умеренная», приведенные в классификации, характеризуют только уровень АД, а не степень тяжести самого заболевания.

Как измеряется артериальное давление (АД)

Для измерения АД используются два метода.

  1. Метод Короткова разработан русским хирургом Н. С. Коротковым в 1905 году и предусматривает использование простого прибора, состоящего из механического манометра, манжеты с грушей и фонендоскопа. Метод основан на полном пережатии манжетой плечевой артерии и выслушивании тонов, возникающих при медленном выпускании воздуха из манжеты.
  2. Осциллометрический метод основан на регистрации специальным электронным прибором пульсаций давления воздуха, возникающих в манжете при прохождении крови через сдавленный участок артерии.

Общие рекомендации по измерению артериального давления (АД)

Уровень АД не является постоянной величиной, он непрерывно колеблется в зависимости от состояния организма и действия на него различных факторов. Колебания АД у больных артериальной гипертонией значительно выше, чем у людей без этого заболевания.
АД можно измерять в состоянии покоя, во время физических или психоэмоциональных нагрузок, а также в интервалах между различными видами активности. Чаще всего АД измеряют в положении сидя, но в некоторых случаях необходимо его измерение в положении лежа или стоя.

Для выполнения измерений АД в состоянии покоя необходимо обеспечить комфортные условия для обследуемого и выполнить следующие требования:

  • исключить употребление кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием;
  • рекомендуется не курить в течение 30 минут до измерения АД;
  • отменяется прием симпатомиметиков, включая назальные и глазные капли;
  • во время измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения;
  • АД измеряется в покое после 5-минутного отдыха; в случае если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует продлить до 15–30 минут;
  • поскольку разница в АД на руках может быть весьма существенной, рекомендуется проводить измерение на руке с более высокими его значениями.

Техника измерения артериального давления (АД)
Руку полностью освободить от одежды и плотно наложить манжету на плечевую область. Стрелка тонометра перед началом измерения должна находиться на нулевой отметке. После этого быстро накачать воздух в манжету до уровня, на 20 мм рт. ст. превышающего систолическое АД (определяется по исчезновению пульса), а затем медленно снижать давление в манжете со скоростью 2–3 мм рт. ст. в секунду. Уровень АД, при котором появляется первый тон, соответствует систолическому АД, а уровень, при котором происходит исчезновение тонов, диастолическому АД. Не следует сильно сдавливать артерию мембраной фонендоскопа.

Измерение артериального давления (АД) у детей
Для контроля АД у детей необходимо получить подробную консультацию врача-педиатра, который определит время измерения, предельный уровень нагнетания воздуха в манжету и допустимые интервалы значений АД у ребенка. Для измерения АД у детей в основном используют анероидные или полуавтоматические измерители со специальной детской манжетой.

Измерение АД у пожилых людей
У пожилых людей АД менее стабильно (из-за прогрессирующего атеросклероза, понижения эластичности стенок сосудов и нарушений в работе систем регуляции кровотока), поэтому у них особенно важно выполнять несколько последовательных измерений и регистрировать их среднее значение. Нестабильность необходимо учитывать при постановке диагноза и назначении лечения. Поскольку у пожилых людей часто отмечается постуральная гипотензия (резкое снижение АД при переходе из состояния лежа в состояние сидя или стоя), им нужно выполнять измерения в положении как сидя, так и стоя (особенно для тех, кто считается гипотоником или получает лекарственные средства, снижающие АД).

Измерение АД у людей с аритмией сердца
Аритмия сердца – это нарушение частоты, ритмичности и последовательности сокращений отделов сердца. У таких пациентов систолическое АД может значительно колебаться. Для оценки уровня АД необходимо выполнить несколько измерений, отбросить очевидно неверные результаты (систолическое АД менее 40 мм рт. ст. и диастолическое АД менее 15 мм рт. ст.), а затем вычислить среднее значение оставшихся измерений.
При использовании механического измерителя выпускать воздух из манжеты следует более медленно.

Следует с осторожностью трактовать результаты, полученные с помощью
автоматических и полуавтоматических приборов (тонометров) для домашнего
применения, которые измеряют АД на запястье; необходимо также
иметь в виду, что приборы, измеряющие АД в артериях пальцев кисти, отличает
низкая точность получаемых при этом значений АД. Людям с нестабильным
артериальным давлением следует пользовать приборами с плечевой манжетой.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук

Согласно приказу Минздрава Беларуси 2001 года, эти нормы приняты и у нас.

В приведенной таблице обратите внимание прежде всего на три выделенные строки: оптимальное давление, норма и высокая норма.

На многих медицинских и парамедицинских сайтах до сих пор фигурирует информация о зависимости уровня давления от возраста. И речь идет вовсе не о детском возрасте, где такая зависимость закономерна и связана с ростом и созреванием организма.

Читайте так же:  Измеритель давления человека какой

На первый взгляд, их аргументы звучат вполне убедительно. Ведь с возрастом стенки сосудов изменяются: на них появляются отложения, снижается эластичность. Сердце теряет способность сокращаться с прежней силой. Присоединяется груз других хронических заболеваний, который также затрудняет работу сердца и ведет к повышению АД.

Для человека возраст расцвета – 20-40 лет. Можно, конечно, цитировать фразу из любимого фильма, что «в 40 лет жизнь только начинается», но природа думает иначе. Мы нужны ей, пока можем выполнять главное и единственное свое предназначение – продолжение рода.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Речь о так называемом фертильном возрасте. Именно в этот период жизни все наши органы и системы функционируют в оптимальном режиме, организм сохраняет способность поддерживать все показатели на необходимом уровне. АД в 20-40 лет – оптимальное для организма.

С другой стороны, мы понимаем: нельзя жить вечно. Как бы бережно мы не обращались со своим автомобилем, его детали всё равно изнашиваются и устаревают. Поэтому можно допустить, что норма давления в 60-80 лет должна быть выше. Однако – не более чем на 10-15 мм рт. ст.! Правильнее же сказать, что у взрослых нет возрастной нормы АД. Есть лишь небольшая скидка на возраст и имеющиеся сопутствующие заболевания.

С 1999 года ВОЗ отвергла теорию о повышении нормы АД с возрастом и оптимальным считает АД 110/70 – 130/80 мм рт. ст.

Почему я обращаю ваше внимание на американскую школу? Ее нормативы несколько ниже, чем данные ВОЗ. Попробуем разобраться, насколько это правомочно.

С точки зрения американских кардиологов, пресловутые «130/80» лежат в диапазоне, цифры которого характеризуют состояние «высокой нормы» или предгипертензии. Для пациентов они трактуют это состояние так:

«У вас нет артериальной гипертензии. Однако ваше АД выше оптимального уровня. Современные научные исследования показали, что риск развития инфаркта и инсульта у вас намного выше, чем у людей с нормальным уровнем АД. У многих пациентов с предгипертензией развивается истинная артериальная гипертензия».

Нельзя не согласиться с точкой зрения американских коллег. В соответствии с физиологией функционирования сердца и сосудов, организм оптимально функционирует при АД до уровня 120/80 мм рт. ст. Резерв сердечно-сосудистой системы рассчитан именно на такое давление.

При более высоком уровне стенки сосудов теряют эластичность. Кровяная волна высокой силы вызовет повреждение стенок и отложение на них элементов крови, образование атеросклеротических бляшек с сужением просвета. Сердцу придется преодолевать более высокое сопротивление, что может привести к гипертрофии миокарда (увеличению его мышечной массы). В таких условиях коронарного кровотока может не хватать, что приведет к транзиторной ишемии (нарушению кровоснабжения) миокарда или даже к его гибели, к инфаркту. Процесс происходит очень медленно. В этом коварство артериальной гипертензии.

Процесс повышения АД может запускаться уже в пресловутые 20-40 лет!

Этому способствуют неблагоприятные факторы: наследственность, стресс, низкая физическая активность, курение, чрезмерное употребление кофе, алкоголя, ожирение, увлечение соленой пищей.

Давление повышается потихоньку. Часто лишь на несколько мм рт. ст. в год на протяжении многих лет. В результате такого постепенного (хронического) роста организм приспосабливается работать в условиях высокого давления. Мало кому приходит в голову в 30-40 лет измерять давление, когда «ничего не болит».

И очень часто врач впервые диагностирует гипертонию при цифрах так называемого «рабочего давления» (150-160/90-100 мм рт. ст. и выше). При этом у пациента нет жалоб, у него ничего не болит, он не видит причин для обращения к врачу!

Наше заблуждение: высокое давление должно сопровождаться сильной головной болью, тошнотой, рвотой, мельканием мушек перед глазами и другими жалобами.

Да, такая картина характерна для гипертонического криза, когда давление резко (остро) поднимается от привычного для человека уровня.

Однако при хроническом повышении АД пациент привыкает жить со своим высоким давлением изо дня в день. И когда случится криз, с высокой вероятностью наступит критическое состояние для сердца и сосудов. Результат – инфаркт или инсульт.

Этот термин часто используют пациенты и даже некоторые врачи. Подразумевается тот диапазон давления, при котором пациент себя хорошо чувствует. Я противница такого определения. Помните: высокое давление никак себя не проявляет! Не может быть «рабочим» давление выше 130-140/90-100 мм рт. ст.! Давление может быть только нормальным.

Современные кардиологи предлагают заменить термин «рабочее давление» понятием «целевой уровень АД».

Целевой уровень АД – та цель, тот уровень, к которому нужно стремиться врачам при назначении гипотензивной терапии. Этот уровень не должен значимо отличатся от нормы здоровых людей.

Согласно рекомендациям ВОЗ, целевым уровнем АД для лиц молодого и среднего возраста признаны величины, не превышающие 130/85 мм рт. ст., а для лиц пожилого возраста – 140/90 мм рт. ст.

Если цифры АД стойко держатся на уровне 130/80 – рано лопать лекарства

Норма ли это? Да, норма. Но – высокая норма! Граница, на которой очень сложно балансировать. Шаг – и ты уже за ее пределами. Как удержаться?

Читайте так же:  Верхнее давление 160 что это значит

Американские коллеги считают: на этом этапе еще не показано медикаментозное лечение, грубо говоря, рано лопать лекарства. Вот их рекомендации.

Рекомендации американских кардиологов для пациентов с предгипертензией:

Контролировать АД.

Такие пациенты должны обязательно иметь дома тонометр – прибор для измерения АД. Необходимо записывать показания и сообщать об их повышении лечащему врачу.

Изменить образ жизни:

  • бросить курить;
  • снизить вес;
  • увеличить физическую активность;
  • снизить суточное потребление соли до 2 г/сут. (для сравнения: обычное потребление составляет 5-10 г/сут.);
  • ограничить употребление кофеина и алкоголя;
  • снизить стрессорные факторы.

Очень часто такие «немедикаментозные» методы снижения АД при его пограничных значениях дают хороший и стойкий эффект и помогают пациентам перейти из разряда предгипертензии в состояние нормы.

Артериальное давление (АД) служит показателем состояния здоровья, в первую очередь отражает качество сердечно-сосудистой системы. При каких-либо отклонениях от нормы делают вывод о наличии патологии или о различных заболеваниях. Человеку необходимо знать своё давление крови, чтобы в случае наступления определенных симптомов, можно было уточнить и устранить их причину. Врачи рекомендуют даже здоровым людям иметь тонометр и периодически проверять АД, так как давление может изменяться из-за разнообразных факторов.

Кровяное давление – это давление, оказываемое кровью на стенки разнообразных сосудов (вен, артерий и капилляров).

Кровяное давление – это общее значение, которое дополнительно разделяется по видам на:

  • давление внутри сердца;
  • капиллярное;
  • артериальное;
  • венозное давление.

Самое большое влияние на состояние человека оказывает именно артериальное давление. На его основании проводится диагностика большинства состояний. Теперь более детально о том, что такое артериальное давление, взяв его как ключевую направленность статьи.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-e1514291698478

Артериальное, или системное кровяное, давление (АД) – это то давление, которое оказывает кровь на стенки артериальных сосудов

Артериальное давление – это давление, которое создаётся в больших артериях и формируется из-за сокращения сердечной мышцы. Благодаря АД производится ток крови по всем остальным сосудам, снабжающим органы и ткани питательными веществами и кислородом.

Артериальное давление – это сборное значение двух основных величин: систолического и диастолического уровня.

Систолическое АД (верхняя отметка) формируется в артериях при предельном сжатии сердца в момент выброса крови. Диастолическое АД (нижняя отметка) указывает на давление в период расслабленного состояния сердца. Для измерения используются – миллиметры ртутного столба. По физическим законам, отметка указывает превышение давления в организме по сравнению с атмосферным давлением.

Для записи используется 2 числа: 120/80 – это показатель нормы, который указывает на систолическую отметку на уровне 120 мм рт. ст, а диастолический показатель – 80 мм рт. ст. Если рассчитать разницу между показателями, удастся определить пульсовое кровеносное давление.

Какое артериальное давление можно считать нормальным?

Для взрослого человека сформирован показатель нормы на уровне 120/80 мм рт. ст. Показатель не является единственным проявлением нормального давления, так как всё зависит от человека и состояния его организма. Для расчёта нормы АД ранее использовались специальные формулы, которые учитывали вес, количество лет, пол, наличие генетических изменений в строении организма. Сегодня принято усреднённое значение 120/80 мм рт. ст., но каждый человек должен знать свою норму, когда он чувствует себя хорошо.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-1-e1514291765254

Артериальное давление обеспечивает продвижение крови по сосудам, что делает возможным процесс микроциркуляции и обмена веществ, получения кислорода всеми клетками организма

Изменение давления может произойти от:

  • физических упражнений;
  • наличия хронических заболеваний;
  • напряженной стрессовой ситуации;
  • метеоусловий;
  • температуры окружающей среды;
  • времени суток.

При изменении давления на 10 мм рт. ст. в одну или другую сторону, нет причины для беспокойства, так как организм самостоятельно регулирует АД для обеспечения приспосабливаемости к различным условиям. Эпизодические небольшие перепады свойственны всем, но значительное отклонение с устойчивым характером – это патологическое состояние.

Важно! С течением лет тонус сосудов и сердца ухудшается, это может приводить к увеличению давления. Дополнительно на сосудах откладывается холестерин, и могут образовываться тромбы, соответственно, сосудистое сопротивление увеличивается. Для полностью здорового человека изменения могут находиться в пределах 15–20 мм рт. ст.

Существуют отличия нормы АД для детей и взрослых. Сильное изменение наступает при увеличении возраста. Стремительное нарастание давления начинается с самого рождения, постепенно АД стабилизируется. К подростковому возрасту показатели перестают быстро изменяться.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-2-e1514291938221

Детский организм характеризируется цифрами давления ниже, нежели у взрослых

Причина увеличения давления заключается в развитии сердечно-сосудистой системы. У новорождённого сосуды крайне эластичные, соответственно, расширение стенок происходит проще и больше. Совершенной нормой являются показатели 60/40 мм рт. ст.

Всего за первый год жизни происходит увеличение давления до 90–100/40–60 мм рт. ст. Для достижения показателей взрослого человека потребуется порядка 10 лет. В подростковом возрасте давление даже несколько превышает норму из-за гормонального перестроения организма.

Педиатры для определения нормального АД используют специальные методические данные для возрастов:

  • 0–14 дней – 60–96/40–50 мм рт. ст.;
  • 14–30 дней – 80–112/40–74 мм рт. ст.;
  • от 2 месяцев до 1 года – 90–112/50–64 мм рт. ст.;
  • до 3 лет – 100–112/60–74 мм рт. ст.;
  • до 9 лет – 100–120/60–80 мм рт. ст.;
  • до 12 лет – 110–126/70–82 мм рт. ст.;
  • до 15 лет – 100–136/70–80 мм рт. ст.
Читайте так же:  Гипертония термины

Для определения АД используются замеры с помощью специального устройства – тонометра, который фиксируется на руке. Невысокая стоимость тонометра позволяет приобрести устройство человеку с любым достатком.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-3-e1514291988847

Достоверность показателей тонометров при измерении АД в большой степени зависит от того насколько правильно произведены замеры

Сегодня выделяют 3 основных типа:

  • ручные;
  • полуавтоматические;
  • автоматические.

Ручные тонометры требуют некоторых навыков для использования, но стоят дешевле. Остальные типы дороже, но проще в применении.

Для измерения стоит использовать несколько простых правил:

  • процедура проводится сидя;
  • перед измерением следует успокоиться и несколько минут находиться в состоянии покоя для нормализации АД;
  • перед замерами нельзя принимать продукты и напитки, влияющие на уровень давления. Нельзя также заниматься активными физическими и умственными упражнениями;
  • в помещении должна быть оптимальная температура;
  • накладывать манжет нужно на голую руку, предварительно освободив её от толстой или сдавливающей одежды;
  • размещать манжет стоит приблизительно на уровне груди, на два пальца выше локтевого сгиба;
  • рука не должна находиться в напряжённом состоянии, рекомендуется уложить её на стол;
  • запрещено в процессе измерения двигать рукой.

Если будет использоваться ручной прибор, необходимо постепенно накачать воздух. Скорость накачки должна быть средней. При использовании автоматического прибора рекомендуется проводить несколько замеров с периодичностью в 5 минут. Следует выполнять 3 измерения на руках, а затем рассчитать среднее значение.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-4-e1514292060461

Измерять АД необходимо после 5 минут отдыха в полном покое

Часто отмечается немного большее значение давления крови на правой руке, так как здесь более развитая мускулатура. При разнице в 10 мм рт. ст. и свыше, принимается большее значение.

При наступлении нагрузок психоэмоционального или физического типа организм провоцирует повышение АД – это норма. Действие обусловлено выделением адреналина, который сужает сосуды и усиливает функцию мышечных волокон, в том числе сердца. При изменении давления в спокойном состоянии – это патология.

Регулярное превышение АД – это симптоматика гипертонии. Из-за гипертензии снижается способность к работе, появляется быстрая усталость, одышка, сердечные боли, нарушение качества сна, увеличение риска носового кровотечения. В несколько раз повышается риск наступления тяжелых нарушений – инсульта, инфаркта.

Гипотония – это также патологическое состояние АД, характеризующееся низким давлением. Нарушение носит меньшую опасность по отношению к здоровью. Гипотония приводит к дефициту питания в тканях, отчего часто развиваются ишемия, слабость иммунной системы, обморочное состояние и ряд расстройств ЦНС.

Факторы, провоцирующие высокое давление, аналогичны для всех пациентов, независимо от возраста.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-5-e1514292132338

Термин “артериальная гипертония” применяют для обозначения стойкого повышения давления выше установленного уровня

Среди основных факторов риска гипертонии:

  • атеросклеротические поражения сосудов;
  • вес организма влияет на АД;
  • сахарный диабет;
  • злоупотребление солью;
  • физически тяжёлая профессия;
  • переживания, страхи и другие психоэмоциональные нагрузки;
  • употребление алкогольных напитков;
  • приём крепкого кофе и чая приводит к временному повышению АД;
  • использование гормональных препаратов, особенно опасны оральные контрацептивы;
  • курение негативно влияет на состояние сосудов;
  • небольшое количество физических нагрузок;
  • изменения метеоусловий;
  • осложнения после оперативного вмешательства;
  • тромбоз.

Для гипертоников показан регулярный контроль над давлением при помощи употребления гипотензивных препаратов.

Низкое АД имеет меньше рисков осложнения, но дискомфортные ощущения все равно наблюдаются. Патология характеризуется появлением головокружения, общего недомогания и слабости, бледности кожи. Согласно последним исследованиям, установлен повышенный риск перехода с течением времени гипотонии в гипертонию.

Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень Arterialnoe-davlenie-6-e1514292249699

Артериальная гипотония – это снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст

Сложность состояния в том, что медикаментозное лечение практически отсутствует, в большей мере гипотония устраняется посредством изменения образа жизни.

Для нормализации давления рекомендуется:

  • достаточный уровень сна, от 6–7 часов;
  • калорийное питание;
  • употребление чаёв и кофе;
  • активные физические упражнения;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • предотвращение стрессовых ситуаций.

Для предотвращения нарушений артериального давления используются базовые рекомендации врача:

  • соблюдение режима дня;
  • занятия физкультурой;
  • снижение массы тела;
  • нормализация режима питания;
  • предотвращение запоров;
  • поддержание диеты;
  • отказ от чрезмерных физических нагрузок на организм;
  • прекращение следования вредным привычкам.

Следить за давлением нужно всем, это поможет предотвратить ряд заболеваний и определить состояние своего организма.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Originally posted 2017-12-27 11:32:47.

Источники


  1. Смирнова, Л. Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением / Л. Смирнова. – М.: Энтраст Трейдинг, 2015. – 64 c.

  2. Орлов, С. И. Высокое давление. Эффективные методы лечения / С.И. Орлов. – М.: “Издательство АСТ”, 2010. – 64 c.

  3. Кассирский, И. А. Лекции о ревматизме: моногр. / И.А. Кассирский. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2015. – 190 c.
Изображение - Артериальное давление оптимальный уровень 34534645735234
Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here